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赤ちゃんの誕生に喜んだのも束の間、
頻回の授乳、抱っこの連続、沐浴など。
 
まだカラダの回復が不十分な時期から
慣れない動作の連続を繰り返すことで
カラダの不調をきたしてしまう
ママさんは多いです。
 
 
 
これまで特に多かったのは、
肩こりや腰痛、膝の痛み、
尿漏れ、などのお悩みでした。
 
 
そして、数か月経つと、
戻らない体型について
「このまま戻らないのでは・・・」
と不安になるママさんも多いです。
 
 
 
最近は、産後にヨガをする女性が
増えているものの、
 
ご自宅の近くに教室がなかったり、
月齢が低い赤ちゃんの場合、
大荷物を持って出かけること自体、
躊躇してしまうママさんも
いるかと思います。
 
 
 
 
そういった場合は、是非、
おうちで「1ポーズ」だけでも
できるといいかな!と思うのです(^^)
 
 
 
 
ただ、やってみようにも、
どんなポーズをしたらいいのか
わからない・・・
というママさんも多いかと思います。
 
 
youtubeでもヨガの動画はたくさん
出てきます。
その中で、どれが自分に合っているのか?
ヨガの経験がなければ、選ぶのも
難しいですよね。
 
 
こちらの診断を受けることで、
産後にありがちな悩みを解消する
ヨガポーズを知ることができます!
 
 
 
短時間で効率的にカラダを整えたい!
というママさん
 
 
是非以下の質問に答えて、
今のあなたに必要なヨガのポーズを
ゲットしてください(^^)/
 
 
 
 
 
注)このサービスは無料です。

「産後ママの不調がなくなる!ガチで痩せる!
 動画解説付きヨガポーズ診断」を利用された方には
 
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Profile
Professional

産前産後整体&ヨガサロンyuj-ユジュ-

産後ボディケアの専門家

大森典子

Mission
ママが健やかに笑顔で過ごすため、心身を整える大切さを伝えたい
Senmon
子宮美人ヨガ 産後ヨガ 産後ダイエット マタニティヨガ

♦理学療法士免許取得(2004年)
♦RYT200取得(アンダーザライトヨガスクール)
♦月経血コントロールヨガTT修了
♦リストラティブヨガTT修了
♦ブリスベイビーヨガによるマタニティヨガTT修了
♦産後美人になるためのメンテナンスヨガTT修了
♦ルナワークスTT修了
 ・マタニティヨガ
 ・シニアヨガ
 ・乳がんリハビリヨガ
♦ファスティングマイスター
♦リビングフードトレーニングコース受講(アンダーザライトヨガスクール) ~自己紹介~

1982年生まれ
一児の母


はじめまして、整体師・ヨガインストラクターの大森典子です。
私は産前産後の女性が、不調に悩むことなく笑顔で過ごしていくためのサポートとして、ヨガレッスン・整体の提供をしています。

過去には整形外科主体の病院にて10年間、理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。

2010年にヨガを始め、自身の不調(特に生理痛)が劇的に改善されたのをきっかけに、インストラクターを目指します。

2011年よりインストラクターの養成講座に通い始め、2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。

骨盤底筋にフォーカスした子宮美人ヨガの実践を始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。

2014年に結婚後、半年で妊娠し、2015年の5月に娘を出産しました。
この時もヨガに助けられ、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。

現在はママやプレママのためのヨガレッスンや整体の他、内側からのキレイを目指すママ向けに、ローフードの試食付きレッスン・料理教室なども開催しています。

ヨガを始めてから食に関する探究心が強まり、日々、自分のカラダで実験している最中です。そのあたりも皆さんにシェアしたいと思っています。

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