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Zoomでヨガ♪
~おうちでヨガ活~
このような方にオススメ
ヨガが好きな人 ・ヨガをやってみたい人 ・癒されたい人 ・最近忙しくて自分のことができなかったけどちょっと息を抜きたい人
期待できる効果
ヨガをして健康的な生活になる ・生活の質をアップ・幸せマインドが手に入る

Zoomでヨガ♪ ~おうちでヨガ活~

 

健康習慣を考える時間を創ることで、
充実した1日を過ごしたり、自分のやりたいことが出来る時間が作り出すことができます♪


◆ 健康習慣を手に入れよう♪
◆ 自分時間を手に入れよう♪
◆ 充実した生活習慣を作ろう♪
◆ 体の健康レベルのup!


ゆっくり自分時間を楽しむ。そこからスタートする1日を楽しむヨガ活♪

 

 

 

こんにちは!小山内愛です。

日常生活を健康的に♪ 充実したライフスタイルを♪ ヨガで快適に♪
というコンセプトで『zoomでヨガ♪ 』を企画しました。

朝イチに自分の自分時間を作ると生活ルーティンが整いやすいです。
好きな事が出来る時間も増えるし、何より快適で心地が良い!
とにかく自分の時間が持てて充実できるって、すごく大事な事だと思うんです。

そこで、一緒にヨガをして体のエネルギーを動かして巡らせて。
そういう心地よさを感じながら、ヨガの後はブレイクタイム。
自分の好きなハーブティーで、一息。
まるでカフェタイムのような時間を自分のために♪

完璧には出来なくても、この習慣が楽しく生活のリズムになっていったらすごく良いなと思うんです。


お客様から頂く声の中で、多かったのが

継続できない。
忙しくてできない。
結果が出ない。

というものでした。

それって、トレーニング時間をうまく作り出せなかったり、
だらけてしまってやる気が無くなってしまい、いつものわたしに戻っているからだと思うんです。

健康になりたい! きれいになりたい! 痩せたい! 好きな事をやりたい!

これらは、習慣作りが大事です。
あと体力と、良いインスピレーションが起きるようなエネルギー。

それを一緒に感じて作り出して、実践して生活を変えていきましょう!


あと、純粋にヨガ活って楽しいよ!
という事をわたしも伝えたいと思っています。
メンテナンスとしてヨガはできるんだけど、楽しい生活習慣づくりって課題だ。と感じてます。

ここでは、楽しくヨガする。自分時間を過ごす。充実した生活を目指していく♪

という事をテーマにして、楽しく一緒にヨガが出来たらいいなと思っています。

是非お気軽にご参加いただきたいです☺
一緒に楽しくヨガしましょう♪

 

 

 

【期待できる効果】
ヨガの効果として、エネルギーが自分に向きだすと、
ストレスが少しづつ無くなっていくので、自分の生活に目が向けられるようになります。
そうすると、生活がどんどん充実していく。そのプロセスを感じていただきたいです。

・早起きになる
・1日が充実する
・ヨガをして健康的な生活になる
・生活の質をアップ
・きれいに痩せるかも
・幸せマインドが手に入る

 

【開催日】
毎月第2、4土曜日
午前9時~9時30分

 

【参加費】
無料

 

【開催方法】
Zoom

 

【ヨガ活の流れ】
① 自分が好きなハーブティーや体を健康にするようなオリジナルドリンクを用意して参加してください。
② 9時からゆっくりヨガスタート。
③ ヨガの後におうちカフェ♪
 流れが整った状態で、ドリンクを飲んでほっと一息。
 ゆっくり自分時間を楽しむ。そこからスタートする1日を楽しもう♪

 

レッスン後開催レポとして画面スクショをさせていただきます。(顔出しNGの方は教えてください)

zoomのアクセスを切った後は、ゆっくり自分時間をお過ごしください。
(ブレイクタイムをしたら是非ご感想をおしえてください♪)

 

是非、お友達とご参加ください♪

 

 


ほっと、一息

 

 

P.S.
AiRaiseの活動として、健康的な生活の提案を発信していきたいと考えています。
インスタや弊社公式ブログを使い、生活向上に繋がっていく世界を発信していきます。
ご参加いただいた方には、是非、
インスタにハッシュタグ『#おうちでヨガ活』で、一緒に発信してくださったらうれしいです♪

 

 

 

 

