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【免疫アップヨガ✖️心理学
✖️
自律神経ケアコーチ講座】
ヨガ体験会&ヒアリング

このような方にオススメ
心も身体も、イメージした様に動ける なりたい自分になりたい方
期待できる効果
知らない間にできてしまう心と身体のブロック(コリ)を解除するあなたの方法を身につける事ができます

〜自律神経を整えて疲れを抜き去る!〜

 

心も身体も、イメージした様に動ける

なりたい自分になりませんか?

 

お悩み、お困りごとは、色々。

悩みや不安に気づいている場合もあれば、気づけないでいる場合もあります。

何か、行動を起こす、何かを決める、

毎日は決断の日々

 

知らず知らずのブレーキにも三つあります。

1、心のブレーキ

思い込み、固定概念、習慣的な思考癖

2、身体のブレーキ

万年肩コリ、首のコリ、便通以上、風邪をひきやすい、冷え、腰痛、

膝が痛い、イライラしやすい、落ち込みやすい、

体調不良が続くが病院の検査では問題ない

3、脳のブレーキ

もう一つさえない、意欲が続かない

やる気が出ない、集中できない

 

これらは基礎疾患と呼ばれるものではなく

「未病」という、状態

病気ではないが健康とも言えない。

そのままにしておいて、良いはずもない。

しかし、どこからどうするのか?

実はとってもシンプルなのです。

 

身体の生きる仕組みに、とことん、合わせる。

キーワードは、免疫、自律神経、ホルモン

これらが、元気というエネルギーを作り出す代謝にも大きく関わります。

 

頑張ろうとしているときに、知らずにブレーキを踏んでいたら

それは、しんどい。

ところが、ブレーキを踏んでいることに気付けなかったりする。

 

今より、さらに飛躍しよう!!

なんとか解決したいことがある!お悩み解消したい!

 

そんな方には、解決への糸口となる

心・身体・脳の免疫力アップ

 

「免疫力アップ自律神経調整ヨガ✖️コミニュケーション心理学✖️

ハッピーエイジングコーチ」

これはインストラクターにもなれる道でもありますが、得られることは

問題解決力を培う力

免疫力アップヨガ

その体験を通して得たものは、一生の宝物。

セルフコントロールができるように。

セルフコントロールとは、問題の根本解決ができ、

自然に逆らわず、身体の仕組みに逆らわず

その恩恵を受け取ることができる力です。

 

3つのコースで

プチヨガレッスン&個別相談

免疫アップヨガ講座の説明会をしています。

1、セルフケアで、心身の調子をアップしたい方

(自律神経ケアダイエット、万年肩こり、腰痛、気分のむら、など)

2、ヨガのインストラクターになりたい方

3、免疫力アップヨガ、経絡ボディケアなど

専門スキルを身につけ、お仕事飛躍したい方

 

足裏のコリをとり、デットクス 、むくみ解消

柔軟性を高める毎日5分の歪みタイプ別レシピ付き

具体的ですぐ出来る方法、免疫力アップには即効性あり!

踏むほどに、痛いけど気持ちい、「いたきも状態」を目指す!

 

あなたのブレーキ発見しませんか?

望む未来を手にしましょう!!

 

*お申し込み後ヨガオンラインZOOMアドレスをお知らせします

 

  • 気血水チェックで体質診断(アンケートに答えるだけ!)
  • ヨガ体験
  • ヨガレッスン体験の前に10分ヒアリングします
  • (より効果的にヨガ体験をしていただくため体調の確認など)
  •  

 

  • 【ヨガ体験会レッスン内容】
    • 〜10月〜
    • 秋は肺機能のアップが元気の秘訣!
      乾燥する季節でも呼吸器系のお疲れを取って、
    • 喉・鼻スースー快適に過ごそう♪
    • 喉鼻&お肌トラブルにお悩みの方は特にお勧め!

 

    • 〜11月〜
    • 秋は肺機能のアップが元気の秘訣!
      気温の変化が激しい季節でも
    • 自律神経のバランスを整えれば
    • 風邪知らず!冷え知らず!
      手足ポカポカ元気に過ごそう♪

 

    • 〜12月〜
    • 冬は腎機能のアップが元気の秘訣!
      寒いと気分も滅入りがちに・・・
      でも大丈夫!自律神経のバランスを整えながら
    • 冬の養生の仕方を学べば寒い季節も元気に過ごせる!
      寒いと痛くなる節々に今冬はさようなら!!

