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体の動きからわかる!! あなたの潜在能力どれくらい?

あなたは自分の中に、どれぐらい潜在能力が眠っているか分かりますか?
 
今回は、体の動きから、それを導き出していきます。
 
 
 
あなたは無理だ!! できない!!
 
と、今は思っていても、
 
 
 
体の中には、それが実現できるだけの可能性が眠っているものです。
 
 
今回は、あなたにはどれくらいの潜在能力が眠っていて、
それをどうすれば開発できるのか?
 
 
そんな事をお伝えしていきます。
 
 
 
 
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質問1~質問6の合計を出し、質問7で当てはまる点数をチェックしてください。
 
質問1. バンザイをして、腕が耳に付きますか?
両腕とも楽らく耳につく 4点
頑張れば、耳につく 3点
何とかバンザイまではできる 2点
肩より上に肘が挙がらない手がある 1点
質問2. 片手を頭の方から、もう一方をお尻側から回して背中で手がつなげますか?
手を替えても、両方しっかりつなげる 4点
何とか両方つくが指先まで 3点
片方だけつなげる または、指がつく 2点
両方つなげない 1点
質問3. 立ったまま前屈をして、手が床につきますか?
肘まで床につく 4点
手の平まで余裕でつく 3点
指先がやっとつく 2点
手が全く空中 1点
質問4. 床に座って開脚できますか?
足が開いておなかまでベターっとつく 4点
開脚はできるが、あるところまでで前屈は止まる 3点
何とか開脚はできるが、かなり頑張っている 2点
開脚できない または 手を後ろにつかないと 支えられない 1点
質問5. 片足で立って、30秒バランスがとれますか?
足を替えても両方完璧 4点
片方だけいける 3点
どちらもダメだが、両方15秒はいける 2点
どちらもすぐにフラフラする 1点
質問6. ブリッジできますか?
ブリッジしたままで前後左右に移動できる 4点
ブリッジはできるが、移動はできない 3点
ブリッジはできるが、肘は伸びない 2点
ブリッジできない 1点
質問7. 質問1~質問6までの合計点
23点〜24点
19点〜22点
12点〜18点
6点〜11点
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Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon

パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

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