【注意事項と同意事項】

・本サービスは女性限定です。男性の方は小山内のサービスを受講済みの女性からの紹介のみ承ります。
・本サービスに関しては、すべてご自身の意志で自己責任もと、お申し込みください。
・サービスの性質上、効果の実感・持続には個人差があります。
・本サービスは、霊媒・呪術を用いたものではありません。
・いかなる宗教団体との関係はありません。
・本サービスは、医療行為ではありません。
・体調管理は自己責任とし、体調に関して気になる事項がある場合は、事前に申し出てください。
・サービス提供中の怪我や具合が悪くなる等についての責任は負いかねます。
・サービス提供の際、こちらが妨害・中傷とみなした場合、退場もしくはサービスの中止を余儀なくする場合があります。
・以下の事項に当てはまるとみなした場合、受講をお断りする場合があります。
 本人に受ける必要性がないと判断した場合/他の受講生、もしくはサービスを受けている他の方に悪影響を及ばすと判断した場合/依存的な方/クレーマー/素直でない方/自分のやり方を最初から変えるつもりのない方/どんなものか見てやろう的な動機の方等

[著作権について]
・本サービスにおいて配布する資料には、著作権が発生します。
・著作権法により無断複写複製は禁止されています。また、無許可での転載、SNSへの講座内容の投稿はご遠慮ください。

 

 

【キャンセルについて】
キャンセルの場合は、以下の連絡先にご連絡ください。

〈連絡先〉
 株式会社AiRaise 事務局
 info@airaise.co.jp

 

 

 

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c 様
これはおススメ★★★
今日はありがとうございました!!
朝の15分、パワーが注入されてとても良い時間でした。身体が緩み、変な力が抜けました。
ありがとうございました!!!!
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かおる 様
とにかく楽しかったー
愛さんありがとうございます~!!!
ひさしぶりの土曜休みで参加できました~♡
無理なくのびのび、ひとりヨガタイムをたのしみました!!
用意したお茶はトゥルーシー♥
終わった後もほっこりティータイムで癒やされました^^
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リリちょこ 様
また参加します
朝ヨガに参加して、今回で3回目。
1日のはじめに体を動かすと
可動域が広がって、呼吸もしやすくなりますし、やる気が出てくる実感があります!
朝ヨガの日だけでなく、少し体を動かす、
伸ばす動作をしてみようと思ってます!

愛さん、また次回よろしくお願いします!
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mariko 様
これはおススメ★★★
今日はヨガありがとうございました!
運動不足で体も固いのでヨガをやりたいなと思いながらも子どもがいてなかなかできずにいたので、これは家で子連れ参加でもOKで有難いです!短時間なのもとても良くて、この時間なら子どももぐずらず、私は自分のからだに集中しやすかったです!
短時間なのにしっかり効いていたのもびっくり!伸ばしたことがないようなところが伸びて、朝からとてもすっきりしました!無料なんて有難いで..
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かよっこ 様
また参加します
久々のヨガ参加でした。ありがとうございました!土曜日、朝の30分にリアルタイムで身体をほぐす、向き合う時間。すごくいいなと思いました。リモートワークが多いだろう、と今の状況を踏まえてのプログラムも、さすが愛さん♡また参加します!
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ぴょんちゃん 様
また参加します
身体のいつも、意識してないところが、のびる感じがあり、すっきりしました。30分という短い時間の中での、ヨガだったのがちょうどよかったです。
習慣になれば、身体がすっきり、活動しやすくなると思いました。
また参加します。
場所 Zoom

支払方法

無料

定員
 15  名
ご希望の日時を選択してください
1月
2月
 
 
 
 
Profile
Expert_s

小山内愛

Award51
2021年 年間売り上げ TOP 100
Mission
あなたの個性と魅力を最大限に生かすお手伝いをします
Senmon
ヨガ、スピリチュアル、オーガニック化粧品

こんにちは!小山内愛です。
現在わたしは、37歳。
2歳から20歳までの7人の子供のママで、
化粧品会社経営しながら、ヨガインストラクターとして活動しています。

自分の内なる本音に気付く事。
その意味は、

「女性が自分の世界を創れる世の中にしたい。目指すは自分らしい自立」
というミッションを掲げて活動をしています。


わたしは、起業して1年目に年商8桁達成。
そこから売り上げが減ることなく増やし続けているのですが

「自分らしいって?」

と考えるようになったのは、そのころからずっと頭の片隅にあったクエッションでした。
稼ぐだけでは幸せを感じなかったし、「わたし」という人間が成長していない、美しくない。って、思っていたからです。

