あなたの睡眠を診断する7つの質問!

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あなたは思い通りに眠ることができていますか? 例えば、自分が望んだときに眠ったり起きたりしていますか?
日中眠くなることが多いですか? 例えば運転中、会議中、人との会話中などに。
夜中に目がさめることがありますか?
夜中に目が醒めたとき、もう一度寝直すのに苦労しますか?
良い夢を見ることがありますか?
自分の睡眠の質を評価してください。
朝目覚めたときの気分は?
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