セルフプラクティス(木曜9時)

セルフプラクティス(木曜9時)

このような方におすすめ

自分のペースでヨガをしたい。ヨガを始めたい。

期待できる効果

汗かいて体も頭もスッキリ!

セルフプラクティス(木曜9時)

一緒にヨガで身体を動かして

気持ちよく1日をスタートしませんか?


木曜日の9時から深い呼吸とポーズで身体を動かすことで

全身の血行がよくなり代謝が上がり

気持ち良い1日がスタートします。



朝起きると首や肩がカチカチになっていたり

背中や腰が痛かったりしませんか?


呼吸やポーズ、そして瞑想を行うことで

歪みやこりもほぐれて楽になりますよ。


週に一度のレッスンですが

気持ちよく動いて

快適に過ごせるように身体を整えていきましょう。



ヨガが全くの初めての方は

一人でも練習ができるようになるまで

お伝えしていきますので、安心してください。


お伝えするヨガはアシュタンガヨガというパワーヨガ系のヨガになります



自宅でもヨガを習慣にしたい方、

ヨガに興味がある方、

汗をかくことや身体を動かすことが大好きな方は

ぜひお気軽にいらしてください。




◆参加の条件◆

・基本的に毎週参加できる方

・最低3ヶ月継続できる方

・練習はノーマスクで行ってください
 (マスクをつけてのヨガはとても危険です)



◆ヨガ詳細◆

◯ 日 時 ◯


毎週木曜日 9時〜11時(このうち1時間程度)

お休み 祝日・新月の日


◯ 料 金 ◯

1回 500円(税込)

・初心者の方には丁寧にお伝えしていきます

・私も一緒にヨガをするので、場所提供代としてこの価格となっています。



◯ 駐車場 ◯

ゆじゅには1台分の駐車スペースがあります。

その他、近隣の駐車場(ローソンやRound1, 宮交シティなど)をご利用ください。




開催要項

参加費
参加費(1回)
500円

・初めての方は最低3ヶ月は継続する気持ちでいらしてくださいね。

・ヨガは続けることで初めて良さを体験できます。

場所

整体院ゆじゅ

宮崎市中村東3−3−2

支払方法

当日支払い可

定員 5 人
お問い合わせ先 ゆじゅ 高松
お問い合わせ先電話番号 0120-992-194
お問い合わせ先メールアドレス seitai.yoga.yuju@reservestock.jp

ご希望の日時を選択してください

12月

15(木) 09:00 ~ 11:00
【残 5 席】
22(木) 09:00 ~ 11:00
【残 5 席】
29(木) 09:00 ~ 11:00
【残 5 席】