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PROFILE

人生最大の資産である時間と健康に関する情報をお届けする

スイートスポットAstrologer

ドレンテユミ

食べる楽しみを諦めずBMI22をキープする 

 体質別”ゼロ努力”ダイエットコーチ

 

 

 

 

 

 第一子妊娠時に体重が16kg増加。

 産後は産後うつに悩まされる。

 

 時短勤務で復職するも適応障害を発症。

 同時期に親友が胃がんでこの世を去り、人生で最も大事なものは時間と健康という価値観を抱く。

 

 約200万円をかけて様々なダイエットを試すもリバウンドを繰り返す。

 最後の望みをかけたダイエットで3kgストンと落ちたことに衝撃を受け、

 ダイエット理論に興味を持つ。

 

 

 

 第二子妊娠時はわずか4.7kgの増加、産後1週間で産前の体重に元通り。

 その後も減量し続け、60Kg(BMI25)から53kg(BMI22)になり2年間キープ。

 体調が良くなりメンタルも安定という思わぬ副産物も。

 

 

 

 「一時的にヤセること」ではなく

 「ヤセた状態を無理なくキープできること」をダイエットの目的とし、

 現在は体質と生活に寄り添った食事プランの実践サポートをしている。

 

 実践者の9割が減量に成功。

 サポート終了から1年後のフォローアップ調査では、

 100%の方が落とした体重をキープ。

 

 「ママの食の知識が、スッキリした身体と明るい家庭を作る」をミッションに、

 持続可能で明るく楽しいダイエットを伝えている。

 

 

 

 今日の積み重ねが一生/今日が人生で一番若い/昨日より0.01アップデート

 が座右の銘

体質別ダイエット診断士、五色ダイエット認定講師、manomano式ダイエットアドバイザー
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