《はまりやすいネガティブ感情からわかる》あなた向けのグラウンディングエクササイズ

《はまりやすいネガティブ感情からわかる》あなた向けのグラウンディングエクササイズ


こんにちは。

ネガティブ感情に
光を当てる専門家・
マリアです。



あなたがはまりやすい
ネガティブ感情から、

あなたに合った
グラウンディングが深まる
エクササイズをお届けします。

グラウンディングって何?
という方は
こちらのブログ記事を読んでみて下さいね。

【結局グラウンディングって、どういうことですか?】


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普段あなたが、はまりやすいネガティブな感情は? 嫌な気持ちになった時、自分の頭の声を、よーく聴いてみてくださいね。
ここは、私の居場所じゃない・・・ ここに居たくない。
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