touch the silence　(touch the silence)人間関係で陥りがちなパターンがわかる【愛着タイプ診断】

人間関係で陥りがちなパターンがわかる【愛着タイプ診断】

自分の愛着タイプを知って

楽ちんな生き方にシフトしよう♪

人間関係が

うまくいく・いかない

の

わかれ道はどこにあるのでしょう？

主に母親
（またはそれに代わる養育者）
との関係で育まれる愛着の絆

愛着はあなたの人格形成や
世界認識の土台になっています

そして
「どんな愛着スタイルを持っているか」が
人間関係や仕事のやり方にも
大きな影響を与えることが
近年の研究で
わかってきています

自分の愛着タイプを知り
陥りがちなパターンと
その仕組みを理解することで

無意識に陥りがちな癖に気付き
人間関係をもっと楽ちんに
ストレスフリーなものにしていきましょう♪

では行きましょう♪

できるだけ正直に
答えてくださいね♡

1.初対面の人とでも、すぐに打ち解けられる？: 苦手。グイグイ来られるのも、あまり得意じゃない。; 積極的に話しかける。逆に黙ってる方が不安。; 時と場合によるが、とくに苦手意識はないかな。
2.何か困ったことがあったら…: まず自分なりに考えてみてから、人に相談するなど次の手を考える。; 一人で抱えるのは不安なので、すぐに誰かに相談したり、助けを求める。; 誰にも相談しない。基本、大体のことは自力で解決する。
3.落ち込んだとき、家族・恋人・友達に求める態度は？: できるだけそばにいて、なぐさめたり、触れたりしていてほしい。; 特に何も求めない。むしろそっとしておいてほしい。; 少し話を聞いてもらえば、割とすぐ立ち直る。
4.怒っている人を見ると…: 興味ナシ。関わりたくないので、スルー。; なぜ怒っているのか？を観察する。; 自分が怒られていなくても、怖くて気が重くなる。空気を良くしたくなる。
5.人から間違いを指摘されたら…: カチンと来る。または面倒なのでスルー。; 自分自身も否定されたような気持ちになり、ちょっとヘコむ。; どこを改善すればよいか考える。わからなければ聞く。
6.恋人やパートナーに求める態度は？: いつも愛情を表現していてほしい。自分だけを見てほしい。; 一緒にいられれば嬉しいが、離れていても特に不安はない。; あまりベタベタした付き合いは負担。適度な距離を保ちたい。
7.過去の失敗を思い出すと: 恥ずかしい。イライラするので思い出したくない。; 笑える。今ではネタ。; そもそも過去のことはあまり覚えていない。

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