澤田実季　(さわだみき)自分自身を知る診断

自分自身を知る診断

メンタルとコミュニケーションの専門家

50代からの人生を輝かせるナビゲーター

３Cコーチングの

澤田実季（カメちゃん）です

自分のことってわかっているようで

わかっていない

わかっているつもりになっているだけ

なんでこんなことで悩んでいるんだろう

なんでこんなことで怒っているんだろう

なんでこんなことで悲しいんだろう

なんでこんなことでストレス感じるんだろう

悩んだり、怒ったり、悲しかったり

心の奥にはどんな感情があるか

わかりますか

ちょっと質問に答えて

自分を知るきっかけにしてみましょう

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あなたはほめられた時、なんとこたえますか？: ほめられた時に　「ありがとうございます」; ほめられた時に　「そうですか、恥ずかしいです」; ほめられ時に　「そんなことありませんよ」
あなたはミスをして怒られたとき、どう思いましか？: ミスをして怒られたとき　「自分のミスだけれど、こんな時もあるさ」; ミスをして怒られたとき　「なんで私っていつもミスするんだろう」; ミスをして怒られたとき　「だって、〇〇さんが言ったとおりにしたのに　私が悪いわけじゃない」
あなたは対人関係がうまくいっていると思いますか？: 対人関係がうまくいっている; 対人関係はまあまあだと思っている; 対人関係がうまくいっていない
あなたは何かを頼まれたとき、断ることができますか？: 何かを頼まれたとき　「きちんと理由を言って断れる」; 頼まれごとを断るときに　「色々考えて返事をするのがたいへん」; 頼まれごとをされると　「断れない」

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