～自己紹介～

 1982年生まれ

 2児の母

 はじめまして、おうちロースイーツの専門家・大森典子です。

 私は産前産後から更年期までの女性が、

 不調に悩むことなく笑顔で過ごしていくためのサポートとして、

 整体とヨガレッスン・料理教室の提供をしています。

 過去には整形外科主体の病院にて10年間、

 理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。

 2010年にヨガを始め、自身の不調が劇的に改善されたのをきっかけに、

 インストラクターを目指します。

 2011年よりインストラクターの養成講座に通い始め、2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。

 骨盤底筋にフォーカスした子宮美人ヨガの実践を始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。

 2014年に結婚後、半年で妊娠し、2015年の5月に娘を出産しました。

 この時もヨガに助けられ、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。

 2013年よりヨガの指導を始め、

 2019年は静岡県静岡市に整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-をオープン。

 ママやプレママのためのヨガレッスンや整体の他、ダイエットの指導、内側からのキレイを目指すママ向けに、ローフードの試食付きレッスン・料理教室なども開催してきました。

 2022年春、神奈川県相模原市に拠点を移し、自宅サロンの運営をスタート。

 2023年4月に第2子を出産して以降は、

 ロースイーツのレッスンを中心に

 対面・オンラインで提供するほか、

 ロースイーツクリエイターの講師養成にも

 携わっています。

 変わりゆく女性のライフスタイルに合わせた

 食生活の指導が得意です。

 私と関わる方々が、

 ”歳を重ねるたびに輝くわたし”

 となれるよう、サポートさせていただきます♡