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【無料】書くだけで、もっと自分を好きになるノート

 
あなたは、いま
自分のことが好きですか?
それとも好きではないですか?
 
 
・うまくいってるときの自分は好き
・好きなところと 嫌いなところがある
・日によって、好きなときと嫌いなときがある
・考えたことはないけど、わりと好きかも
 
 
いろんな答えがありますね。
 
 
 
成績もよく、結果も出し、多くのものを手に入れても
「自分のことが嫌い」な人はいらっしゃいます。
 
「理想の自分」や「憧れの自分」とは違うけれど
「まんざら悪くない」「自分が好き」という人もいる。
 
 
能力や個性とは関係なしに
自分との関係がよくなれば
ストレスが減り、気持ちも安定してきます。
 
 
そのままの自分を好きになるほど
周りの人とも、よい関わりができますし
自分なりにデキルことも増えるようです。
 
 
 
生まれてからずっと、
一番長く つきあっているのは自分。
 
 
そして、これからも
何があっても一緒にいないといけないのは自分。
 
 
 
そんな自分との関係を
ちょっと見直してみてください。
 
 
 
 
「書くだけで、もっと自分を好きになるノート」
PDFファイルでご用意しました。
 
A5サイズで、全35ページ。
26の質問からできています。
 
あと、付録として
A4サイズの「年表」と「推移表」も活用ください。
 
 
 
現在、無料で公開していますので
ご自由にダウンロードしてください。
 
 
 
あなたの毎日の生活が、より豊かに
幸せに満ちたものになりますように。
 
 
 
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Profile
セラピスト

ハッピーメンテナンス空色 すがの かよ

Mission
自分を整えて、あなたらしく夢を実現したり、生活の質が向上することをサポートしています。
Senmon
EFT,カフェキネシ,ピーチタッチ

EFT-Japan セラピスト/HSKカフェキネシ公認インストラクター/HSKピーチタッチ公認インストラクター/レイキヒーリング サードディグリー/BDIにてNLP、各種セラピー習得/野口体操継続中/

【プロフィール】
子どもの頃から23歳まで何をやってもうまくいきませんでした。人間関係、仕事、恋愛、ツイテルこともなく、思いつく限りの努力や試行錯誤をしても、まったく現実が好転しません。

そんなとき、自分の内側(メンタルなど)を整えるセラピーの手法に出会います。

・からだの状態が整うと、考え方もかわりました
・感情のひっかかりから自由になると、自分の好きなこと、やりたいことに、葛藤や迷いなく、無理することなく淡々と、集中して取り組めるようになりました
・迷いや葛藤がクリアになると、自分の好きなことや やりたいこと 望んでいることが はっきりとわかり、日々いろんなことが起こってもよりシンプル捉えられるようになりました。

さらに、なかなか受け入れられない「ダメな自分」「嫌いな自分」「醜い自分」をそのまま認めて受け入れていくと、そのままの自分でいるのに、周りの人に大切にされたり、パートナーがあらわれたり、周りの人との関係がさらに豊かになっていっています。

いまの私の状態は、23歳までの過去の私からすれば、魔法でも使えたのかと思うような奇跡に満ちた毎日です。周りの人や環境、社会情勢は、ほとんど関係ありませんでした。自分の内側(メンタル)が整うと、周りの人との関係や現実もどんどん整います。

内側(メンタルなど)を整えて現実がどんどん豊かになっていく。これは、やり方と原理原則を押さえていけば誰でもできることですが、これまで経験が少ないためにコツと慣れは必要です。

子どもが成長するように、じっくりと自分が成長していく素晴らしい体験。セラピーの技法を使いながら、私たちに本来備わっている素晴らしい力が活性化し、あなたが「実はすごい自分自身」と出会うことをサポートしてます。

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