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時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina

時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina

このような方におすすめ

週の前半に頑張った体と心を一旦リセット‼体と心を整えるレッスン

期待できる効果

柔軟性、体幹力のアップはもちろん!挑戦する心、継続の力を育て、疲れにくい体を作ります。

時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina


時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina


週の前半に頑張った、体と心を一旦リセットし、週の後半に向けて体と心を整えていくクラス

40分と時短のレッスンとなりますので、
家事の合間時間、お仕事の休憩時間にお気軽にお越し下さい。


継続することができるレッスンとなり、ご自身で体の変化に気付くことができます。
週に1回通うことをお勧めいたします‼︎

柔軟性アップはもちろん、体幹力のアップ、挑戦する心、継続の力を育て、

深い呼吸ができることにより、日頃から疲れにくい体を作っていきます。



体に溜め込んだ脂肪(毒素)を発散させて、本当の自分の姿へと導いてくれるでしょう。

マットの上でのヨガから、ハンモックを使うことにより更なる柔軟性UP、筋力アUPが期待されます。

・布がサポートしてくれることで、関節の可動域が広がり柔軟性がUPします。

・リラックス状態で逆さまになることで、重力によって圧迫されていた脊柱や内臓が解放され、普段の姿勢を良くし、内臓がデットクスされ、お腹回りがスッキリとしていきます。

・鼠蹊部(そけいぶ)や手首、足首、首の後ろ、膝の裏、脇、足の付け根、様々な関節を布でロックしてから、解放することで全身の血流が良くなり、末端の冷えやむくみの解消していきます。と、同時に圧迫していた部分によっては、腰痛や肩凝りを軽減してくれます。



エアリアルヨガ 40分
<時間>
40分
<曜日>基本
水曜日 9:00~9:40・10:00~10:40

<料金>単発1回1,500円


<持ち物>動きやすい服装(タンクトップ不可、袖付きのもの・長ズボンやスパッツ)
水分



開催要項

参加費

時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina 参加費 1500円  1,500 円

場所

大阪府箕面市森町中2丁目

箕面市森町中2丁目

支払方法

銀行振り込み

当日支払い可

定員 5 名
お問い合わせ先メールアドレス keico.yogi@gmail.com

お客様の声

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T.Y 様

時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina

2024/6/ 6

楽しく学べました

まず、スタジオに到着してぶら下がっている布を見るだけでドキドキしました。
始まるまでの少しの時間にこの布を使ってゆるどんな感じでヨガをするのか見せてもらったりして、試しに触ってみたりしてとても安心しましたよ。

足を上げたり逆さになったりして血の巡りを感じやすいヨガでとても気持ちよかったです。
布に身体を預けるのは少し怖かったけれど、先生のサポートもありとても楽しく過ごせました。
またエアリアルヨガをしてみたいです。
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さっちゃん 様

時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina

2023/5/ 7

とにかく楽しかったー

ヨガビヨリに通いはじめてもうすぐ一年経ちます。今まで60分コースでレッスンを受けていましたが、この度、新しく始まった45分コースでレッスンを受けました。今までのことを考えると、物足りなさを感じたりするのかなと思っていたのですが、45分にぎゅっと詰まっていてすごく楽しく、気持ちよくレッスンを受けられました!まだまだ通い続けたいと思います!
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ニータ 様

時短エアリアルヨガ 40分クラス 担当Akina

2023/5/25

もう最高!(笑

月一回ママ友と通わせてもらってます^_^
初めは『こんなポーズ出来るのか⁉️』と思いましたが、チャレンジしているうちにだんだん出来るように✨
〝少し難しい〟ポーズに〝チャレンジ〟して出来た時に感じられる〝達成感〟を毎回感じられて大満足です😍
なにより毎回めっちゃスッキリ気持ち良くなって、大笑いしながら楽しい時間が過ごせてます💖
明菜先生、サイコーです💕

ご希望の日時を選択してください(複数可)

6月

26日(水) 09:00 ~ 09:40
〆切まであと1日 【残 1 席】
26日(水) 10:00 ~ 10:40
〆切まであと1日 【残 2 席】

7月

担当 akina
3日(水) 09:00 ~ 09:40
【残 5 席】
担当 akina
3日(水) 10:00 ~ 10:40
【残 4 席】
担当 akina
10日(水) 09:00 ~ 09:40
【残 2 席】
担当 akina
10日(水) 10:00 ~ 10:40
【残 4 席】
担当 akina
17日(水) 09:00 ~ 09:40
【残 5 席】
担当 akina
17日(水) 10:00 ~ 10:40
【残 1 席】
担当 akina
24日(水) 09:00 ~ 09:40
【残 5 席】
担当 akina
24日(水) 10:00 ~ 10:40
【残 5 席】

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