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PROFILE

①人生をデザインする楽しさを表現する ②経験や体験を通じ自分の言葉で伝える ③心と体と精神を整える場を提供する

ラクやせ習慣ダイエットコーチ/ヨガ講師

斉田舞

斉田舞(さいた まい)

ラクやせ習慣ダイエットコーチ/ヨガ講師

MyDietYoga代表

2006年よりヨガ講師として累計30万人に指導。

アスリートやビジネスマンまで幅広い層に人気を博す。

自身の成功体験に加え、本質的な心身の健康理論を学び、

食べることを制限しない画期的な手法

【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】をスタート。

口コミで広まり、

6年間で100名以上を、平均5〜12kgのダイエット成功へ導く。

「運動しても全然痩せなかったのに、

こんなに簡単に楽しく6kg痩せてびっくり!」

「50過ぎて年々太っていたのに、

人生で初めてダイエットに成功した!」

「12kg減って

自分に自信が持てるようになった!」

など喜びの声が多数。

ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、

自分の人生を本気で楽しみたい方を応援しています。

家族は、主人と、社会人2年生の息子と、華のJK3年生の娘

トイプードルのココちゃん。

好きな食べ物は干し芋。

■ホームページ

https://mydietyoga.com/

保有資格等
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ

・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ

・ダイエットカウンセラー

・ダイエット検定1級2級

・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了

・ベビー&ママヨガ講師

・ペルヴィック(骨盤)インストラクター

・IYC認定アスリートヨガ講師

・IYC認定ラジヨガ講師

・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師

・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター

・メタ・シークレット マスタリー終了

プロフィール

食べることが大好きで運動も嫌い、

妊娠中毒症になりかけたが、 2人目出産後、

生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで17kg減。

 

極度の冷え症だったのがウソのように無くなるほど

健康な身体と心を手に入れ、 45歳になった今でもリバウンドせずに、

15年以上体型をキープ。

 

2006年からヨガ講師として独立。

スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、

東日本大震災復興チャリティヨガイベント運営に関わる他、

田中律子さんを呼んでの青空ヨガイベント実行委員長を務めるなど、

15年で老若男女3000名以上に指導する他、


独自の講師養成講座を開催し、3期生まで指導者を育成している。


「きつくないのに、こんなに体がしっかり使える感覚初めて!」と、

分かりやすく楽しい指導は定評があり、

並んでも予約がとれないクラスもあるほどの人気。

 

自分のダイエット経験やヨガ指導歴に加えて、


2016年より、食事と栄養、心理面などダイエットについて

様々な学びを深め、「本物のリバウンドしないダイエットには、

正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が絶対必要」 だと確信する。

ダイエット中の孤独感、不安、迷い、諦めを、そばで寄り添いながら、

楽しく目標までサポートする画期的なダイエット法

【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】を確立。

 

これが口コミで広まり、5年間で100名以上を、

平均5〜12kgのダイエット成功へ導く。

また、2021年には、食事制限を一切行わずに体脂肪を5%減らし、

健康美を競う大会「BEST BODY JAPAN」に出場するなど、

好きが故にその道を極め、常に学びと体験を重ねて、

他にはないダイエットサポートを 常にバージョンアップさせ、

お客様からは、

「運動しても全然痩せなかったのに、
こんなに簡単に楽しく6kg痩せてびっくり!」

「50過ぎて年々太っていたのに、
人生で初めてダイエットに成功した!」

「12kg減って自分に自信が持てるようになった!」

など喜びの声が多数。

「100歳までかっこよく生きる!」 をコンセプトに、

自分の体と心を大切にできることで、

家族や周りも大切にできて、 それが自然と、

地域、社会、会社、、と広がっていく。

そんな幸せの輪が、世界中に広まることを目指し、 活動をしている。

 

家族は、2歳年下の主人と、 社会人1年生の息子(23歳)と、

華のJK2年生の娘。

繁殖犬だった子を引き取ったトイプードルのココちゃん (多分8歳くらい)

 

好きな食べ物は干し芋。