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【体験レッスン】スポーツジュニア食育コンシェルジュ座学

このような方におすすめ

子どものスポーツ能力向上をサポートしたいお母さんでSJFC受講を悩まれている方

期待できる効果

実際の講座を1コマご受講いただき、その日から実践できる事を明確にします

【体験レッスン】スポーツジュニア食育コンシェルジュ座学

『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』は全8回の座学のうち、
1回を体験レッスンとしてご受講いただくことが可能です。



スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための

スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べるコースです。

試合期、練習期、オフ期それぞれの
献立のポイントとレシピを学びます。



①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食


上記のうち、1コマをご受講いただきます。

体験レッスンでは「①スポーツ栄養学とアスリートフードについて」を
簡単にご説明し、

「②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには」をメインでお話します。

その日から毎日どのくらいのごはんを食べるか、どのくらいのお肉を食べるかを
具体的な数字で見ていただいて、即実践できるようになります。





開催要項

参加費

【体験レッスン】スポーツジュニア食育コンシェルジュ座学 参加費  5,500 円

5500円(税込)

テキスト代(PDFにて送信)含みます。

場所

オンライン(zoom)

ホームページ

支払方法
定員 10 名

ご希望の日時を選択してください(複数可)

現在開催予定はありません

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