本当に眠れてる？？簡単診断テスト
【無料診断】
本当に眠れてる？？簡単診断テスト
何だか毎日スッキリしない・・朝スッキリ起きれない・・
寝れてるようで寝れてない？？
横になっているけれど、なかなか寝付けない・・・
睡眠の基準って分かりにくくないですか？
その日の体感とか、気のせい？とか思ったりすることありませんか？？
寝れているのか寝れていないのかよくわからない！
というお声をたくさん聴きましたので
今回診断テストを作成しました。
睡眠サイクルは日々変わります。
定期的にチェックされることをお勧めします。
今回ワンポイントアドバイスもさせていただいておりますので
毎日の睡眠の見直しに是非ご活用ください！
※私はドクターではありませんので、
あくまでも自己管理の指標に役立てて頂ければ
嬉しく思います。
（注）このサービスは無料です。
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