moistretch®︎Chair【オンライン・イスメニュー】
このような方におすすめ
カラダの調子を整えたい方、呼吸を整えてリラックスしたい方
期待できる効果
筋肉や関節が整う、呼吸を落ち着けてメンタルを整える
moistretch®︎Chair【オンライン・イスメニュー】
たった20分でリフレッシュ!伸びよう!
【 moistretch®︎ Chair 】
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こちらのレッスンは
オンライン専用
プログラムとなります。
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▶︎moistretch®︎<モイストレッチ>って何?
こんにちは!
突然ですがストレッチってやってますか?
と躊躇していた方に朗報です。
実はとってもカンタンで気持ちいい
モイストレッチという方法があるのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
カラダがすっとゆるんで、
血流が良くなるからお肌まで潤ってきちゃいますよ。
▶︎こんなことが体験出来ます
やっぱりカラダが硬いから心配!
という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。
モイストレッチの参加基準それは…
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あお向けに寝られる事!
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これが出来れば心配ありません。…が!
モイストレッチの中でもいちばん
短時間のプログラム【Chair】ではなんと
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椅子に座れたらOK!
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初めての方でもすぐに出来て、
ゆったりとしたラジオ体操のようなONLINEプログラム。
1つのポーズだけでも、ボディラインだけでなく
フェイスラインや足の長さまで変わります。
たったの20分ですが、
しっかりとのびのび&リフレッシュできちゃいます。
▶︎こんな風に教えます
少人数制で分かり易く丁寧に進行します。
▶︎このレッスンで得られるもの
カラダはいつでも何歳からでも変わることを体感できます。
ご自宅でも出来る・続けたくなるストレッチが学べます。
▶︎こんな方を対象としています
【わかっちゃいるけど】
…ストレッチをした方がいいと思うものの、
何から始めたらいいかわからない方。
【効率・効果重視】
…ダンスやスポーツをしているので、
コンディショニングは短時間で効率よくしたい方。
【省スペース】
…オンラインのプログラムには興味があるけれど、
家でヨガマットを敷くスペースがないという方。
開催要項
参加費 |
【単発1回分】 3,000 円 月額制はこちらこちら |
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場所 |
4−10−2 |
支払方法 |
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定員 | 10 名 |
お問い合わせ先 | 荒井啓輔 |
お問い合わせ先電話番号 | 09028498220 |
お問い合わせ先メールアドレス | lucky.k.chan0420@gmail.com |