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【無料】あなたにぴったりの
快眠アドバイス付睡眠健康チェック


毎日快適な睡眠がとれなくて悩んでいませんか??
 
この診断をすることで、あなたの睡眠健康度が分かります。
睡眠健康度の結果によってそれぞれ必要なアドバイスが届きます。
 
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普段の枕は何を使っていますか?
  • 枕ナシ
  • 低反発枕
  • 羽毛やポリエステルなどの柔らかい素材の枕
  • そば、ひのき、パイプなどの硬めの素材の枕
  • バスタオルなどを巻いて首に当てている
寝つきまでの時間は??
  • 2時間~4時間ぐらい
  • 3秒!
  • 朝までギンギン!!
  • 30分
  • 1時間
どこで寝るのが好きですか?
  • こたつ♪
  • ベッド
  • 布団
  • ソファー
  • どこでも寝れちゃう♪
日中の過ごし方は?
  • デスクワーク作業
  • 車の移動が多い
  • よく散歩やジョギングをしている
  • こまめに家事をして動いている
  • ソファーとお友達♪離れられない(笑)
寝起きの気分は??
  • もうあと10分寝たい!!
  • あー!!良く寝た!!!
  • くび痛っ!!
  • 今日も寝れなかった・・はぁぁぁぁ・・
  • え?!もう朝やん!!!めっちゃ爆睡した~
現在使用している枕の形状は?
  • ドーナツ型
  • 首の形にフィットするウェーブ型
  • 肩までサポート型
  • 横寝専用型
  • 枕なし
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【あなたにぴったりの快眠アドバイスが送られてくる】睡眠健康チェック の感想をお寄せください。
 
 
 
 
Profile
Professional
セルフ整体で上手なカラダを使えるようになるお手伝い..

市浦ゆかり

Mission
沢山の人を笑顔に自分らしくなれるように♪
Senmon
三木市 整体 明石市 トレーニング

三木市、明石市で、セルフ整体体操教室をしています。
普通の整体とは違う、なぜ不調が起きるのか?を見つけ、不調がおきないような、身体の使い方やお家でできる簡単な体操をレッスンしています。。お子さんから、おじいちゃん、おばあちゃんまでできるくらい簡単で安全な体操です。そして、不調を改善するだけでなく、生き方もハッピーになるようレッスンしています。

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