 

 


~お願い~

 

メールが届きにくくなっています。LINEは個別対応が迅速にできますので、

体験会のお申し込みをされた方は友達追加を是非していただけますか?

◆ANCA協会総合LINE

16843_背景透明ウサカメ_リザスト

https://kli.jp/f/GVgw/

【事前アンケートのお答えください】

 

https://forms.gle/4M8uiqhCJSLD2Hv69

 

 


受講同意書をご確認ください
↓ ↓ ↓

https://drive.google.com/file/d/1PfcFAIGNr6WVep4_YK3oyeZYRg-2b08r/view?usp=sharing

 




一般社団法人ACNA自律神経ケアⓇ協会 代表理事
小島 夕佳
 

一般社団法人ANCA自律神経ケアⓇ協会 
代表理事 小島夕佳 

「お悩み」の迷路から最適化プロセスを導き『信頼』と『望む結果』が確実に得られる、

『自律神経ケアで心と身体のブロック解除』の専門家

愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。学生時代,スポーツ熱中時代に故障を経験し、身体均整法,自律神経調整療法、東洋医学、心理学、脳科学、を学び、個別指導を続ける。 20年間延べ9000人を指導。

 わずか1分のチェックで、自律神経バランスを軸とする『パーソナル指導ポイントの見える化システム』を開発、 全ての基本である健康を立て直す、パーソナル指導が得意とする。
身体を故障した原因を探究していた頃、日本の医師が開発した、世界でも活用される、『自律神経調整療法』に衝撃の出会い。見えない自律神経バランスをグラフに視覚化できる事に惹かれ,ヨガ指導に導入。
健康指導への活用法テキストは無く,悪戦苦闘の末,約1万件データーを基に健康指導者にも活用できる 新バージョンを開発。2004年統合医療学会で発表。健康指導の指針として導入・活用セミナーを展開、自律神経ケアインストラクターを養成する。

2016年もの作り補助金採択で,PC ,スマホ等で1分チェックで自律神経バランス、心と身体のアクセルとブレーキの数値化,グラフ化等で視覚化,自分観察がより具体的にできるようにツール開発をする。

誰でも、今必要な自律神経バランスケアがひと目でわかり『信頼』と『望む結果』が得られる様になる。
プチ不調,心身の健康指導を必要とする各分野において,パーソナル指導が一人でも多くなる事が、日本の未病(病気ではないが健康とも言えない) 事情を変える, 個人の有意義な時間が増え、より健全な社会を作り、日本の人材も守られると信念を持ち、 『心と身体の健康プランナー』としての免疫アップヨガ、自律神経ケアコーチ、コンサル、カウンセラー、セラピスト養成に力を注ぎ現在に至る。

 


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ここ 様
楽しく学べました
今日はありがとうございました!
以前から腰痛があるのですが、最近特に腰痛や骨盤、股関節など身体が凝っていて辛いなぁと感じていました。
久しぶりのヨガでとても気持ちよく、ほんの少しの動きで身体が変わる実感が出来て良かったです。
もう少し自分の身体と向き合う時間を作りたいと思いました!
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ATSUKO 様
また参加します
伸びは何度もやって疲れたけれど、力が入っているからとのこと。
力まずできるように繰り返しやってみます!
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ちゃみ 様
もっと知りたい
初めて参加しました。
元々体がすごく硬くて、60歳に近づくにつれ、動きが鈍くなって痛みが出たりしています。 今何か体の為に始めたいと思い体験に参加させて頂きました。
難しい動きではないので、何とかついていきたいと思います。これからもっと勉強して行きたいと思います。
よろしくお願いします。
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うり 様
楽しく学べました
難しくない動きで、抵抗なくできました。運動が苦手なので、運動が体にとって、必要だと思っていてもなかなか億劫になりやすいのです。
でも、1時間ほどだった頃には、ちょっと疲れたなという感じがして、やはりじみに効いているのだなと思いました。ちょうど良いタイミングで寝転びの休憩が入ったりと、とてもリラックスしてできました。
ポーズをとってる最中の先生の声かけもとても良く、何度も忘れかけて、ハッとして、ち..
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マッキー 様
想像以上でした
本日は、免疫アップヨガありがとうございました。
なかなか自分の身体と向き合う時間がとれないのですが、今は良くても、10年後、20年後も動ける身体を維持するために、少しずつでも継続していきたいです。
肩や首周りがスッキリしました。
リラックスできて良かったです。
ありがとうございました。
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S.K 様
楽しく学べました
実はヨガ自体初めてではありませんでしたが、体のどこに効果があって、やってみてどう感じるか、変化があるか、をひとつひとつ確かめながらのレッスンは再現したくなり、とても実用的で有り難かったです。
今日は寝起きが少し悪く、シャバーサナが心地良かったので、身体が少しご機嫌になりました。まだ少し欲してるので、疲れが溜まってるんだな、というのも感じられています。
ありがとうございました。
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板野 一恵 様
今聞けてよかった
ヨガは難しいと思ってました。
参加してみて、歯ぎしりも改善できるということにも驚いたし、終わった後に身体が軽くなってました。とにかく気持ちよかったです。

