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自力整体・日曜午前クラス@東京目黒・学芸大学
H_taisho
自力整体を始めたい方、続けたい方。女性onlyクラスです。
H_kitai
心と体がリフレッシュ&リラックスできます。日々のセルフケアの習慣化ができます。
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晴れ自力整体は 自分で動いて、心と体を整えるセルフケアのための健康法です。

 

・自力整体は、東洋医学の指圧や日本の整体技術をベースに、矢上裕氏が全く新しい方法を使って考案したものです。

 

・一番の特徴は、人にしてもらう治療ではなく、自分自身で動いて行うということです。

・基本自力志向の人で、プラス、他力も味方にしたい人に向いてます。

・心と体&日々と人生に、気づきときっかけが得られます。

・体を整えることで心を整えたい方にオススメです!

 

・自力整体実践の内面効果は、晴れ熟睡晴れ高排泄晴れ高体温晴れ

・自力整体実践の外見効果は、晴れ姿勢変化晴れ体型変化晴れ柔軟性アップ晴れ

そして最大の効果は、日々一新&人生一新効果晴れです!

 

 ・自力整体続けることで、自然と整体になっていくので、全身の巡りがよくなります。

 

・結果、心と体の基礎温度が上がって、筋肉が育ち、呼吸が楽になり、元気に動ける心と体が自然とできていきます。

 

晴れ日々の心身のセルフケアとして、自力整体を一緒に始めて続けていきませんか。

晴れ私の自力整体教室では、輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をベースに、季節に応じた自力整体メニューをお伝えしています。

晴れまずは体験参加から、そして3カ月続けてみることをオススメします!

 

【10月11月日程】

・10月1日・10月8日・10月22日・10月29日

・11月5日・11月12日・11月26日 

☆教室日程が合わない方はリクエスト開催や個人セッションも承ります。

☆お問い合わせください。

 

  【教室時間】

午前9時30分~11時20分(開場9時10分)

 

【場所】

・東京目黒・学芸大学センター(東横線学芸大学駅最寄り)

 

【参加会費】

回数券2回4000円・3回5000円・6回9000円

(使用期限2カ月・購入時に回数分ご予約してください)

 

【単発参加費・体験参加費】

 1回2500円(メルマガ読者の方は2000円)

 

【入会金】

・会員制です。

・体験参加後、入会希望の方には、自力面談をして入会を承ります。

・2000円(今ですと無料です♪)

・継続参加の方の予約優先です。

・3カ月参加やご連絡のない方は、自主退会していただいています。

 

【持ち物等】

・動きやすい格好(ジーパン不可)で、裸足または五本指靴下。

・飲み物。

・できるだけ朝食は食べないで、満腹は避けて参加してください。

・メガネやコンタクトはとって参加してください。

・最新の自力整体実技では、輪っかタオル(全周180センチ・幅30センチぐらい)を使います。

・輪っかタオルの無料貸出あります。ご利用ください。

 

【参加対象】

・自力整体を始めたい方、続けたい方。

・月2回~3回、継続参加ができる方。

・矢上裕氏発行の『じりき通信』を講読して、日常生活でも自力整体を実践する意思のある方。

・90分間、自分観察しながら体を動かします。その体力・気力のある方。

・現在、通院中・妊娠中・服薬中の方、慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てから参加してください。

・体調を崩している方、精神的・心理的に不調状態にある方は、自力整体教室参加はご自身の負担になると思われますので、参加はお控えください。

 

・女性onlyクラスです。

 

【予約制・お申込方法】

 

◇このページ下にある参加希望日をクリックしてご予約ください◇

  

・お名前、ご年代、お電話番号、自力整体歴、参加の目標をお書きの上、お申し込みください。

 

・ご予約受付後に、追って、私から詳細なご案内メール(地図添付)を送付いたします。

 

・お客様からのご返信をもって、ご予約完了となります。

 

・予約及び予約キャンセルは前日15時まで受け付けています。

 

・当日のキャンセルは、100%キャンセル料をいただきます。

 

・各定員あります。先着順で受け付けています。

・ご予約のタイミングで既に満席になっている場合は、キャンセル待ちでの受付になりますので、ご了承ください。

 

E-mail⇒jiriki@sun.nifty.jp tel⇒09046726302

HP⇒http://jirikikko.com/

 

お問い合わせ&ご予約、お待ちしています! 

8165_profile
8165_9784405082090
場所 東京目黒・学芸大学
ご予約受付後にお伝えします。
参加費

 

☆回数券☆2回4000円または3回5000円または6回9000円

☆単発参加☆1回2500円

☆体験参加費2500円⇒☆自力応援メルマガ読者様2000円

http://www.reservestock.jp/subscribe/21695

☆入会金無料(体験参加後にご住所等を伺って入会承ります)

☆3カ月間、参加がない方は自主退会になります。

支払方法

 

■当日、現金でお支払いください。

■当日キャンセルの場合は、100%キャンセル料をいただきます。

 

定員
 10 名
主催者マイ☆バランス@東京
お問い合わせ先自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみ
お問い合わせ先電話番号09046726302
お問い合わせ先メールアドレスjiriki@sun.nifty.jp
10月
Sentaku_1
〆切まであと3日  【残 1 席】
Sentaku_1
〆切まであと10日  【残 1 席】
11月
Sentaku_1
〆切まであと17日  【残 1 席】
Sentaku_1
〆切まであと24日  【残 1 席】
Sentaku_1
〆切まであと38日  【残 2 席】
12月
Sentaku_1
〆切まであと52日  
Sentaku_1
〆切まであと59日  
Sentaku_1
〆切まであと66日  
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Profile
Professional_s
自力整体ナビゲーター@東京

重本ちなみ

Mission
誰もが本来持っている「自力と本気」で輝くサポートを、自力整体・呼吸法・カウンセリングの3つの柱でしています。
Senmon

自力整体 輪っかタオル 呼吸法 

・自力整体ナビゲーター
・健康運動指導士

・シニア産業カウンセラー&2級キャリアコンサルティング技能士 ■自力整体歴13年・自力整体指導歴10年・カウンセラー歴5年。

■30代は心と体の不調から他力の道を長くさまよいましたが、39歳の時、矢上裕氏考案の自力整体整食整心法と出会って、自力の道へ。。。

日々の生活の中で自力整体健康法を実践していくうちに自然と体型・体質改善ができ、心と体を一新、さらに転職もして人生が一新。

その喜びと感謝を糧に自力整体を縁ある人たちに伝えたいと思い、東京目黒(学芸大学・自由が丘)で自力整体教室を開いています。

■現在は、自力整体と呼吸法とカウンセリングの3本柱で、日々一新&人生一新したい方に向けて、心身両面からのサポート活動をしています!

■お問い合わせ&ご予約お待ちしています!

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