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このような方にオススメ
子どものスポーツ能力向上をサポートしたいお母さんでSJFC受講を悩まれている方
期待できる効果
実際の講座を1コマご受講いただき、その日から実践できる事を明確にします
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『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』は全8回の座学のうち、
1回を体験レッスンとしてご受講いただくことが可能です。

 

 

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための

スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べるコースです。

試合期、練習期、オフ期それぞれの
献立のポイントとレシピを学びます。

 

 

①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食

 

上記のうち、1コマをご受講いただきます。

体験レッスンでは「①スポーツ栄養学とアスリートフードについて」を
簡単にご説明し、

「②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには」をメインでお話します。

その日から毎日どのくらいのごはんを食べるか、どのくらいのお肉を食べるかを
具体的な数字で見ていただいて、即実践できるようになります。

 

 

 

 

場所 オンライン(zoom)

ホームページ
参加費
【体験レッスン】スポーツジュニア食育コンシェルジュ座学 参加費
5,500円

5500円(税込)

テキスト代(PDFにて送信)含みます。

支払方法

事前に銀行振込をお願いしています。

振込先はこちら送信後に主宰者から返信されるメールに

記載があります。

定員
 10  名
ご希望の日時を選択してください
12月
 
 
 
 
Profile
スポーツジュニア食育コンシェルジュ

阿部優

Mission
ジュニアアスリートの体作りを食で応援したいお母さん方を簡単おうちごはんレシピで支えたいと思っています
Senmon
料理教室 東京 八王子 アスリートフード

スポーツフードアドバイザー
アスリートフードマイスター
ヘルスフードカウンセラー
食品衛生責任者

▶2020/05~Panasonic主催 食のサイト『EATPICK』公式アンバサダー就任
▶2020/03~(株)クオリアート フレンドクック事業部様 コラム連載中
▶2020/01~日刊スポーツ新聞社様 アスレシピママ特派員 コラム・レシピ連載中
▶2019/12 (株) クオリアート フレンドクック事業部 様 料理家の仕事について、企業理由、女性の社会進出、働き方等取材
▶2019/05~ クリナップ(株)様 DreamiaClub内「今通っておくべきサロン」掲載 東京都八王子市の自宅で
アスリートフードとおうちごはんの料理教室
『陽だまりきっちん』を主宰しています。

少年野球所属中に骨折した長男のため
アスリートフードマイスター、
スポーツフードアドバイザーなど
多数のアスリート系資格を受講し

料理レッスンと合わせてオリジナルの講座が
完成しました!

それが『子どものスポーツ能力向上を
サポートしたいママのためのアスリートフードレッスン』です。
https://ameblo.jp/hidamarikitchen2/entry-12538992703.html


下の子も少年野球に所属。
現在、高校生と小学生の男子のお母さんです。


毎日のお夕飯作り、
お弁当作りが楽しくなるような、
通いやすいお料理教室を目指しています。

レッスン形式はデモ&実習。
開催日時、料金などはこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/hidamarikitchen2/entry-12634495833.html


レシピは復習しやすい簡単レシピ。
おもてなしの方法もお伝えします。
大きなスタジオではなく
よくある自宅のキッチンでのレッスンですので、
復習もしやすいと好評です。

たくさんの皆様にお会い出来るのを
楽しみにしています。

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