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【免疫アップヨガ✖️心理学
✖️
自律神経ケアコーチ講座】
ヨガ体験会&ヒアリング

このような方にオススメ
心も身体も、イメージした様に動ける なりたい自分になりたい方
期待できる効果
知らない間にできてしまう心と身体のブロック(コリ)を解除するあなたの方法を身につける事ができます

〜自律神経を整えて疲れを抜き去る!〜

 

心も身体も、イメージした様に動ける

なりたい自分になりませんか?

 

お悩み、お困りごとは、色々。

悩みや不安に気づいている場合もあれば、気づけないでいる場合もあります。

何か、行動を起こす、何かを決める、

毎日は決断の日々

 

知らず知らずのブレーキにも三つあります。

1、心のブレーキ

思い込み、固定概念、習慣的な思考癖

2、身体のブレーキ

万年肩コリ、首のコリ、便通以上、風邪をひきやすい、冷え、腰痛、

膝が痛い、イライラしやすい、落ち込みやすい、

体調不良が続くが病院の検査では問題ない

3、脳のブレーキ

もう一つさえない、意欲が続かない

やる気が出ない、集中できない

 

これらは基礎疾患と呼ばれるものではなく

「未病」という、状態

病気ではないが健康とも言えない。

そのままにしておいて、良いはずもない。

しかし、どこからどうするのか?

実はとってもシンプルなのです。

 

身体の生きる仕組みに、とことん、合わせる。

キーワードは、免疫、自律神経、ホルモン

これらが、元気というエネルギーを作り出す代謝にも大きく関わります。

 

頑張ろうとしているときに、知らずにブレーキを踏んでいたら

それは、しんどい。

ところが、ブレーキを踏んでいることに気付けなかったりする。

 

今より、さらに飛躍しよう!!

なんとか解決したいことがある!お悩み解消したい!

 

そんな方には、解決への糸口となる

心・身体・脳の免疫力アップ

 

「免疫力アップ自律神経調整ヨガ✖️コミニュケーション心理学✖️

ハッピーエイジングコーチ」

これはインストラクターにもなれる道でもありますが、得られることは

問題解決力を培う力

免疫力アップヨガ

その体験を通して得たものは、一生の宝物。

セルフコントロールができるように。

セルフコントロールとは、問題の根本解決ができ、

自然に逆らわず、身体の仕組みに逆らわず

その恩恵を受け取ることができる力です。

 

3つのコースで

プチヨガレッスン&個別相談

免疫アップヨガ講座の説明会をしています。

1、セルフケアで、心身の調子をアップしたい方

(自律神経ケアダイエット、万年肩こり、腰痛、気分のむら、など)

2、ヨガのインストラクターになりたい方

3、免疫力アップヨガ、経絡ボディケアなど

専門スキルを身につけ、お仕事飛躍したい方

 

足裏のコリをとり、デットクス 、むくみ解消

柔軟性を高める毎日5分の歪みタイプ別レシピ付き

具体的ですぐ出来る方法、免疫力アップには即効性あり!

踏むほどに、痛いけど気持ちい、「いたきも状態」を目指す!

 

あなたのブレーキ発見しませんか?

望む未来を手にしましょう!!

 

*お申し込み後ヨガオンラインZOOMアドレスをお知らせします

 

  • 気血水チェックで体質診断(アンケートに答えるだけ!)
  • ヨガ体験
  • ヨガレッスン体験の前に10分ヒアリングします
  • (より効果的にヨガ体験をしていただくため体調の確認など)
  •  

 

  • 【ヨガ体験会レッスン内容】

 