10年後のことを考えると言われたことに、なるほど確かに大事な事だなあと思いました。
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まろん 様
また参加します
小島さんの声に合わせて気持ち良く動けて、終わった後は心はスッキリ身体は楽になります。
ありがとうございました。
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市村 京子 様
想像以上でした
 今日のヨガは、お疲れをとる!というテーマでしたが、3つのポイント①呼吸を深くする②片足棒踏みでこりをとる③背骨を整える、でグングン楽になってきました。
 一週間の疲れが取れるプログラムになっていて頭痛がなくなり、今はスッキリして何でも出来そうな感じです。
 次回が楽しみになりました!ありがとうございます。
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匿名希望
また参加します
自律神経を整えるヨガに初めて参加させて頂き、簡単な動きばかりなのですが、一つ一つ動きに奥が深く、しっかり動かす事によって体が変化していくのを感じられました。
最初に不調等もリスニングして下さり、丁寧に関わって下さり、運動不足の私の体も沢山刺激を受けました!
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Kaori 様
もう最高!(笑
初めてヨガレッスンを受講しました。とてもスッキリしました。かなりお疲れだったこともヨガを通して身体を感じる事が出来てとても良かったです。
本当にこのような機会を頂き有難うございました。また、受講予定です。今後ともよろしくお願いします。
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yukari 様
楽しく学べました
今日はありがとうございました。
難しいポーズもなく、安心して参加できました。
とはいえ、体があたたかくなり、最後の方では心地よい感じに眠くなってきました。
夜まで待てないかも笑