これまでわたしは、好きな事を仕事にして働いていましたが、

「自分の好きな事をしているけど、本当に幸せなのだろうか。」

という疑問がぬぐえなくて、日々過ごしていました。

その時に自分の想いやエネルギーを有形物に込めて作り商売をしている人に出会いました。
今は、わたしの尊敬する師匠のような存在の社長です。

世界中で活躍する社長はすごくかっこよくて、わたしもこんな風になりたい。
と思ったんです。

自分の中から、こう思ったのは驚きでした。
それは、社長とわたしは、あまりに仕事が違いすぎて、
「目指しても実現は不可能だ。」と思ったからです。

わたしはヨガインストラクターで、社長は物創りをする人だからです。

それまでのわたしは、大好きなのはヨガだ。コンテンツを作るのが仕事だ。
と思い込んでいたからです。

もしかしたら、好きな事とやりたいことって混同しているんじゃないか?
それで、自分の本音に気付かないのかもしれない。
と思うようになりました。

今やっていることのその奥には、本音があって、本当はそれをやりたいんじゃないか。
って、思うようになり、少しづつですが仕事のやり方を変えました。

そしてわたしは手探りで、0から学びながら、化粧品創りを始めました。
最初は工場に製造依頼を出さず、夜な夜な自分で商品を作っていました。

そのころに出会うお客さまや女性社長達も、今の自分の生き方や働き方に葛藤しながら働いていることを知り、

「あ、わたしと同じだ。」

って、思ったんですね。


そういった出会いからも刺激を受けながら、わたしは、自分の経験としても、

「自分の奥底にある想いに気付き、その人が本音で生きれる世界を創りたい。」

と思い、自分の中でそれを仕事として全うしよう!
と決め、本格的に化粧品創りにエネルギーを注ぎました。

ネパールに単身とび、アーユルベーダに出会いというストーリーがあります。
これも、今の化粧品創りには欠かせない大きな柱となりました。
これについてはホームページをご覧ください
https://airaise.co.jp/pms/index.html

その想いが商品創りに反映されるようになったころ、コロナによって輸入が止まり、化粧品が作れなくなり、一気に売り上げが下がり、様々な問題が勃発しました。

ネパール製造のハーブなどが一切ストップ。
経営が一気に傾きました。お客様もサロンに来られなくなりました。


その時にわたしは、一切の仕事をストップし、自分のやり方を見直すために自分の時間を優先に取りました。

と、聞こえが良い表現を普通ならすると思うのですが、
実際のわたしは、精神心的ダメージが大きく仕事に向き合えなくなり、1年で病気を2回し、何度も入退院を繰り返したので、積極的にビジネスができなくなったという理由です。


何も動かない止まった時間の中で、わたしは初めて自分に向き合いました。

「わたしにとって大事なことは何か。何もしていきたいのか。」

幸い、病気もしたし仕事は無いし。という理由で、暇でしたので(笑)
とことん自分に向き合えたのが良かったんですね。
そこで出た答えは

「わたしがやりたいことは、自分が信じた世界を創っていく事」だったんです。

コロナの前に気付いた
自分の奥底にある想いに気付き、その人が本音で生きれる世界を創りたい。
という、わたしの真実の想い。
これを思い出し、再び現場に戻り、化粧品を創り始めました。

そうこうしていると、わたしの想いに共感してくれた女性経営者の方々、取引先の方達が
応援をしてくれるようになりました。

「あいさんと一緒に仕事をしたい!」

と言ってくださり、取引だけでなくセミナーも依頼してくださるようになりました。
ほとんど0に近いくらい、沢山失ったわたしは、これがすごくうれしかった。

そこで初めて、
ビジネスは皆で創っていくものだ。という事を知りました。

わたしは自営業って、1人で走る孤独な闘いだと思っていたのです。
人に頼ってはだめだ。と思っていた。
だけど、そうではなかったんです。

色々な方の優しさや愛情を受けて、感じることが出来て、
病気も完治に向かっていきました。

ここでも、
「自分の奥底にある想いに気付き、その人が本音で生きれる世界を創りたい。」
この思いに立ち返ることになるのです。


自分のために真剣に生きると、共感して集まってきてくれる仲間となる人がいる。
それは共に創れる世界があるという事なんだ!!
という事を漠然と分かりました。


だからわたしは、ホームページに書いた「自立」という企業理念を掲げることにしました。


自分らしく生きること。
→この生き方はどんな困難も乗り越えていける力になることを知ったからです。


この体験から、わたしはこの想いと共にこの豊かで温かい世界を広げていきたい。
と思い活動しています。

人生には無駄がなくて、生きているだけで沢山のことを学べるんだ。
という事をすごく感じるんです。
そして自分は一人じゃない。孤独ではない。必ず仲間がいる。大切にしたい人。大事な人がいる。
そういったエネルギーがある..

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