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あなたの腸年齢は何歳ですか? 食事と生活習慣から腸年齢を  無料診断!

あなたの腸年齢は何歳ですか? 食事と生活習慣から腸年齢を  無料診断!

腸内がキレイな人は、カラダから良い香りがします。

赤ちゃんの腸は善玉菌でいっぱい!

腸内美人のウンチは臭くない。


生まれたばかりの赤ちゃんのウンチが臭くないのは、赤ちゃんの腸内がビフィズス菌を
中心とした善玉菌がほとんどを占めているからです。

加齢によって悪玉菌が増えていくのは仕方ないことですが、近年は子供の頃から悪玉菌の
割合が多く、それが現代人のうつ病や生活習慣病の多さに現れていると推測されています。

慢性の便秘や下痢などの症状が続くと、体臭の悪化、吹き出物、肌のかゆみや乾燥として
現れ、血液もドロドロに。

反対に、善玉菌の割合が高い人は、血液も肌も美しく、体臭も少ないことがわかっています。

善玉菌を増やすことが美と健康の秘訣と言えるでしょう!







善玉菌を増やして不調知らずのカラダへ

便秘や肌荒れどころか、あらゆる生活習慣病、がん、脳の老化や精神状態にまで

大きな影響を及ぼす腸内環境。

腸内が若々しい人ほど、見た目も若く、美しく、健康なことがわかっています。



この診断でわかること

  • 1 腸内年齢が若い人ほど、健康的な生活が送れている証となりますが
  •   日ごろから発酵食品を中心に食事の内容や適量を心がけましょう。

  • 2 もし、実年齢よりも高い結果が出たなら、食事と生活習慣を見直す必要があります。
  •   まずは、規則正しい生活と食事の内容を善玉菌優位となるように心がけてください。






実年齢より高かった時には
  • 腸内環境を整えることはカラダだけでなく、こころ(思考)が整い、生活が整い
  • さらに、人生が整っていきます!


もし今、カラダが何となくだるい!
何となく体調が良くない?
いくら寝ても頭がスッキリしない。

そんなあなたは、本気で食事や生活習慣を整えるタイミングかもしれません。




食事 ①一日3食必ず食べる。
はい
いいえ
食事 ②お腹が空いていなくても、決まった時間に食べるようにしている。
はい
いいえ
食事 ③食べ物で好き嫌いが多く偏食ぎみだと思う。
はい
いいえ
食事 ④外食が週4回以上ある。
はい
いいえ
食事 ⑤野菜不足だと感じる。(1日350g以下である)
はい
いいえ
食事 ⑥肉が大好きだ。
はい
いいえ
食事 ⑦から揚げなど揚げ物は好んでよく食べる。
はい
いいえ
食事 ⑧アルコールを毎日多く飲む。(ビール大ビン、ハイボール2杯以上目安として)
はい
いいえ
お通じ ⑨トイレ(排便)の時間が不規則。
はい
いいえ
お通じ ⑩排便後も「残便感」がある。
はい
いいえ
お通じ ⑪いきまないと便が出ないことが多い。
はい
いいえ
お通じ ⑫便が硬くて出にくい。
はい
いいえ
お通じ ⑬ときどき便がゆるくなる。
はい
いいえ
お通じ ⑭便が便器の底に沈みがち。
はい
いいえ
お通じ ⑮コロコロした便が出る。
はい
いいえ
お通じ ⑯便の色が黒っぽい。
はい
いいえ
お通じ ⑰便をした後が臭い、または臭いと人にいわれる。
はい
いいえ
お通じ ⑱おならが臭い、または臭いといわれる。
はい
いいえ
生活習慣   ⑲運動不足が気になる。
はい
いいえ
生活習慣 ⑳タバコをよく吸う。
はい
いいえ
生活習慣 ㉑ストレスをいつも感じる。
はい
いいえ
生活習慣 ㉒寝つきが悪く、寝不足気味。
はい
いいえ
生活習慣 ㉓顔色が悪い、老けて見られる。
はい
いいえ
生活習慣 ㉔肌荒れや吹き出物が悩み。
はい
いいえ
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