〜7月〜

7月1日(木)10:00~11:30
<夏バテ防止 消化機能をアップするヨガ>

7月3日(土)10:00~11:30
<クーラー病で乱れた自律神経を整えるヨガ>

7月7日(木)10:00~11:30
<ストレスで乱れた自律神経を整えるヨガ>

7月10日(土)10:00~11:30
<疲れた身体の声を聴く お疲れ解消ヨガ>

  • 7月12日(月)13:00~14:30
    <暑さで消耗しきった身体を充電するヨガ>

    7月15日(木)10:00~11:30
    <骨盤を整えて無理なく痩せる!自律神経ケアヨガ>

    7月17日(土)10:00~11:30
    <身体の凝りを解せば気分爽快!凝りほぐしヨガ>

    7月19日(月)13:00~14:30
    <硬くても誰でもできる自分を労る癒しヨガ>

  • 7月22日(木)10:00~11:30
    <簡単すぐできる心と身体のお疲れ解消ヨガ>

    7月24日(土)10:00~11:30
    <夏特有のお腹の冷え対策ヨガ>

    • 7月26日(月)13:00~14:30
      <暑い夏を乗り切る免疫力アップヨガ>

    • 7月29日(木)10:00~11:30
      <夏バテになる前に消化機能をアップするヨガ>

      7月31日(土)10:00~11:30
      <夏バテから回復する自律神経を整えるヨガ>

    •  
    • 〜8月〜

      8月5日(木)10:00~11:30
      <夏バテ防止 消化機能をアップするヨガ>

      8月7日(土)10:00~11:30
      <クーラー病で乱れた自律神経を整えるヨガ>

      • 8月9日(月)13:00~14:30
        <酷暑に負けない身体作り!自律神経ケアヨガ>

        8月16日(月)13:00~14:30
        <硬くても誰でもできる自分を労る癒しヨガ>

      • 8月19日(木)10:00~11:30
        <簡単すぐできる心と身体のお疲れ解消ヨガ>

        8月21日(土)10:00~11:30
        <クーラー冷え対策自律神経ケアヨガ>

        • 8月23日(月)13:00~14:30
          <残暑を乗り切る免疫力アップヨガ>

        • 8月26日(木)10:00~11:30
          <消化機能をアップする自律神経ケアヨガ>

          8月28日(土)10:00~11:30
          <夏バテ解消 自律神経ケアヨガ>

        • 8月30日(月)13:00~14:30
          <クーラー冷え対策 自律神経ケアヨガ>
        •  

       

      •  

~お願い~

 

メールが届きにくくなっています。LINEは個別対応が迅速にできますので、

体験会のお申し込みをされた方は友達追加を是非していただけますか?

◆ANCA協会総合LINE

16843_背景透明ウサカメ_リザスト

https://kli.jp/f/GVgw/

【事前アンケートのお答えください】

 

https://forms.gle/4M8uiqhCJSLD2Hv69

 

 


受講同意書をご確認ください
↓ ↓ ↓

https://drive.google.com/file/d/1PfcFAIGNr6WVep4_YK3oyeZYRg-2b08r/view?usp=sharing

 




一般社団法人ACNA自律神経ケアⓇ協会 代表理事
小島 夕佳
 

一般社団法人ANCA自律神経ケアⓇ協会 
代表理事 小島夕佳 

「お悩み」の迷路から最適化プロセスを導き『信頼』と『望む結果』が確実に得られる、

『自律神経ケアで心と身体のブロック解除』の専門家

愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。学生時代,スポーツ熱中時代に故障を経験し、身体均整法,自律神経調整療法、東洋医学、心理学、脳科学、を学び、個別指導を続ける。 20年間延べ9000人を指導。

 わずか1分のチェックで、自律神経バランスを軸とする『パーソナル指導ポイントの見える化システム』を開発、 全ての基本である健康を立て直す、パーソナル指導が得意とする。
身体を故障した原因を探究していた頃、日本の医師が開発した、世界でも活用される、『自律神経調整療法』に衝撃の出会い。見えない自律神経バランスをグラフに視覚化できる事に惹かれ,ヨガ指導に導入。
健康指導への活用法テキストは無く,悪戦苦闘の末,約1万件データーを基に健康指導者にも活用できる 新バージョンを開発。2004年統合医療学会で発表。健康指導の指針として導入・活用セミナーを展開、自律神経ケアインストラクターを養成する。

2016年もの作り補助金採択で,PC ,スマホ等で1分チェックで自律神経バランス、心と身体のアクセルとブレーキの数値化,グラフ化等で視覚化,自分観察がより具体的にできるようにツール開発をする。

