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【オンライン】

オーラをまとう歩き方

グループ体験講座

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【オンライン】 オーラをまとう歩き方 グループ体験講座

このような方におすすめ

姿勢と歩き方を改善したい方/下半身にコンプレックスがある方/運動しても痩せない方/自分に自信がない方

期待できる効果

姿勢と歩き方改善/下半身が痩せない原因と対策が分かる/肩こりや腰痛等の改善/下半身スッキリ

【オンライン】 オーラをまとう歩き方 グループ体験講座


【オンライン】
オーラをまとう歩き方

グループ体験講座



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会場:オンライン(ZOOM)

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【オンライン】オーラをまとう姿勢と歩き方グループ講座

の開講にあたり、

「体験講座」を開催します。


・デスクワークで肩こりや腰痛、膝が痛い…等の不調がある

・筋トレしても食事制限してもなかなか思うような効果が出ない…

・運動することが良いことは分かっていても時間がない、しんどくて動こうと思えない…

・年齢とともにスタイルが崩れてきた…

・パンツをカッコ良くはきたい…

・サイズを気にすることなく洋服を選びたい…


そんなお悩みありませんか?


なぜ今、姿勢と歩き方改善に投資しなくてはならないのでしょうか?


<理由その1>
一時的に痛みや不調を改善しても、無理して体重を減らしても根本改善にはならない

人間の体は本来、痛みも不調もないのが当たり前。
良い姿勢と歩き方は疲れるどころか、歩けば歩くほど体が軽くなります。

また、食べなければ体重は減らせますが、リバウンドしやすくなります。
良い姿勢で立って歩いたら、使える筋肉が増えるので自然に引き締まり、日常動作なので一生モノです。


<理由その2>
頑張っているのに不調やスタイルの崩れ、思うような効果が出ないのは姿勢の崩れや歩き癖が原因

不調やスタイルの崩れがあるということは、立つバランスが崩れています。
バランスが崩れて歪んた状態でトレーニングしても体に負荷をかけ続け、余計にお肉が付きやすくなります。
良いバランスで立って歩いたら、普段の立つ・歩く動作が運動に変わります。


<理由その3>
人生で一番若いのは「今」

肩こりや腰痛等の不調もスタイルの崩れも、筋肉がかたくなって動かせなくなっています。
先送りすればするほど、良い状態に戻すことが大変になっていきます。


<理由その4>
歩き方には生き方が出る

どのように生きたいか、自分の「あり方」が歩き方に表れます。
無理も我慢もない、力みのない姿勢と歩き方は、人生を歩ことも楽しく軽やかになります。


<理由その5>
印象が良くなり、見た目で得をする

良いバランスで立って歩くと体の中の方の筋肉(インナーマッスル)をたくさん使うので、ブレない軸が自然に整います。

胸を張らなくても自然に胸が開き、キレイなデコルテラインからはオーラが出はじめます。

ただ細いだけではない、しなやかで筋肉バランスの取れたスタイルは、好印象を与え、周囲から丁寧に扱われます。


自然な姿勢と歩き方は、自分の中にある光=オーラを引き出してくれます。


そのために、
・かたくなった筋肉をゆるめて動き
・良いバランスの姿勢で立って
・背中で歩きます。

といっても、筋トレや無理なストレッチは行いません。
年齢も性別も関係なく、どなたでも取り組んでいただけます。


立つ・歩くことは日常の動作なので、
すき間時間を使っていつでもどこででも着替えることもなくでき、
自分で自分の体を整えていけます。


グループ講座なので、他の受講生の変化が刺激になります。



【グループ講座を受講された方の感想】



●このセミナーに参加される前に抱えていた不調やお悩みを教えてください。

首の不調。浮腫。がっしり体型。脚の太さ、O脚。


●受講して感じた変化等、感想を教えてください。

全体的にスッキリとしてきました。

ずーっと変わらず、諦めていた膝下の歪みが、少しですが解消され始めています!

ストレッチを取り入れたケアは、部活女子だった私に合っているようで、

飽きずに取り組めた結果だと思います。

(50代・東京都在住)


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●何が決め手となってこのセミナーにお申込みされましたか?

他のウォーキング講座を何回か受講しました。

奈穂先生はいい意味で理屈っぽく(ほめてます!)

