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【無料】書くだけで、もっと自分を好きになるノート

 
あなたは、いま
自分のことが好きですか?
それとも好きではないですか?
 
 
・うまくいってるときの自分は好き
・好きなところと 嫌いなところがある
・日によって、好きなときと嫌いなときがある
・考えたことはないけど、わりと好きかも
 
 
いろんな答えがありますね。
 
 
 
成績もよく、結果も出し、多くのものを手に入れても
「自分のことが嫌い」な人はいらっしゃいます。
 
「理想の自分」や「憧れの自分」とは違うけれど
「まんざら悪くない」「自分が好き」という人もいる。
 
 
能力や個性とは関係なしに
自分との関係がよくなれば
ストレスが減り、気持ちも安定してきます。
 
 
そのままの自分を好きになるほど
周りの人とも、よい関わりができますし
自分なりにデキルことも増えるようです。
 
 
 
生まれてからずっと、
一番長く つきあっているのは自分。
 
 
そして、これからも
何があっても一緒にいないといけないのは自分。
 
 
 
そんな自分との関係を
ちょっと見直してみてください。
 
 
 
 
「書くだけで、もっと自分を好きになるノート」
PDFファイルでご用意しました。
 
A5サイズで、全35ページ。
26の質問からできています。
 
あと、付録として
A4サイズの「年表」と「推移表」も活用ください。
 
 
 
現在、無料で公開していますので
ご自由にダウンロードしてください。
 
 
 
あなたの毎日の生活が、より豊かに
幸せに満ちたものになりますように。
 
 
 
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Profile
Professional

すがの かよ

Mission
自分を整えることで、開ける世界がある

EFT-Japan セラピスト
HSKカフェキネシ公認インストラクター
HSKピーチタッチ公認インストラクター
BDIにてNLP、各種セラピー習得。
野口体操継続中♪ どんな環境や状況でも
自分をいい状態に整える。

「あなたが あなたの良さを生かせる」
「本来のうまくいく流れに 乗せていく」

そのきっかけを創っていく。
それが、私の得意なところです。



発達障害(ADHD、たぶんアスペルガーも)当事者です。
生きづらさをなんとかしようと、セラピーの経験を重ねて24年。

「自分で自分の状態を整える方法」と出会い
「幸せに満たされながら自分らしく生きる術」を身に着けてきました

このやり方は、
環境や状況が大きく変わるこの時代
いままでのやり方が通用しなくなってきたときや
一般的なやり方で行き詰ったときにも使えます。


逆境やピンチを、自分らしく乗り越えていきたい方
力を抜いて自然体で、物事に取り組まれたい方
自己肯定感を高めていきたい方
自分の内なるチカラを引き出したい方
内側の世界を変えることで、現実をより居心地よく創造していきたい方

お役に立てますので、お気軽にお声をかけてください。

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