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健やか骨盤

このような方にオススメ
骨盤周囲を中心とした体幹部の安定による健康効果を目指す
期待できる効果
尿失禁予防改善、姿勢、歩行の改善など

体幹部の安定、特に骨盤周囲をメインとした

内容で丁寧にアライメント調整、呼吸法、骨盤底筋群などを行います。

特に女性特有の腹圧性尿失禁には骨盤周囲の力の使い方、使いわけといった

強化だけでは解決しない使い方へのアプローチを丁寧に行っています。

じっくりと自分のお体と対話しながら

内観するということを行っています。

豊島体育館の主催事業です。

若干名入ることができます。

単発でも月単位でも参加可能。

ご希望の方は豊島体育館にお問い合わせの上

直接おいでください。

 

場所 豊島体育館
豊島区要町3−47−8
ホームページ
参加費
参加費
1,300円

豊島体育館主催の教室です。

お支払い関係は全て体育館が窓口です

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

お支払い関係は全て体育館が窓口です。

現金のみとなります。

定員
 8  人
お問い合わせ先電話番号0339731701
お問い合わせ先メールアドレス豊島体育館にお問合せください

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
Professional
健康運動 ジャイロトニック®︎ ジャイロキネシス®..

新井孝子

Mission
老若男女、身体の繋がり新体感・心も体も軽やかに!
Senmon
健康運動 ストレッチ ジャイロキネシス ジャイロトニック 介護 ロコモ フレイル 深呼吸

健康運動指導士
介護予防運動指導員
ジャイロキネシス ®︎
ジャイロトニック®︎
メディカルアクアエクササイズ
(循環器系・介護予防)
長年のダンスと健康運動指導士として指導経験の知識を融合し
楽しくリズミカルに身体を心地よく動く事で得られるHappyな気持ちを
様々な世代、運動歴に関係なくシェアできたら嬉しく思います。
運動苦手な方OK!!
人間の本来持っている自然な動きを発展させてみましょう。
きっと今まで感じたことのない、いえいえ、
今は忘れてしまった子供の頃の本能に近い
身体感覚を呼び戻せるかも。。
そんな楽しい感覚のお手伝いができたら幸いです。



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