体スッキリです。
ありがとうございました!
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黒田 祐子 様
また参加します
本日はありがとうございました。
子ども連れでの参加でしたので、どうなるかと思いましたが、久しぶりに縮こまった体を緩める時間となりました。
レッスンが進むにつれて、体がしっかりとしていながらも柔らかくなっていく心地よい感覚を味わえました。
体を緩めると、気持ちも穏になり心と体が繋がってることを実感しました。
また参加したいです。
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あさこ 様
今聞けてよかった
私の身体が冷えていることに気づかず、その結果が今の状態を引き起こしているということに、今気付かせてもらえて良かったです。習慣を変えることは難しいかもしれないけれど、この先も元気でいたいので、習慣を変えることを決意します!必ず結果を出したいと思います。
今日はリアルなレッスンに参加して、先生に直接アドバイスをいただけて、本当に感謝します。また、参加されている皆さんからの声かけや励ましにも勇気付けられ..
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古谷 由香 様
楽しく学べました
棒で足つぼ、膀胱のとこらがめちゃくちゃ痛かったです。あと背中が今日はよくつりそうになりました。背中が固くなっているのかな~でも体がとても軽くなりました!ありがとうございました。
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リエ 様
出会いに感謝!!
私は右足に障がいがあります。温度調節が難しく、いつも氷のように冷たくて関節も拘縮しています。自律神経を整えるために、ヨガを勧められましたが、教室に行くと皆と同じ事が出来ないことを目の当たりにするだけだと諦めていました。私も出来る、私を受け入れてもらえる教室がないかと探している時に小島先生のヨガ講座を見つけ、ようやく体験コースに参加することが出来ました。誰に見られる訳でもなく、これなら出来るというのを..
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ぴろこ 様
前に進むことができそうです
メリハリのついた生活ができました。ヨガをすると自分の体と向きあうことができて、今日はここが疲れてるなぁと感じました。
体の声を聞いてあげることって大切ですね。毎日がんばっている私の体にありがとう。
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ほりば 様
もう最高!(笑
2日連続で受講しました。
4月は仕事が忙しく、セルフケアを怠っていたため、肩こりや足がつる感じがあったり、不調が続いていました。
そんな中、この講座の案内が来て、トライすることに!
一日目の肝のケアで足のつる感じが全くなくなり、顔色がよくなりました。
二日目の心のケアで足先の冷たさが緩和されました。
気持ちの良い5月のスタートをきることができ、学んだセルフケアをしっかりして、このまま気持ち..
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Y 様
気付きがすごい!
今日は「肝」をテーマに、背中をたくさんほぐす動きをしました。
背中をほぐすことで、軸がはっきりしてくることに感動。(目をつぶって体の揺れの確認がどんどん変化)
また背中をほぐしながら、肩甲骨や胸、腕のちぢみや固さを認識。
この固さが取れれば、もっと背中がほぐれるはず。そしてPC作業の負担が如実に現れている。
リアルに身体で感じられる気付きはすごい!です。連続企画、残り4日間も楽しみです。
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市村 京子 様
これはおススメ★★★
今回のヨガで1番効いたのは、片足を持ち上げて反対側に倒して更に足を伸ばすことです。脇や足が良く伸びるだけでなく、筋力もつくように思います。終わった後は、全身が軽くなり、呼吸がしっかり入ってきます。ヨガをやるだけで体のあちこちが楽になり、良く眠れます。オススメです。
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匿名希望
ありがとうございました
先週の冷えの話に引き続き、
昨日のヨガ体験もありがとう
ございました。
ヨガは普段からしていますが
経絡ヨガは初めてで、ゆっくり
した動作が新鮮でした。
毎日のヨガに取り入れて、
冷え性と向き合いたいと
思いました。
ありがとうございました。
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あさみ 様
目から鱗 (*^▽^*)
本講座感想

運動と聞いて思いつくものが人それぞれだと改めて知った。
運動とスポーツは同じようなものだと思っていたが、先生の説明を聞いて違いが分かった。
運動は、私たちが普通に「動く」ことを維持できるようにするために必要なこと。
(歪みやコリをとり、整えることによって、毎日の普通の動きが楽にできるようになるため)
だから、運動を習慣化すると体の調子が良くなる。
何となく体感として「調子..
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高橋 優子 様
気付きがすごい!
4/29㈭ 本講座 「運動の意義・意味・効用」

・運動はなぜ必要かについて考え、動物である人間は、動くようにできており、動くことで身体の機能を維持していることを学びました。逆に運動不足になると、動かず食べるので太ったり、筋力が落ちてしまったり、よい睡眠がとれなくなったり、便秘になったりするなど、身体の機能が落ちることは実感しているので、身体の機能維持のための運動が毎日の生活に不可欠であると感じ..
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さち 様
楽しく学べました
今日はありがとうございました!動きは難しかったけど、途中から身体がほぐれていくのがわかって、とても楽になりました。オンラインでも沢山の人と一緒にやっている感覚があって、それも新感覚で楽しかったです。また参加したいです。
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杉江 恵 様
人生で大事な事が得られました
ヒトは人間だからこそ、運動が健康にとってどれだけ大切で、健康のために運動がどのように体に働きかけているののかを知ることができました。
自律神経と身体と心、どれも大切な事は『チームワーク』
整える心地よさ、整う心地よさを感じられる、素晴らしい学びです。
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神澤 佑実 様
今聞けてよかった
​4月18日(日)8-10時
冷え6タイプ、パラダイムシフト等
イベント 感想

