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【無料診断】私の女性ホルモン大丈夫?幸年期診断

 
 
チェックしてみよう!!
 
 
 
 
 
なんか、今までと体調がちがうな~と感じる時はありませんか?
 
女性ホルモンは月経や妊娠に関わるホルモンですが、
 
女性の体調を整えてくれるスーパーホルモンでもあります。
 
 
 
体調が、いまいち・・・という時は、女性ホルモンの量が少ないのかも
 
しれません。
 
女性ホルモンの量は年齢やストレスによって、影響を受けています。
 
もしかしたら、更年期が近いのかもしれませんね。
 
 
 
女性である限り、必ず、更年期はやって来ます。
 
更年期は、閉経(月経が1年間来ない時点をいいます)から、
 
前後5年間ずつ計10年間となります。
 
日本人の閉経の平均年齢は50.5歳ですから、平均的には
 
45歳~55歳が更年期にあたります。
 
とは言っても、個人差が大きいのも事実
 
後半の5年間は、いつから・・というのは、わかりやすいのですが、
 
前半の5年間は、まだ、月経もあることもあって、
 
更年期なのかわかりにくいですね。
 
 
 
 
でも、大事なのは、前半の5年間
 
女性ホルモンの場合、急激に減少するのが特徴
 
減少の末、閉経がきますから
 
 
調管理や健康を維持していくには、閉経の前から必要です。
 
 
 
この無料診断では
 
 
女性ホルモンが大丈夫かどうか、更年期に入っているのかどうか
 
を診断します。
 
今の自分の状態がわかれば、手を打つことができます。
 
更年期をうまく乗り切れば、まだまだ楽しみはいっぱい!
 
健康寿命も延ばして、元気でイキイキと過ごしましょう。
 
あなたは、80歳の時に何をしていたいですか?
 
 
 
 
 
診断後、あなたの断結果に合わせた対策を、お知らせします。
 
 

 
 
では、始めてみましょう。
 
簡略更年期指数SMI(小山崇夫作成)を使っています。
 
下のチェック表をつけてみてください。
 
  強・・・症状があり、生活に支障がでることがある。
  中・・・症状はあるが、生活に支障が出ない程度
  弱・・・症状があるかもしれない
 
  あてはまる点数をメモして合計を出してみてください。
 
 
 
 
あなたの合計点は  点  
 
 
 
 
 
(注)このサービスは無料です。
 
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チェック表の合計点は何点でしたか? ご自分の点数のところをチェックしてください
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26~50点
51~60点
61~80点
81~100点
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ハイジア 代表

佐藤 みはる

Mission
更年期を幸年期にしたい!の想いで「女性の健康」と「更年期」の知識やセルフケアの方法などをお伝えしています。
Senmon
更年期障害 相談 講座 ウィメンズヘルスアドバイザー 

助産師・看護師・ウィメンズヘルスアドバイザー・メノポーズカウンセラー・サプリメントアドバイザー・ピンクリボンアドバイザー 助産師資格を取得後1981年から大学病院に勤務、結婚・2回の出産をはさみ、産科の他、耳鼻咽喉科・小児科・婦人科を経験。

33年間勤務し助産師としては約20年間の勤務実績があります。直接お産のお手伝いをしたのは200人強、大学病院で様々なハイリスクの出産や妊娠経過にも関わりました。


 ところが、自分が、更年期を迎えた時、更年期に関して知る機会がないこと、相談できるところがないことを実感しました。

助産師は、女性の一生の健康に寄り添う仕事なのに周りには病院では敷居が高いしと、悩んでいる女性も多く、更年期に関するケアを提供して行く必要があると感じました。

それを誰もしていないのなら「自分がしよう!」と決心。 2013年3月退職。

2013年にメノポーズカウンセラーの資格を得ました。メノポーズとは更年期のことをさします。

メノポーズカウンセラーは、NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア学会」の研修を規定数受講し、筆記試験・面接試験を受け、認定される資格です。

つづけて同学会のサプリメントアドバイザーも取得。

総合的なケアを提供するために2013年女性の健康を支援する「ハイジア」の事業を始めました。

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