誰でも、今必要な自律神経バランスケアがひと目でわかり『信頼』と『望む結果』が得られる様になる。
プチ不調,心身の健康指導を必要とする各分野において,パーソナル指導が一人でも多くなる事が、日本の未病(病気ではないが健康とも言えない) 事情を変える, 個人の有意義な時間が増え、より健全な社会を作り、日本の人材も守られると信念を持ち、 『心と身体の健康プランナー』としての免疫アップヨガ、自律神経ケアコーチ、コンサル、カウンセラー、セラピスト養成に力を注ぎ現在に至る。

 


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黒田 祐子 様
また参加します
本日はありがとうございました。
子ども連れでの参加でしたので、どうなるかと思いましたが、久しぶりに縮こまった体を緩める時間となりました。
レッスンが進むにつれて、体がしっかりとしていながらも柔らかくなっていく心地よい感覚を味わえました。
体を緩めると、気持ちも穏になり心と体が繋がってることを実感しました。
また参加したいです。
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あさこ 様
今聞けてよかった
私の身体が冷えていることに気づかず、その結果が今の状態を引き起こしているということに、今気付かせてもらえて良かったです。習慣を変えることは難しいかもしれないけれど、この先も元気でいたいので、習慣を変えることを決意します!必ず結果を出したいと思います。
今日はリアルなレッスンに参加して、先生に直接アドバイスをいただけて、本当に感謝します。また、参加されている皆さんからの声かけや励ましにも勇気付けられ..
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古谷 由香 様
楽しく学べました
棒で足つぼ、膀胱のとこらがめちゃくちゃ痛かったです。あと背中が今日はよくつりそうになりました。背中が固くなっているのかな~でも体がとても軽くなりました!ありがとうございました。
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ぴろこ 様
前に進むことができそうです
メリハリのついた生活ができました。ヨガをすると自分の体と向きあうことができて、今日はここが疲れてるなぁと感じました。
体の声を聞いてあげることって大切ですね。毎日がんばっている私の体にありがとう。
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ほりば 様
もう最高!(笑
2日連続で受講しました。
4月は仕事が忙しく、セルフケアを怠っていたため、肩こりや足がつる感じがあったり、不調が続いていました。
そんな中、この講座の案内が来て、トライすることに!
一日目の肝のケアで足のつる感じが全くなくなり、顔色がよくなりました。
二日目の心のケアで足先の冷たさが緩和されました。
気持ちの良い5月のスタートをきることができ、学んだセルフケアをしっかりして、このまま気持ち..
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Y 様
気付きがすごい!
今日は「肝」をテーマに、背中をたくさんほぐす動きをしました。
背中をほぐすことで、軸がはっきりしてくることに感動。(目をつぶって体の揺れの確認がどんどん変化)
また背中をほぐしながら、肩甲骨や胸、腕のちぢみや固さを認識。
この固さが取れれば、もっと背中がほぐれるはず。そしてPC作業の負担が如実に現れている。
リアルに身体で感じられる気付きはすごい!です。連続企画、残り4日間も楽しみです。
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市村 京子 様
これはおススメ★★★
今回のヨガで1番効いたのは、片足を持ち上げて反対側に倒して更に足を伸ばすことです。脇や足が良く伸びるだけでなく、筋力もつくように思います。終わった後は、全身が軽くなり、呼吸がしっかり入ってきます。ヨガをやるだけで体のあちこちが楽になり、良く眠れます。オススメです。
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匿名希望
ありがとうございました
先週の冷えの話に引き続き、
昨日のヨガ体験もありがとう
ございました。
ヨガは普段からしていますが
経絡ヨガは初めてで、ゆっくり
した動作が新鮮でした。
毎日のヨガに取り入れて、
冷え性と向き合いたいと
思いました。
ありがとうございました。
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あさみ 様
目から鱗 (*^▽^*)
本講座感想

運動と聞いて思いつくものが人それぞれだと改めて知った。
運動とスポーツは同じようなものだと思っていたが、先生の説明を聞いて違いが分かった。
運動は、私たちが普通に「動く」ことを維持できるようにするために必要なこと。
(歪みやコリをとり、整えることによって、毎日の普通の動きが楽にできるようになるため)
だから、運動を習慣化すると体の調子が良くなる。
何となく体感として「調子..
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高橋 優子 様
気付きがすごい!
4/29㈭ 本講座 「運動の意義・意味・効用」

