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悩みを解消するための自己肯定感診断


これまでカウンセラーとして

600名以上の方のカウンセリングを

させていただきました。



その中で、

カウンセリングをしてすぐに

楽になって世界が変わるパターン、

コツコツ少しずつ楽になっていくパターン、

何かを決意した瞬間に

自分を受け入れ楽になったパターンなど、

いくつかパターンがありました。



そのパターンはどこから生まれるのか

考えていたのですが、

自己肯定感のタイプに違いがある

ことがわかりました。




せっかく、悩みが本質的に解消し、

満たされた穏やかな気持ちの中で、

幸せに生きられる

【悩みの仕組みと解消方法】があるのに、



自分の自己肯定感タイプと異なる

アプローチをすると、

悩みは解消していかないんですよね。



この診断では、

悩みを解消するスタンスを

自己肯定感タイプ別に診断していきます。



ご自身がどういう傾向にあるかを

振り返りながら、

次の10個の質問に

答えてみてください。



自分の自己肯定感タイプを知り、

悩みを根本から解消して、

楽に自由に満たされた気持ちで

生活していってもらえたらと思います。








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相手の機嫌がいいと安心するから相手の機嫌を優先しがち



心にぽっかり穴が空いているように感じる



友だちといても寂しい気持ちになる



恋人や家族に不満を感じることが多い



人から愛されるためや認められるために頑張っている



ネガティブなことは言わないようにしている



人に優越感を抱いたり劣等感を抱いたりする



人と比較して落ち込んだり自己嫌悪したりする



嫌われたくなくて好かれる自分を演じることがある



不安や焦りが心の中にある
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