こちらのイベントでは
なりたい自分になるために
コーチングをしていただくことで
原因、対策などに気づけました。

その原因の根底は、
自律神経や冷えと関連していることが、
とても驚きました。

小島先生が、参加者の方々の、それぞれのお悩みに対して
的確に原因、対策をお話していただ..
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あん 様
もっと知りたいと思いました
受講させていただき、ありがとうございました!指導が的確で説明も丁寧で分かりやすく満足のレッスンでした。
自律神経について興味があり、調べていたところこちらに辿り着きました。体調不良に大きく関わっている自律神経を学ぶことで根本的な心や身体の悩みを改善できるスキルを学びたいと思い、受講させていただきました。こちらでは、ヨガを技術としてのスキルだけではなく、より一人一人にフォーカスしたパーソナル指導を学..
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A 様
気づきが得られました
今日は本当にありがとうございました!
出産後の腰痛が解消できなくて、今回体験会に参加させてもらいました。

ヒアリングでは、女性のイベントに負けやすい体質と聞いて、不思議ですが今までの人生をストンと受け入れられました。
中学生の頃から起き上がれない程の生理痛があり、長年鎮痛薬を使っていましたし、産後はぎっくり腰や、授乳のため側臥位で寝ようとすると足がしびれて、あー!何かこのままでは危険、と感..
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りっちゃん 様
もう最高!(笑
ありがとうございました。
とにかくすっきりして、こわばった身体が解き放たれ、深い呼吸が楽にできるようになりました。
また次も受けたいと思いました。
面白かったのが、たった1回のヨガで自分が何に悩んでいたのか忘れてしまったこと。小島先生のパワーも素敵でした。
凝りや痛みから弱っている内臓とのつながりも勉強できることも魅力です。
受ける前と後では天と地との差があるくらいマインドが前向きになって..
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岩本 里果 様
目から鱗
歪みチェックで、右足が短く右手が長いとわかりました。ヨガというより自己整体という感じの歪みとりは初めての感覚でとても効いてる感じがしました。その後の再チェックでは手の長さはほぼ揃い、右足は短いままでしたが腰周りがほぐされてとても気持ちが良かったです。長年の歪みは日々少しずつ正し、硬い体も日々ほぐしていけば良いと気持ちが楽になりました。
合間、合間のシャバーサナがとても気持ち良く、そうか、ここ数年気..
場所 ZOOMによるオンライン(※ご希望があった場合のみ対面開催)

参加費

無料体験できます

支払方法
定員
 30  名
お問い合わせ先小島夕佳
お問い合わせ先電話番号09084734648
お問い合わせ先メールアドレスinfo@anca.or.jp
ご希望の日時を選択してください
11月
12月
 
 
 
 
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Expert_s

【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

Mission
20年分のお疲れキャンセル!自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ!!
Senmon
自律神経を整える/免疫アップヨガ ストレス解消 疲労解消 マインドフルネス

「お悩み」の迷路から最適化プロセスを導き『信頼』と『望む結果』が確実に得られる、『自律神経ケアで心と身体のブロック解除』の専門家
愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。
学生時代,スポーツ熱中時代に故障を経験し、身体均整法,自律神経調整療法、東洋医学、心理学、脳科学、を学び、個別指導を続ける。 20年間延べ9000人を指導。

わずか1分のチェックで、自律神経バランスを軸とする『パーソナル指導ポイントの見える化システム』を開発、 全ての基本である健康を立て直す、パーソナル指導が得意です。
身体を故障した原因を探究していた頃、日本の医師が開発した、世界でも活用される、『自律神経調整療法』に衝撃の出会い。見えない自律神経バランスをグラフに視覚化できる事に惹かれ,ヨガ指導に導入。
健康指導への活用法テキストは無く,悪戦苦闘の末,約3万件データーを基に健康指導者にも活用できる 新バージョンを開発。2004年統合医療学会で発表。
2006年もの作り補助金採択で,PC ,スマホ等で60秒チェックで自律神経バランス、心と身体のアクセルとブレーキの数値化,グラフ化等で視覚化,自分観察がより具体的にできるようにツール開発.
プチ不調,心身の快調度アップの健康指導を必要とする各分野において,心身のパーソナル指導が一人でも多くなる事が、日本の未病(病気ではないが健康とも言えない) 事情を変える, 個人の有意義な時間が増え、より健全な社会を作り、日本の人材も守られるでしょう. 自律神経バランス見える化カウンセリングにより『信頼』と『望む結果』が得られます。『心と身体のブロック解除する健康プランナー』としてのヨガ、コーチ、コンサル、カウンセラー、セラピスト養成に力を注いでいます。

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