一番分かりやすかったです。

教わるなら絶対この先生だとずっと思っていました。



●このセミナーに参加される前に抱えていた不調やお悩みを教えてください。

膝の痛み、肩と首の凝り、ぽっこりお腹



●受講して感じた変化等、感想を教えてください。

最初は感覚がなかなかつかめませんでした。

でも、教えてもらった動きをやってみると、

体が楽になりました。


その内「今、お腹出てる」「太腿前側に負担かけてる」と

気が付けるようになりました。


5回目の講座でやっと「後ろに集めて歩く」が少し分かり、

歩くのが楽しくなりました。


歩きながら

「今、ヒップアップしてる♪」

「お腹が凹んできてる♪」と

ニヤニヤしちゃうくらいです。


体が緩んできたのか、寝つきも良くなったし、眠りも深くなりました。


毎日ご機嫌に過ごせるのが、何より有難いです。

(40代・神奈川県在住)


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●何が決め手となってこのセミナーにお申込みされましたか?


zoomでの講座がどんなものか、

ちゃんと教えてもらえるのか心配だったのですが、

体験でzoom講座を受講し、

これなら大丈夫!と思い申し込みました



●このセミナーに参加される前に抱えていた不調やお悩みを教えてください。

O脚、股関節の痛み、腰の左右差



●受講して感じた変化等、感想を教えてください。

O脚はまだまだこれからの取り組み次第だと思います

股関節の痛みは奈穂先生にLINEで質問して

教えてもらったことを意識したら、嘘のようになくなりました(^w^)


全体的にすっきりした気がします。

ちなみに体重は2キロ減(*´∀`)♪


●このレッスンを誰かに紹介するとしたら、どのように紹介しますか?

体をゆるめ、バランスが整うと色々な不調がなくなること!

肩こりだけ、O脚だけ、スリムになれるだけ………でなく

健康で機能的な体になれる


(40代・岡山県在住)



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・1ヵ月半ぶりに会った妹から

「歩き方がカッコ良くなってる!何したの?」と言われました


・脚が細くなったのでパンツをはくときに太ももで引っ掛かることなく

スルっとはけるようになりました


・「アゴのラインや首周りがスッキリしたね」と友達に言われました


・姿勢改善に取り組むんでいるうちに自然に自分と向き合うことになり、

やりたいことが明確になりました


・顔も脚もむくみがなくなりました


・肩こりも首こりも解消しました


・歩くことが楽しくなりました!


・歩くとき、中心軸が整うのを感じるようになりました


・意識を体に向けられるようになってきました


・お尻や太ももの後ろの筋肉を使って歩く感覚が分かりました


・食事は変わらないのに体重が2キロ減りました


・パンツがゆるくなりました


・50年の癖が改善できるかも!と希望が持てました!


その他受講された方の声はコチラ


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本講座は、半年間にわたり、姿勢と歩き方を改善しながら、

体も心も本来の状態に戻し、人生をも楽しく歩きたい方に向けたレッスンです。


猫背や巻き肩の改善はもちろん、

ぽっこりお腹を解消し、張り出した太ももを細くする姿勢、

体も心も軽やかに前に進むための歩き方のポイントをお伝えします。


そしてただ細いだけではない機能的に動かせる「ねじれのない脚」を目指し、なりたい自分になるよう導きます。


連続講座だからこそ丁寧に指導することができ、
変化をお互いに楽しみながら体と向き合っていただきました。

その結果、ご自身で整えていけるようになり、リバウンドしないで快適にすごされています。

本講座のあとは、2時間の個人レッスンがフォローアップとして付いていますので

自分で実践してみて、できているかどうかの確認や疑問点の解消に活用いただいています。


もし仮に、私が1回だけの単発講座だけしかやっていなかったら、
せっかく良い姿勢になられてもすぐに戻ってしまい、
ここまで姿勢もスタイルも変わらなかったでしょう。


O脚や下半身のお悩みをお持ちの方、

筋トレや食事制限など、無理も我慢もすることなく

下半身をスッキリさせたい方にオススメです。



テーマは、体も心もブレずに、楽しく心地良く歩くこと。


日常動作の見直しやスタイルアップとともに

マインドアップのセルフケアもしながら

毎日の一歩が楽しくなる歩き方を学びます。



肩こりや腰痛・ひざ痛などのお悩みをお持ちの方はその痛みの根本の改善につながります。


体験講座では、本講座の内容をギュっと凝縮してお伝えしていきます。


このような方のための講座です


・腰痛 / 肩こり / O脚など、体の不調や体型が気になる方・
 太もも / お尻 / 下腹部のサイズが気になる方

・体に負担の少ない姿勢と歩き方を身につけたい方

・ハイヒールでもキレイに歩き、自然で美しい身のこなしを身につけたい方

・いつまでも美しく健康でいたい方

・「私なんて…」が口癖の方

・自分に自信がない方

・体も心もブレずに歩きたい方




講座の特長


・オンラインでの開催なのでご自宅で受講いただけます。

 周りの目を気にすることなく好きな場所で取り組んでいただけます


・本講座では、講座の動画をプレゼントしますので、いつでも好きなときに何度でも復習していただけます

(体験講座の録画はありません)