・運動はなぜ必要かについて考え、動物である人間は、動くようにできており、動くことで身体の機能を維持していることを学びました。逆に運動不足になると、動かず食べるので太ったり、筋力が落ちてしまったり、よい睡眠がとれなくなったり、便秘になったりするなど、身体の機能が落ちることは実感しているので、身体の機能維持のための運動が毎日の生活に不可欠であると感じ..
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さち 様
楽しく学べました
今日はありがとうございました!動きは難しかったけど、途中から身体がほぐれていくのがわかって、とても楽になりました。オンラインでも沢山の人と一緒にやっている感覚があって、それも新感覚で楽しかったです。また参加したいです。
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杉江 恵 様
人生で大事な事が得られました
ヒトは人間だからこそ、運動が健康にとってどれだけ大切で、健康のために運動がどのように体に働きかけているののかを知ることができました。
自律神経と身体と心、どれも大切な事は『チームワーク』
整える心地よさ、整う心地よさを感じられる、素晴らしい学びです。
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神澤 佑実 様
今聞けてよかった
​4月18日(日)8-10時
冷え6タイプ、パラダイムシフト等
イベント 感想

こちらのイベントでは
なりたい自分になるために
コーチングをしていただくことで
原因、対策などに気づけました。

その原因の根底は、
自律神経や冷えと関連していることが、
とても驚きました。

小島先生が、参加者の方々の、それぞれのお悩みに対して
的確に原因、対策をお話していただ..
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あん 様
もっと知りたいと思いました
受講させていただき、ありがとうございました!指導が的確で説明も丁寧で分かりやすく満足のレッスンでした。
自律神経について興味があり、調べていたところこちらに辿り着きました。体調不良に大きく関わっている自律神経を学ぶことで根本的な心や身体の悩みを改善できるスキルを学びたいと思い、受講させていただきました。こちらでは、ヨガを技術としてのスキルだけではなく、より一人一人にフォーカスしたパーソナル指導を学..
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A 様
気づきが得られました
今日は本当にありがとうございました!
出産後の腰痛が解消できなくて、今回体験会に参加させてもらいました。

ヒアリングでは、女性のイベントに負けやすい体質と聞いて、不思議ですが今までの人生をストンと受け入れられました。
中学生の頃から起き上がれない程の生理痛があり、長年鎮痛薬を使っていましたし、産後はぎっくり腰や、授乳のため側臥位で寝ようとすると足がしびれて、あー!何かこのままでは危険、と感..
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りっちゃん 様
もう最高!(笑
ありがとうございました。
とにかくすっきりして、こわばった身体が解き放たれ、深い呼吸が楽にできるようになりました。
また次も受けたいと思いました。
面白かったのが、たった1回のヨガで自分が何に悩んでいたのか忘れてしまったこと。小島先生のパワーも素敵でした。
凝りや痛みから弱っている内臓とのつながりも勉強できることも魅力です。
受ける前と後では天と地との差があるくらいマインドが前向きになって..
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岩本 里果 様
目から鱗
歪みチェックで、右足が短く右手が長いとわかりました。ヨガというより自己整体という感じの歪みとりは初めての感覚でとても効いてる感じがしました。その後の再チェックでは手の長さはほぼ揃い、右足は短いままでしたが腰周りがほぐされてとても気持ちが良かったです。長年の歪みは日々少しずつ正し、硬い体も日々ほぐしていけば良いと気持ちが楽になりました。
合間、合間のシャバーサナがとても気持ち良く、そうか、ここ数年気..
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YH 様
楽しく学べました
色んなポーズを次々していくのかとイメージしていましたが、じっくりとポーズを深めて変化を観察して感じていくのが良かったです。
受け身で終わるのではなく、自分の感じたことなどを発言したり、ノートに記録したりするので、程よい刺激になり、より学びたい気持ちになりました。
ありがとうございました。
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ひろみ 様
ありがとうございました
今日は呼吸がテーマのレッスン。
歪みを整え、呼吸に関わる部分をしなやかにする動き、呼吸に意識を向けていると、最後には胸が前後上下左右全ての方向に、正に風船の様に広がっていく。肺って、こんなにしなやかに大きく広がるんだぁ!とビックリしました!
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山口 裕美 様
これはおススメ★★★
今日先生のお話しは運動が神経(自律神経)、呼吸、循環、筋肉、骨格に与える影響、が人の生活にどう影響しているのか
体育の授業のようにとても安く教えていただきました。
「運動」がなぜ必要なのか言葉の持っている意味を知ったらヨガに参加する必要性を10倍強く感じました。

