あなたのダイエット方法は間違っていませんか？

自分の体質にあったダイエット方法、食事の改善、運動、タイプ別太る原因がズバリわかります。

あなたは大丈夫？

ダイエットや健康維持のためと思っていいだろうとやっていることが実は自分の体質にあっていないこともあります！！

自分の体質を知ってやせる近道で健康になりませんか？

【ダイエットや健康維持に欠かせない体の３つの要素】
 気
生命活動の源となるエネルギーで、体を発育させ、温め、動かす働きがあります。
消化吸収、新陳代謝、体温保持、血液循環、免疫機能維持など、全ての生命活動は「気」によって行われます。
「血」や「水」を体中に届ける役割もあります。

 血
体内の血液のことです。
体に栄養と潤いを届け、筋肉・骨・内臓を滋養します。
精神活動にも関わるので、十分であれば意識がはっきりし、気持ちが安定します。
血が充実していれば、美しい肌や髪をつくるとができます。

 水
汗・涙・尿・唾液・胃液など、血液以外の体液のことです。
細胞や内臓、髪や皮膚を潤し、関節の動きをスムーズにする働きがあります。
不用な水は汗、便、尿となり老廃物を排泄させます。
不足すると乾燥だけでなく、のぼせやほてりの原因に。
流れが悪いとむくみやすくなります。

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