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あなたの共依存チェックリスト

 
 
これから、あなたの共依存度をチェックします。
 
 
共依存とは?
 
 
共依存とは
 
相手の問題に病的にのめり込んで、
 
自分を見失ってしまうような人たちのこと
 
をいいます。
 
 
幼い子供の場合は、
 
母親が不安定だと、それは本来なら
 
母親自身が解決する問題なのに
 
母親の肩代わりをして
 
引き受けてしまったりします。
 
 
相手に頼られていないと不安になる人と、
 
人に頼ることで、
 
その人をコントロールしようとする人との間に生まれる
 
依存・被依存の関係が共依存症です。
 
 
 
 
 
たとえば、摂食障害の娘の
 
食べ吐きを心配して
 
 
なんとかやめさせようと
 
あれこれと世話を焼いたり
 
過干渉になったりすることで
 
それをしている自分に安心したい、
 
娘には自分が付いていてあげなくてはダメだと思う。
 
 
こうした関係の例が、共依存関係です。
 
 
 
 
 
また、うっとおしい!重い!と感じながら
 
母親との関わりを離すことができない娘や
 
 
わずらわしいと感じながら
 
母親を意識しながら
 
日常生活を送るなども共依存の典型例です。
 
 
これは、
 
「相手から必要とされる自分に必要を感じている人」
 
 
 つまりは、共依存の人とは
 
「見捨てられ不安のある人」のことです。
 
 
相手が自分を頼らなければならない状況に
 
自分がいないと見捨てられ不安が刺激されて
 
不安になってしまい、面倒くさいといいながら
 
面倒な相手との関わり行動をやめられない人。
 
 
それが、共依存です。
 
 
 
それでは、これから簡易チェックをしてみましょう。
 
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Professional
大人の心の相談室 カウンセリングサロン Wish ..

加納 由絵

Mission
複雑性PTSDに悩む大人の心の相談室
Senmon

アダルトチルドレン カウンセリング 東京 千葉 複雑性PTSD

日本トラウマティック・ストレス学会会員
日本スピリチュアルケア学会会員
日本推進カウンセラー協会会員
上智大学グリーフケア研究所修了
臨床傾聴士・心理カウンセラー //////////////////////////

うつ病・トラウマ・対人不安
アダルトチルドレンなどで
お悩みの方のための
心のケアサロンです。

アダルトチルドレン・
トラウマ専門カウンセラー

自らアダルトチルドレンを
克服した経験を元に
認知行動療法を基礎とした
心理療法と脳科学により

逆境的小児期経験
(ACE)により数々の
トラウマ症状に悩む
多数のクライエントに
寄り添い回復に貢献。

  hanatukiyo
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