体験講座の日程と内容


日程:ご都合の良い日時をお選びください

内容:

・不調の根本改善・スタイルアップする3ステップ
・首こり、肩こりを解消するエクササイズ
・ポッコリお腹も解消する姿勢
・良いバランスで立って歩く


※内容は、受講生ニーズにあわせて一部修正される場合があることをご了承ください。



講師:犬飼奈穂/姿勢と歩き方改善コーチ

→ブログはこちら

犬飼奈穂よりメッセージ
  • かつて、周りの目を気にして言いたいことも言えなかった頃
    心だけでなく、いつの間にか体もガチガチにかたくなっていました。
    肩こりも腰痛もひどく、疲れがとれない毎日だったんですよね…
  • 筋肉をゆるめはじめると、体は元気にスタイルも良くなり
    仕事もプライベートもうまくいきはじめました!
  • 「ゆるめる」効果って絶大です!
  • そして、普段の姿勢と歩き方ってとーーーっても大事!
  • 自分の体を自分でゆるめて楽に立って歩き、
  • 体も心もご機嫌に過ごしましょう!
  • =====
    2013年から姿勢と歩き方改善に取り組み始め、8年間で延べ約10,000人に指導。
    現在は松山のプライベートスタジオとオンラインでレッスンを開催している。



本講座を受講すると

  • ・姿勢改善

    ・歩き方改善
    ・肩こりや腰痛などの不調の根本改善
    ・機能的美脚、太もも痩せ
    ・スタイルUP(無理も我慢もないのに痩せて見える)
    ・コーチング(自分が本当にやりたいこと、なりたい姿に気付き、そこへ向けて進める)
    ・自分で筋肉をゆるめられる
    ・マインドUP(自己肯定感が上がる)


講座当日までの流れ

  • 1 ご入金を確認後、ZOOMの
    URLをご登録のメールに
      お知らせします。

    2 講座当日、お時間になりましたらzoomURLから
      お入りください。
  •  



受講代
  • 参加費 :5,500円 → 1,100円 (Paypal決済・銀行振込)
     



参加資格
  • ・オンラインzoom参加できる方


服装・準備物


・体の締め付けがない楽な服装

・ひじ掛けのない椅子(あれば)

・鏡など姿が映るもの(あれば)

・飲み物




最後に…


私自身、激しいトレーニングと無理な食事制限で

10キロのダイエットをしても細くならなかったウエスト・お尻・太ももが


普段の姿勢と歩き方を改善したら細くなり、

パンツのサイズはあっという間にLLからMサイズになりました。


試着室でMサイズがはけたときの喜びといったら!!!



ただ体重を減らせばいいわけではないということを学びました。


また、筋肉バランスが良くて体も心も元気でなければ

本当の意味で「キレイ」とは言えないんじゃないかと思ったんです。



これは私だけではありません。


これまで、8年半で約10,000人の方々にお伝えし、

1,000回以上の姿勢と歩き方講座やセミナーを開催してきて、


コンプレックスだった太ももが細くなったことで自信を取り戻し

サイズを気にすることなく洋服を選べるようになった方や


下半身がスッキリしたことで心も軽くなり、

やりたかったことに向けて一歩を踏み出された方などなど…。


人って、コンプレックスが解消したら

こんなにも輝いていけるんだ!と思わせてくださる方が

たくさんいらっしゃいました。



無理や我慢をしなくても

日常動作を変えることで

スタイルは良くなっていきます。


オンラインで大丈夫なの?と思われた方、ご安心ください。

この2年で受講生として300を超えるオンラインセミナーを受講し、

講師としての見せ方や、受講生の気持ちを研究し続けています。


これまでの受講された方々の感想と変化はこちらでご覧いただけます。

https://ameblo.jp/naponapo23/theme-10114001734.html


まずは、体験レッスンで

あらゆる動作の基本となる良い姿勢を知り、

良い姿勢になると体も心も軽くなることを体感してください!





キャンセルポリシー

・ご入金後の返金はできません
・ネットワークビジネスや特定の宗教・政治の活動行為、
 秩序を乱す行為があった場合、退室していただきます。

開催要項

参加費
オーラをまとう歩き方グループ講座 体験講座 参加費
1,100円

入金完了後の客様の都合によるキャンセルにつきましては
キャンセル手数料として100%いただきます。

場所

ZOOM

支払方法

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振り込み

定員 8 名

ご希望の日時を選択してください

5月

24(火) 10:00 ~ 12:00
本日〆切
25(水) 09:30 ~ 11:30
〆切まであと1日
29(日) 13:00 ~ 15:00

6月

2(木) 10:00 ~ 12:00
5(日) 10:00 ~ 12:00
13(月) 10:00 ~ 12:00