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実は冷えている?!

<隠れ冷え症チェック>

ANCA自律神経ケアⓇ習慣サポート

実は冷えている?! <隠れ冷え症チェック> ANCA自律神経ケアⓇ習慣サポート


あなたは【冷え】はどのタイプ?


熱の量を維持したり熱を巡らせる体の仕組みを考えると、

冷えにはいくつかのタイプがあります。



自分がどのタイプなのかチェックしてみよう!



自分の冷えのタイプを把握すれば、その対処法も分かるようになります。

あなたの冷えタイプに合ったケアをして、賢く冷え対策しませんか?


以下の質問の中で、該当するものにチェックをしてください。

チャックの数が多いものはそのタイプの傾向が強いと考えられます。


では早速やってみましょう!




タイプ①


●いつも元気がでない

●痩せていて疲れやすい

●感情の起伏が少ない

●食欲がなく胃腸が弱い

●運動不足の日が多い



タイプ②


●夏は冷房に頼りっぱなし

●冷たい飲み物や食べ物が好き

冬でも冷たいものを食べる

●緑茶やコーヒーをよく飲む

●手足の露出した薄着が好き



タイプ③


●顔色が悪い

●皮膚がかさつき爪が割れやすい

●髪の毛に艶がなく薄い

●経血が少なく月経の後半で痛む

●手足の末端部が特に冷える



タイプ④


●空腹でなくても食べる

●摂取カロリーが過剰気味

●脂っこいものが好き

●水分「飲み物」を大量に摂る

寒がりと暑がりが同居する肥満



タイプ⑤


●傷跡が黒く残りやすい

●歯茎や爪の色が紫がかっている

●肌がくすんでいる

●手足が冷えて、手足の痛みをともないやすい

●月経の1〜2日目に生理痛が強い



タイプ⑥


●手足が冷えて、顔がほてる

●寝付きが悪く、夢をよく見る

●大声で笑うことが少ない

●月経前に胸が張り、周期が乱れやすい

●イライラしやすい




いかがでしたか?

一番チェックが付いたタイプをポチッと押して、

あなたの冷えのタイプの具体策を受け取ってくださいね。

どのタイプに一番多くチェックが付きましたか?
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