去年のGW期間中ヨガに参加できたことで自分の身体と向き合うきっかけになり、
そこから本気で自分の身体からの声を聞きとるようにな..
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KK 様
もう最高!(笑
5日間連続ヨガ、幸せな時間でした。
正しい指導で連続受講。こんなにも効果があるなんてすごい‼️
毎日発見の連続で、今日は何かな?どこがどう変化するのかな?ととても楽しみになりました。当たり前になってた身体の歪みが毎日正しい位置で維持できているんです!こんな経験初めてです。
身体ってちゃんと良くなってくれるんだなと思いました。身体が整うと心も穏やかになれるんだあと実感できました。
先生の絶妙な..
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中須 聡美 様
人生で大事な事が得られました
ヨガレッスン7日間体験させて頂きました。

ヨガはいいとは聞いていましたが、難しそう…身体硬いし…何してもいつもなかなか続けられない私。
そんな私が、ワクワク ドキドキ 新しい事発見だらけの7日間になりました!
毎日 最高って!!言葉が出ては スッキリ爽快!!
途中いつも 気持ちよすぎて意識なくなるヨガレッスン。はっ!っと気づけば 次に…

それでいい!なんて言ってもらえるんだから 最..
場所 ZOOMによるオンライン(※ご希望があった場合のみ対面開催)

参加費

無料体験できます

支払方法
定員
 30  名
お問い合わせ先小島夕佳
お問い合わせ先電話番号09084734648
お問い合わせ先メールアドレスinfo@anca.or.jp
ご希望の日時を選択してください
8月
9月
 
 
 
 
Profile
Expert_s

【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ

Mission
20年分のお疲れキャンセル!自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ!!
Senmon
自律神経を整える/免疫アップヨガ ストレス解消 疲労解消 マインドフルネス

「お悩み」の迷路から最適化プロセスを導き『信頼』と『望む結果』が確実に得られる、『自律神経ケアで心と身体のブロック解除』の専門家
愛知県 愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。
学生時代,スポーツ熱中時代に故障を経験し、身体均整法,自律神経調整療法、東洋医学、心理学、脳科学、を学び、個別指導を続ける。 20年間延べ9000人を指導。

わずか1分のチェックで、自律神経バランスを軸とする『パーソナル指導ポイントの見える化システム』を開発、 全ての基本である健康を立て直す、パーソナル指導が得意です。
身体を故障した原因を探究していた頃、日本の医師が開発した、世界でも活用される、『自律神経調整療法』に衝撃の出会い。見えない自律神経バランスをグラフに視覚化できる事に惹かれ,ヨガ指導に導入。
健康指導への活用法テキストは無く,悪戦苦闘の末,約3万件データーを基に健康指導者にも活用できる 新バージョンを開発。2004年統合医療学会で発表。
2006年もの作り補助金採択で,PC ,スマホ等で60秒チェックで自律神経バランス、心と身体のアクセルとブレーキの数値化,グラフ化等で視覚化,自分観察がより具体的にできるようにツール開発.
プチ不調,心身の快調度アップの健康指導を必要とする各分野において,心身のパーソナル指導が一人でも多くなる事が、日本の未病(病気ではないが健康とも言えない) 事情を変える, 個人の有意義な時間が増え、より健全な社会を作り、日本の人材も守られるでしょう. 自律神経バランス見える化カウンセリングにより『信頼』と『望む結果』が得られます。『心と身体のブロック解除する健康プランナー』としてのヨガ、コーチ、コンサル、カウンセラー、セラピスト養成に力を注いでいます。

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