肩こり、腰痛改善ピラティス
このような方におすすめ
お体に悩みを持つ方向け
期待できる効果
肩こりや腰痛の予防、自分の体を知るきっかけ作りになる。
肩こり、腰痛改善ピラティス
健康になりたい方や体に悩み持つ方
美ボディを目指す方へ
ピラティスとはドイツの看護師さんが考えたリハビリ療法です。
器具を使うピラティスなどもあり幅広いですが
こちらで行うのはマットの上で行う気軽なエクササイズです。
自然に腹筋と背筋が
鍛えられるようになる！
対象者 このイベントに参加してほしい方
- １ 年齢問わず誰でもOK!
- ２ 腰痛、肩こり、むくみ、冷え性の方、ぜひ！
- ３ 健康を維持したい！体型を変えたい！
- ４ マスク生活で呼吸が浅くなってたり、口呼吸の方！
- 5 外国人も参加されることもあるので
- 国際交流にも！！
自然に腹筋と背筋を鍛えるための腹圧のやり方を学べます。
普段から腹圧を意識することでお腹がスリムになっていきます。
※（キッズスペース完備なので子連れでも大丈夫ですが
- 万が一お怪我等された場合は自己責任になってしまいます。）
北久里浜『ばいりんきっず』にて
ホームページを見た方、紹介の方
★単発１レッスン 3,０００円。
8月まで10枚チケット
２０，０００円！
★ばいりんきっず生徒さん割引チケットあります。
こちらに前日までにご連絡して頂くと
可能な日はレッスンの予約が可能です。
★お客様が2人以上で★
レッスン60分＋ティータイム30分付き（飲み物はテイクアウト可能）
レッスン終了後、コスタコーヒーを飲みながらサロン利用できます
（コーヒーが苦手な方にはハーブティーのご用意もあります♪）
開催要項
| 参加費 |
|
|---|---|
| 場所 |
ばいりんきっず 横須賀市根岸町３丁目１−５ シーアイマンション久里浜 店舗5 |
| 支払方法 |
当日支払い可 |
| 定員 | 6 4組 |
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