肩こり、腰痛改善ピラティス
このような方におすすめ
お体に悩みを持つ方向け
期待できる効果
肩こりや腰痛の予防、自分の体を知るきっかけ作りになる。
肩こり、腰痛改善ピラティス
健康になりたい方や体に悩み持つ方
美ボディを目指す方へ
ピラティスとはドイツの看護師さんが考えたリハビリ療法です。
器具を使うピラティスなどもあり幅広いですが
こちらで行うのはマットの上で行う気軽なエクササイズです。
自然に腹筋と背筋が
鍛えられるようになる!
対象者 このイベントに参加してほしい方
- 1 年齢問わず誰でもOK!
- 2 腰痛、肩こり、むくみ、冷え性の方、ぜひ!
- 3 健康を維持したい!体型を変えたい!
- 4 マスク生活で呼吸が浅くなってたり、口呼吸の方!
- 5 外国人も参加されることもあるので
- 国際交流にも!!
自然に腹筋と背筋を鍛えるための腹圧のやり方を学べます。
普段から腹圧を意識することでお腹がスリムになっていきます。
※(キッズスペース完備なので子連れでも大丈夫ですが
- 万が一お怪我等された場合は自己責任になってしまいます。)
北久里浜『ばいりんきっず』にて
ホームページを見た方、紹介の方
★単発1レッスン 3,000円。
8月まで10枚チケット
20,000円!
★ばいりんきっず生徒さん割引チケットあります。
こちらに前日までにご連絡して頂くと
可能な日はレッスンの予約が可能です。
★お客様が2人以上で★
レッスン60分+ティータイム30分付き(飲み物はテイクアウト可能)
レッスン終了後、コスタコーヒーを飲みながらサロン利用できます
(コーヒーが苦手な方にはハーブティーのご用意もあります♪)
開催要項
参加費 |
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場所 |
ばいりんきっず 横須賀市根岸町3丁目1−5 シーアイマンション久里浜 店舗5 |
支払方法 |
当日支払い可 |
定員 | 6 4組 |
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