Top_1
Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5voice
 
 

あなたのアダルトチルドレン「社交不安度チェック」

(注)このサービスは無料です。



あなたは、最近 

「どうして人と付き合うことにストレスを感じるのかな?」

「人と接することが負担」

「対人関係に自信が持てない」

「気力がない」 「やる気が出ない」など

人と接することに、ストレスを感じていませんか?


この、あなたのアダルトチルドレン「社交不安度チェック」

あなたの現在の対人不安度を、9つの質問を4択で答えることで

あなたが現在、どれくらいの強さで対人不安を感じているか

簡単に知ることができます。



認知行動療法では、アダルトチルドレンの悩みの解消のために

これらの自己確認データが非常に大切になっていきます。


ご希望の方には、チェック終了後に

個別判定結果のワンポイントアドバイスをメールでお送りしています。


この機会に、ぜひ あなたの「対人不安度」を確認して

これからのポジティブライフに、ご活用ください^^



【質問】以下の9つの質問で、


この2週間の間、どのくらい頻繁(ひんぱん)に悩まされていますか?


もっとも当てはまると思う選択肢を選び、チェックしてください。



※このチェック表は、Patient Health Questionnaire (PHQ-9, PHQ-15) 日本語版
および Generalized Anxiety Disorder -7 日本語版を元に作成されています。

物事に対して、ほとんど興味がない。または楽しめない。
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
気分が落ち込む、憂うつになる、または絶望的な気持ちになる
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
疲れた感じがする、または気力がない。
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
寝付きが悪い、途中で目が覚める。または逆に眠りすぎる。
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
自分はダメな人間だ、人生の敗北者だと気に病む、 または自分自身あるいは家族に申し訳がないと感じる。
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
新聞を読む、TVを見ることなどに集中することが難しい。
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
あまり食欲がない、または食べ過ぎる
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
他人が気付くくらいに動きや話し方が遅くなる、 あるいは反対に、ソワソワしたり、落ち着かず、 普段よりも動きまわることがある。
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
死んだほうがマシだ、 あるいは自分を何らかの方法で傷付けようと思ったことがある。
そのようなことは、まったくない
数日くらいあった
半分以上、そうだった
ほとんど毎日
あなたが、いずれかの問題に1つでもチェックを入れているのなら それらの問題によって仕事をしたり、家事をしたり、 他の人と仲良くやっていくことが どのくらい困難になっていますか?
全く困難ではない
やや困難
困難
極端に困難
お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
ご紹介者
回答をメールでお届けいたします。
あなたのアダルトチルドレン「社交不安度チェック」の感想をお寄せください。
 
 
 
 
Profile
Professional
心理カウンセラー

加納 由絵

Mission
大人の女性の心のケアサポート
Senmon

アダルトチルドレン お話会 カウンセリング 東京 千葉 AC トラウマ

日本推進カウンセラー協会認定心理カウンセラー
NPO法人Fine認定不妊ピアカウンセラー
JAMHA認定メディカルハーブコーディネイター
上智大学グリーフケア研究所臨床コース修了 //////////////////////////

うつ病・トラウマ・対人不安
アダルトチルドレンなどで
お悩みの方のための
心のケアサロンです。

現在のストレスから解放されて
どんな自分になりたいかを
思い描きながら
ご希望・状況にあわせて
無理のない
カウンセリングを進めます。

ご自身の力で日々の対人関係や
問題解決に向かう
コツがつかめます。

サロンでは、
あなたのお悩みにあわせて 
ブレンドした
心に優しいハーブティーを
無料サービスしています。

//////////////////////////

アダルトチルドレン・
トラウマ専門カウンセラー

自らアダルトチルドレンを
克服した経験を元に
認知行動療法をベースとした
心理療法と脳科学により、

アダルトチルドレンと
トラウマ症状に悩む
多数のクライエントに
寄り添い回復に貢献。

  hanatukiyo
B_facebook
B_ameba
B_twitter
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
Copyright (c) 2015-2018 CBT counselingsalon hanatukiyo. All Rights Reserved
Powered by reservestock