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肩こりがなくなる姿勢教室

このような方にオススメ
慢性肩こりをなくしたい。猫背や反り腰など姿勢を改善したい。
期待できる効果
体質に合わせた楽で綺麗な姿勢、セルフケアを学べます。
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楽な過ごし方を身につけて
肩こりを気にせず生活できるようになりませんか?
 
 
 
肩が凝った時、どんな対処をしますか??
 
 
・マッサージをしてもらう、受けに行く
・ストレッチをする
・腕や頭をぐるぐる回す
・湿布を貼る
・運動やヨガをして動いてほぐす
・耐え凌ぐ・・・
 
 
ということがおおいのではないでしょうか。
 
 
 
 
この講座は、
 
【何もしなくても肩が凝らない】
【肩が凝っても休めば良くなる】
 
という状態を目指す体の作り方についての講座です。
 
 
 
 
慢性的に肩が凝るかたは、どんな対処をしてもそれは一時的です。
 
数日後にはまた肩が凝り、ひどい時には楽になることすらなく、ずっときつい状態が続きます。
 
 
 
これは
 
肩が凝った状態を楽にしようとしている
 
からなんです。
 
 
 
 
そもそも肩が凝らない状態を作ることができれば、ストレッチやマッサージも必要なく、肩こりを忘れて過ごせるようになると思いませんか??
 
 
 
 
 
多くの場合、肩こりになるのは
 
・姿勢が悪いから
・運動不足だから
・血行不良だから
・体が歪んでいるから
 
と思われがちです。
 
 
 
 
もちろん、そのような面もあります。
 
 
しかし、本当の肩こりの原因は
肩に長時間力が入っているから
なんです。
 
 
 
 
ほとんどの方は
 
力を入れているつもりはない
 
と思います。
 
 
 
 
そう、意識して力を入れているという人はほとんどいないのですが、
 
無意識で肩に力が入ってしまい
 
なおかつ
 
それに気づくことができないために、
 
肩こりが治らないと思われてしまうんです。
 
 
 
 
無意識で力が入ってしまうのは
 
立ったり座っている時に
 
背中や肩の力で体を支えてしまっているという
 
 
 
体の支え方に問題があります
 
 
 
 
このグループレッスンでは
 
この体の支え方についてお伝えして、
 
肩こりや首こりで悩まない過ごし方を身につけてもらうこと
 
を目的としています。
 
 
 
■レッスン内容■
 
・知っておかないと損をする姿勢の話
・肩こりの原因を体験する
・体質を見分ける
・体質に合った体の支え方
・体質別セルフケアについて
 
 
 
 
 
■ 時 間 ■
 
 約90分を予定しています。
 
 




場所 整体院ゆじゅ
宮崎市中村東, 3−3−2
参加費
定価 5000円をいまだけ
3,000円
再受講
1,000円

当日払いも可

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行
定員
 3  人
お問い合わせ先高松 伸裕
お問い合わせ先電話番号0120-992-194
お問い合わせ先メールアドレスseitai.yoga.yuju@reservestock.jp
ご希望の日時を選択してください
1月
 
 
 
 
Profile_flower
Professional_s

整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Mission
体調不良に悩む人たちをココロもカラダも健康・元気で過ごせるようにサポートし、元気あふれる社会作りに貢献する
Senmon
宮崎市 整体 骨盤矯正 姿勢改善 骨盤底筋

4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
整体院ゆじゅにて整体・フェイシャル、そしてヨガレッスンを提供しています。

日常生活における立つ・座る・歩くという基本的な動きの悪い癖を見つけ、姿勢改善をしていくことで症状・スタイルの根本改善をおこなっています。

頑張る良い姿勢ではなく、いかに楽して上手に体を動かすかをお伝えします。
10年後20年後も楽ちん、キレイになれる姿勢改善をしています。


■こんな方に来てほしい■
疲れやすい
慢性的な首コリ・肩こりが辛い
猫背や反り腰で悩んでいる
産後の体型が戻らない
妊娠中のマイナートラブルを予防したい
ヨガしているとあちこち痛い
ヨガで気持ちよく動きたい


体のことを気にすることなく、生活や趣味を存分に楽しめる体づくりに取り組みましょう。

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家庭の中心であるお母さん(女性)が明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

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