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このような方にオススメ
moistretch®︎でととのえた身体を強くしなやかに動かせるようになりたい方に
期待できる効果
ゆるやかな動きでありながら、強さ・バランスなどを活性化し、全身隈なく動かしていきます。
 
身体を整えるのが大切なのはわかってる。
わかってるけど、
もう少し『やった感』が欲しい
整えるだけじゃなくて
『強化』がしたい。
『コーディネーション力』を上げたい!



そんな方にぴったりなのが
Animal Flow®です。




ではそのAnimal Flow®って?

その名のとおり各ワークに動物の名前がつけられており、主に四つ足で動く所謂『自重トレーニング』になります。


このクラスの担当
栗原祐太のYouTube動画をご覧ください


よかったらチャンネル登録してくださいね👍



こちらは取り組みやすく、
続けやすい30分のクラスになります。


※その分ウォーミングアップの時間がありませんので事前に各自始まる前によろしくお願い致します!
特に手首のストレッチやアップをしておいてください。
おすすめは前の時間のmoistretch®︎のクラスとセット受講。安全かつ効果的です。



開催日時
毎週火曜日 21:40〜22:10
zoomには10分前から入室できます。


担当インストラクター


栗原祐太
・moistretch®︎BASICインストラクター
・Animal Flow®Lv1インストラクター

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足利 直美 様
とにかく楽しかったー
2回目のAnimal Flow®️
ついていけるか不安いっぱいでしたが、一つ一つ丁寧に説明してくれたので、なんとかやり切る事が出来ました。
とにかく楽しくて、出来ないなりに爽快でした。
ありがとうございました!
また、よろしくお願いします
71151_animal flow®5
71151_animal flow®2
参加費
参加費
2,000円

銀行振込もしくはクレジットカード

※お客様都合によるキャンセルの場合、お支払い頂いた代金は返金致しかねます。
※当方の都合による休講の際は、該当金額を返金致します。

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

三菱UFJ銀行 

定員
 10  名
ご希望の日時を選択してください
10月
 
 
 
 
Profile
Expert
moistretch®︎ 主宰

大澤綾子

Mission
身体が硬いって、気のせいですよ。
Senmon
moistretch 深呼吸 ストレッチ 身体の使い方 思考が現実化する

◆moistretch®︎ 主宰
(カラダの使い方教室)
◆思考の学校 認定講師

バレエ講師歴20年以上
MCCアドバイザー
パートナーストレッチ
さとう式リンパケア初級
Re-Sense physical coaching  
 
moistretch®︎(モイストレッチ)主宰
ボディコンサルタントの大澤綾子です。
 
 
私は高校在学時よりバレエ講師としての活動を始め、講師歴は20年以上。他にも接客トレーナーをしていた時期もあり、延べ数が正直言ってわからないほど多くの方と関わらせて頂きました。
 
 
そんな中で
「結果が出せてもキープできないひと」
「リバウンドしてしまう人」
 
 
に何とかその「自分の理想とする状態」をキープ、そしてさらによくなり続ける喜びを味わってほしいと思っていたところ思考の学校に出会いました。
 
 
私自身がかつては運動が超のつくニガテ、体型も顔立ちにも強烈なコンプレックスを抱いてきたことも思考のしくみを知ることで「今の私が最高!明日はもっとよくなる!」「いつでも、いつからでも、カラダも人生も変わる!」とより一層強く感じることが出来た喜びを分かち合いたいと思っています。


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