Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1menu Menu_2event_lesson Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5conclusion
 
 
15100_ytvhotexytfkzwewn
ハムストリングスを柔らかくする体操
こんな方にオススメ
  • 昔からカラダの固さには自信がある!
  • 前屈なんて絶対無理!
  • 肩こりとか腰痛とかいつもどこかカラダが痛い
  • 姿勢が悪いとよく言われる
  • よく転んでケガをする
  • 下半身太りが悩み
  • 肩こりとか頭痛がひどい
  • 冷え性で便秘です!

ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)が固いと、肩コリや腰痛の黒幕になります。

 

 

ここを柔らかくしておくと、いろんな症状がらくになります。

前屈もすごくラクになります。

 

 

でもストレッチしても痛いしあまり効果も出ないしと言われることがよくあります。

 

 

ちょっと違う目線で柔らかくする方法をご紹介します。

 



 

いつもこんな姿勢ですか?

 

それともこんな感じですか?

 

 

 

姿勢を見るとどこに問題があるか一目瞭然です

 

カラダを柔らかくして姿勢をよくしたいけど、カラダが固くて無理!

 

ストレッチを頑張ってもなかなか難しいですよね?

 



 

ストレッチ頑張ってもダメなら、違う方法をやってみましょう!

 

ハムストリングスは肩こりや腰痛の黒幕になりがちです。

柔らかくして快適なカラダ作りしましょう!

 

 

簡単なチェックで、結果の診断と合わせて体操の動画をお送りします。

 

気持ちよくてラクなので頑張らなくてもいい体操ですよ。

 

ぜひやってみてください!

 

 

※携帯アドレスは返信が届きませんのでご登録はお控えください!

 

独自ドメインのメールアドレス、又はGmail、Yahoo!メール推奨です。

スマホの@docomo.ne.jp、@i.softbank.jp、@ezweb.ne.jp

アップルの@icloud.com、@me.com

Microsoftの@hotmail.com、@outlook.jp、@outlook.com、live.jp

メルマガが届きません。

アプリ(メルマガ専用)をインストールすることで確実に受信できます。

 

Facebookアカウントをお持ちの方
立って前屈すると、地面に手が届く??
指先すら届かない。昔から体の固さには自信あり!
なんとか指先が届くくらい。でも膝の裏がつっぱって痛い。
お名前
姓)
名)
メールアドレス
携帯アドレスは返信が届かない場合があります。Gmail Yahooメール推奨です。
お住まいの地域
ご紹介者
【カラダの固い人向け】ハムストリングスを柔らかくする体操 の感想をお寄せください。
 
 
 
 
Profile_flower
Expert_s

福岡らくらく整体院

健康の専門家

高松ヒデノブ

Mission
整体を通じて健康の大切さ・体の理(ことわり)を伝えることで、皆さんを元気に笑顔にする
Senmon
福岡市 腰痛 肩こり 頭痛 オスグッド病

【プロフィール】

福岡で整体院を開業し13年。
痛くない整体で、カラダの緊張をゆるめながらバランスを整えていく。
20,000人以上の方を、身体の痛み・不調から救ってきた。

「肩こり・腰痛、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など」の慢性的な痛み。
特に、スポーツを頑張るお子さんに多い「成長痛」や「オスグッド病・有痛性外脛骨」の改善には定評があり、口コミ・紹介で訪れるお子さんも多い。

2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。
個人出版でありながら5000部を超え、多くの子どもたちの未来を支えている。


大学卒業後、営業職を経て救急病院に10年間勤務。
事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。
心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。
病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。
福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

健康は普段の生活習慣が大切だという実感から、
ピラティスやキックボクシング、ダイエットなどのクラスも行っている。


1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングとおいしい居酒屋巡り。
好きなものは和食と日本酒と粒あん。

B_facebook
B_ameba
B_twitter
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock