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股関節をゆるめる体操
こんな方にオススメ
  • ずっと肩こりで揉んでもすぐ元通り
  • 朝起きたら腰が痛くて伸びない
  • 朝はカラダがカッチカチ
  • いつも頭痛で薬が手放せない
  • 下半身だけが痩せない
  • ダイエットしても効果が出ない
  • 手も足も一年中冷たい
  • カラダの固さには自信あり
  • 冷えと便秘とむくみで大変

 

あれこれやってるけど、なかなか効果が出ないということはありませんか?

 

もしかしたら

つらい症状を抑え込むことばかりで、本当の原因が解決できていないのかもしれません。

 

 

肩こりにしても腰痛にしても、実は股関節が固まっていることが原因になっている可能性があります。

 

股関節の固さが原因となって、日頃のお仕事などでよく使っているところが傷むことで、それが症状となって現れているかもしれません。

 

 

木の根っこが傷んでいて葉っぱが枯れてきてるのに、葉っぱに虫よけの消毒をしても全く効果がないのと同じです。

 

 

 

股関節を柔らかくしておくと、いろんな症状がらくになります。

 

誰にでも出来て、気持ちよく股関節をゆるめる体操をご紹介します。



 

 

 

いつもこんな姿勢ですか?

 

それともこんな感じですか?

 

 

 

姿勢を見るとどこに問題があるか一目瞭然です

 

 

股関節を柔らかくして、快適なカラダ作りをしましょう!

 

 

 

ご自身の状態をチェックしていただくと、診断と合わせて体操の動画をお送りします。

 

ゆっくりカラダの芯からゆるめるような気持ちいい体操です。

 

ぜひやってみてください!

 

 

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福岡らくらく整体院

健康の専門家

高松ヒデノブ

Mission
整体を通じて健康の大切さ・体の理(ことわり)を伝えることで、皆さんを元気に笑顔にする
Senmon
福岡市 腰痛 肩こり 頭痛 オスグッド病

【プロフィール】

福岡で整体院を開業し13年。
痛くない整体で、カラダの緊張をゆるめながらバランスを整えていく。
20,000人以上の方を、身体の痛み・不調から救ってきた。

「肩こり・腰痛、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など」の慢性的な痛み。
特に、スポーツを頑張るお子さんに多い「成長痛」や「オスグッド病・有痛性外脛骨」の改善には定評があり、口コミ・紹介で訪れるお子さんも多い。

2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。
個人出版でありながら5000部を超え、多くの子どもたちの未来を支えている。


大学卒業後、営業職を経て救急病院に10年間勤務。
事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。
心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。
病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。
福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

健康は普段の生活習慣が大切だという実感から、
ピラティスやキックボクシング、ダイエットなどのクラスも行っている。


1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングとおいしい居酒屋巡り。
好きなものは和食と日本酒と粒あん。

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