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体質別ダイエット診断

自分の体質を知ったらダイエット成功!
友人や周りの人が自分と同じような食生活をしていても体型が違ったり、甘いものが大好きな人に限って痩せていると思ったことはないですか?
何故、自分は食べていないのにダイエットに成功しないのだろうか?
何故、一生懸命ランニングしても痩せないの?
太りやすいのは遺伝だから仕方ないと諦めている
 
それは、自分の体質を知らないから!です。
 
ヒトの体は大きく5つの体質に分かれます。
自分の体質に合ったダイエットで
楽に産後痩せしていきましょう!
Facebookアカウントをお持ちの方
小さい時から全身細目で、妊娠するまで太ったことがなかったのに、 妊娠中から太りだし、産後全く痩せない。
腰幅が大きく、上半身より下半身の方が洋服のサイズが大きい。胸は小さ目
お腹に脂肪が付きやすい。 下半身は細めで、ズボンのサイズにはあまり困らない。
小さいころからぽっちゃりさんで 日に当たると日焼けするタイプ。
小さい時からぽっちゃりしていて、色白。 太陽に当たると、赤くなって火傷のようになる。
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Profile
Professional

プライベート加圧サロンMY STYLE

産後ダイエットトレーナー

中山真砂子

Mission
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!
Senmon
加圧トレーニング 産後ダイエット 筋膜リリース ママ

加圧スペシャルインストラクター
産前産後姿勢アドバイザー
日本産後ダイエットトレーナー 6歳と1歳の娘を持つアラフォーママです。運動経験ほぼゼロから加圧トレーニングを始め、コンプレックスだった下半身と不妊の悩みを解消しました。36歳で念願叶って妊娠したものの、これからの自分の人生に大きな不安を憶えました。それまでは、帰宅も深夜になる程仕事もバリバリ、休日は趣味の習い事や旅行やゴルフ、お金も時間も自由に使っていました。それが主人の転勤で仕事を辞め、不妊治療に専念すること数年。諦めかけた頃の妊娠で、大きくなるお腹に喜びながらも、専業主婦となることへの経済的な不安がずっとありました。そんな時に子育てしながら自宅で加圧トレーナーをしているママに出会い、自分もこれしかない!と主人を説得し100万円の借金をして資格を取得しました。初めは友人から、ブログをコツコツ書きながら少しずつお客さんが増え、当初は5年かかる予定だった主人への借金は1年で返済出来ました。娘をおんぶしながらレッスンしたり、片道1時間かけて出張レッスンしたり、ママイベントに参加しても全然立ち寄ってもらえなかったり。それでも働いている実感や自分のお金が持てることの喜びがあったのでここまで続けてこれたのだと思います。41歳で次女を出産後、私が影響を受けた加圧トレーナーの雅美さんが「産後ママを元気にしたい」と立ち上げた日本産後ダイエット協会の一員となりました。現在は自宅で加圧トレーニングのレッスンを行いながら、産後ママ向けのダイエット講座を開催しています。ダイエットというと痩せるための運動や食事制限と思われがちですが、目指しているのは、妊娠前よりもキレイな身体を作ること!私はキレイな身体って背筋がピンとして表情が明るくて、自分の未来に向かって歩み出せる身体であることだと思います。ママだから、子供がいるからと諦めず、まずはやってみようと行動してみる、自分もそんなママを目指して、一緒に応援したくて、そのための身体作り、気持ち作りを講座や加圧トレーニングを通して伝えています。そして、自分の出産経験を生かして仕事をしたいママ向けに、産後ダイエットアドバイザーの養成も始めています。各地域で産後ママ向けのダイエット講座が開催され、アドバイザーとして自立したママの輪が広がることを目指しています。

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