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【zoomヨガレッスン】

からだ整えヨガ(平日夜)

イシュタヨガ(日)

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【zoomヨガレッスン】 からだ整えヨガ(平日夜) イシュタヨガ(日)

このような方におすすめ

ヨガ初心者の方

期待できる効果

姿勢改善、スタイルアップ、猫背解消、肩こり、腰痛改善、精神的な安定、リラックス

【zoomヨガレッスン】 からだ整えヨガ(平日夜) イシュタヨガ(日)

オンラインミーティングアプリzoomを使ったヨガレッスンです。

◆平日(火曜・金曜)の夜は、からだ整えヨガ

   ~フォームローラーを使って体をほぐした後に、ヨガを行います。

    身体が硬い方、ヨガ未経験者の方でも大丈夫!



※2022年1月は都合により、水曜日のみの開催となります。

◆週末(土曜・日曜)の朝は、イシュタヨガ(初級レベル)

   ~呼吸法、しっかりと体を動かすアーサナ(ポーズ)、瞑想と

    スタンダードなヨガを行います。

    ヨガ初心者の方、これからヨガを始めたい方もご参加ただけます。

*時間:平日20:00~21:20 / 土日9:00~10:20

*定員:各回5名(先着順)

*料金:1回/2,200円(税込)*1回ごとのお支払い

    1ヶ月/7,150円(税込)*同月内に何回でも参加できます(要予約)

*ご準備いただくもの

 ・zoomのダウンロード

 ・ヨガマット

 ・動きやすい服装

 ・バスタオル、クッションなど座布団替わりにできるもの

 ・ヨガブロック、ストラップなどプロップス類(お持ちであれば)

 

 ・フォームローラー(からだ整えヨガに参加の時)

*筋膜リリースに使います  




*こんな方におすすめ

✔ヨガ初心者の方

✔体をほぐしたい方

✔柔軟性を高めたい方

✔冷え性を改善したい方

✔肩こり、腰痛を改善したい方

✔姿勢改善をしたい方


*フォームローラーは、アマゾンやLOFTなどで購入できます。


*お得に参加いただける月払いzoomヨガ受け放題コースもありますので

 ご利用ください。詳しくは⇒https://resast.jp/conclusions/9532







開催要項

参加費
【1回ごと】参加費(1回)
2,200円
【月払い】zoomレッスン受け放題
1円

*レッスンの都度に申し込まれる場合、当日の欠席につきましては返金できません。

*月払いZOOMレッスン受け放題コースにお申込み希望の方は、以下のリンクより

 お申込みください。

 https://resast.jp/conclusions/9532

*月払いの方は、1ヶ月の中で何度でもレッスンに参加できます(要予約)

場所

アーサナスタジオ吉祥寺(Zoom)

支払方法

Stripe_pay_solutions

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

当日支払い可

定員 5 名
お問い合わせ先 すずき ゆうこ
お問い合わせ先メールアドレス info@asanastudiokichijoji.com

ご希望の日時を選択してください

12月

6(火) 20:30 ~ 21:40
〆切まであと1日 【残 5 席】
11(日) 09:00 ~ 10:20
【残 5 席】
13(火) 20:30 ~ 21:40
【残 5 席】
20(火) 20:30 ~ 21:40
【残 5 席】
25(日) 09:00 ~ 10:20
【残 5 席】
27(火) 20:30 ~ 21:10
【残 5 席】

お客様の声

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Mami 様

【zoomヨガレッスン】 からだ整えヨガ(平日夜) イシュタヨガ(日)

想像以上でした!

ヨガを始めてから、身体の冷えがなくなりました。イシュタヨガではフォームローラーのマッサージ効果で、より身体が温まる気がします。全身をほぐしてからヨガに入るので、難しいヨガのポーズもとりやすいです。呼吸や自分の身体に意識が向けられるためか、レッスンの後は心がとても落ち着き、よく眠れるようになりました。