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ホントに大丈夫? あなたの心のお疲れ度をチェック!

ホントに大丈夫? あなたの心のお疲れ度をチェック!

毎日、元気な心で過ごしたいですね。

そのためには、まず自分の心がどのくらい疲れているのか気づくことから始まるんですよ。
早め早めに疲れをとっておきましょう。

8問の質問に答えるだけで、今の心の状態が少し見えてきます。

今、自分の心がどのくらい疲れているのか、さあチェックしてみましょう!



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1.このところ、身体がだるくてなかなか疲れがとれない
はい
いいえ
2.最近、感動することがなくなった
はい
いいえ
3.不安になったり、イライラすることが多くなった
はい
いいえ
4.夜なかなか寝付けない、または朝早く目が覚めてしまう
はい
いいえ
5.言いたいことが言えず、我慢をすることが多くなった
はい
いいえ
6.やらなくてはならないとわかっているが、おっくうになり手がつけられない
はい
いいえ
7.最近わけもなく涙が出てきたり、気持ちが沈んだりする
はい
いいえ
8.自分の人生がつまらなく感じるときがある
はい
いいえ
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