知らないうちにからだ冷えていませんか？

「冷えは万病の元」といわれるように、手足が冷えるといった直接的な症状だけでなく、疲れが取れにくくなったり、むくみや生理痛、頭重がひどくなったり、様々な不調を引き起こします。

体が冷えると代謝が落ちてしまうので、
顔色がさえなくなってしまったり、肌トラブルが起こるようになったり…。

気温は暑くても冷房や冷たい物の飲みすぎなどで知らないうちにからだが冷えているかも

からだが冷えてくると、頭皮や髪にも栄養が運ばれにくくなるので、
抜け毛が増えたり、肌がカサカサになってしまうなど
「美容面」にも大きく影響してくるのです。

まずは、皆さんの『体の冷えレベル』を測ってみましょう。

冷え症には様々な原因が考えられます。その原因を知っておくことが、冷え症改善への第一歩！

冷え症には、大きくわけると血行不良タイプ、胃腸虚弱タイプ、新陳代謝低下タイプの3つがあり、いくつかのタイプが混合していることもあります。

下記のチェックリストで、自分がどのタイプか確認してみましょう。

1つでもチェックがついたら、めぐりを良くして冷え症ケアをしましょう！