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猫背?反り腰?それとも?10秒でわかる姿勢診断

 
 
 
街を歩いていて、
 
ふと自分の姿が
 
お店のガラスに映った時、
 
 
 
『ドキッ!』
 
 
とした事ありませんか?
 
 
 
 
 
『あれっ!こんな姿勢だったっけ?』
 
 
 
 
 
なかなか自分の姿勢って分かりませんよね?
 
 
 
 
この
「猫背?反り腰?それとも・・・?10秒でわかる姿勢診断」は、
 
 
簡単なチェックで、あなたの姿勢を診断します。
 
 
 
 
 
・背中や腰までガチガチ!背中猫背タイプ
 
・体に厚みが?!猫背反り腰タイプ
 
・おなかに横線!?おなか突出し猫背タイプ
 
・おしりが出っ尻!反り腰タイプ
 
・何とビックリ!!姿勢美人タイプ
 
 
 
 
大まかに5つのタイプに分けていきます!
 
 
 
 
 
それぞれのタイプ別の特徴や
 
トレーニングのポイントをお伝えしています。
 
 
 
 
さらに
 
具体的なトレーニングを
 
動画でもご紹介しています。
 
 
 
 
運動するにも
 
見た目にも、
 
姿勢って大事ですよね!!
 
 
 
さぁ!あなたはどのタイプでしょうか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(注)このサービスは無料です。
 
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(beeton713@reservestock.jp)を指定解除した後、質問にお答えください。
 
 
 
 
 
 
 
1.壁の20cmぐらい前に立ち、
 
  1度リラックスします。
 
 
 
 
2.かかとが壁につくところまで下がって、
 
  先ほどリラックスしていた感じと
 
  同じように立ちます。
 
 
 
 
 
3.壁にかかとをつけて立った時の 
 
  アタマ・肩甲骨・おしりの壁との接し方と、
 
 
  腰の後ろに手が入る?入らない?を、
 
  下の選択肢から選んでください。
  
 
 ※無理に壁につけようとせず、
 
  リラックスして立てる状態を
   
  選んでください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当てはまるものを選んでください。 (もし当てはまらない場合は、近いものを選んでください。)
アタマは壁につかない。肩甲骨、おしり、かかとの3点が壁についている。腰の後ろにも手が入らない。
アタマは壁につかない。肩甲骨、おしり、かかとの3点が壁についている。腰の後ろには手がスッと通る。
アタマ、肩甲骨、おしり、かかとの4点とも壁についている。腰の後ろには手がスッと通る。
アタマ、肩甲骨、おしり、かかとの4点とも壁についている。腰の後ろには手がギリギリ入るぐらいの隙間がある。
アタマ、おしりが壁から離れている。肩甲骨、かかとの2点が壁についていて、腰の後ろには手がスッと通る。
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Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon

パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

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