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自分自身を知る診断

自分自身を知る診断


メンタルとコミュニケーションの専門家

50代からの人生を輝かせるナビゲーター

3Cコーチングの

澤田実季(カメちゃん)です







自分のことってわかっているようで
わかっていない

わかっているつもりになっているだけ

なんでこんなことで悩んでいるんだろう
なんでこんなことで怒っているんだろう
なんでこんなことで悲しいんだろう
なんでこんなことでストレス感じるんだろう


悩んだり、怒ったり、悲しかったり

心の奥にはどんな感情があるか
わかりますか

ちょっと質問に答えて
自分を知るきっかけにしてみましょう



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あなたはほめられた時、なんとこたえますか?
ほめられた時に 「ありがとうございます」
ほめられた時に 「そうですか、恥ずかしいです」
ほめられ時に 「そんなことありませんよ」
あなたはミスをして怒られたとき、どう思いましか?
ミスをして怒られたとき 「自分のミスだけれど、こんな時もあるさ」
ミスをして怒られたとき 「なんで私っていつもミスするんだろう」
ミスをして怒られたとき 「だって、〇〇さんが言ったとおりにしたのに 私が悪いわけじゃない」
あなたは対人関係がうまくいっていると思いますか?
対人関係がうまくいっている
対人関係はまあまあだと思っている
対人関係がうまくいっていない
あなたは何かを頼まれたとき、断ることができますか?
何かを頼まれたとき 「きちんと理由を言って断れる」
頼まれごとを断るときに 「色々考えて返事をするのがたいへん」
頼まれごとをされると 「断れない」
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