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快眠デザインヨガ

このような方にオススメ
睡眠の質をあげて日常のパフォーマンスを上げたい方
期待できる効果
日常の集中力があがり、仕事の効率がUP!!精神的にも落ちつき人間関係が良くなります。
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【 快眠デザインヨガクラスのご案内!!】

4月4日(日曜日)
14時~15時
会場:川崎市 中原市民館、和室

〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1100番地12
パークシティ武蔵小杉ミッドスカイタワー1・2階

アクセス
https://www.city.kawasaki.jp/nakahara/page/0000030258.html

 

 

睡眠の質を高めるのは、ストレスとの付き合い方、心と体の整え方が
とても大事です。

いつも、頭で何か考えている、
いつも、不安や心配ごとがある
いつも、緊張しているし、疲れている

これって、誰にでも起きていることではないでしょうか?

快眠デザインヨガは、ストレスと上手くつきあう方法、心と体を
整える方法として、下記のやり方をご紹介しています。

①悪気だし法
関節を緩め、体のたまった老廃物を流していきます。す

②ヨガのポーズ
自律神経(交感神経、副交感神経)を整えて心が静かになり
体全体の緊張がほぐれ、体が整います

③ヨガニドラー(眠りのヨガ)
足の裏、足首、ふくらはぎ、、と体のいち部分に、意識をむけていくことで、
深い癒しと緊張がほぐれていきます。

④呼吸法と瞑想
今の自分(体)を感じることで、心、体、魂の統合。

 

通常はZOOMでのオンライン講座ですが、今回はリアルでの体験希望
の声を受けて、リアル開催することになりました!!

会場は、日当たりのよい、鏡をみながらヨガができる、雰囲気の良い
和室です。定員7名様になります。

リアルでの快眠デザインヨガも、体験して頂けたら嬉しいです!
川崎市中原区:交通アクセス(案内図)
city.kawasaki.jp

会場:川崎市 中原市民館、和室

〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1100番地12
パークシティ武蔵小杉ミッドスカイタワー1・2階

アクセス
https://www.city.kawasaki.jp/nakahara/page/0000030258.html

 

< 参加料 > 2,000円 (税込)

※ 4/2(金)までに着金するよう、銀行振込でお願いいたします。
着金が確認できましたら、お席が確保されます。

(振込先)
◎ ゆうちょ銀行

記号:10950 番号:30464911 高橋伸子

◎ 他金融機関からの振り込みの場合
ゆうちょ銀行 店名 〇九八(ゼロキユウハチ) 店番: 098
種目:普通預金  口座: 3046491 口座名:高橋伸子

 

 

<講師プロフィール>

髙橋 伸子(たかはしのぶこ)
快眠デザインヨーガ講師
眠栄養指導士協会 認定講師

 

 

場所 NEOビジョンアカデミー
川崎市中原区新丸子東3丁目1100番地12 パークシティ武蔵小杉ミッドスカイタワー1・2階
ホームページ
参加費

2000円(税込)

支払方法

事前銀行振込

定員
 7  名
お問い合わせ先電話番号09036833000
お問い合わせ先メールアドレスtasahara100@gmail.com

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
Professional

一般社団法人NEOビジョンアカデミー

NEOビジョンアカデミー

Mission
NEOビジョンアカデミーは宇宙の平和を創造します 意識のアップデートを通して VISIONを生きるサポートをします
Senmon
NEOビジョン ビジョン支援 宇宙の平和を創造 起業コンサル 高橋伸子 荒町幸代

NEO(ネオ)ビジョンアカデミーのNEOは、1999年に公開された映画「マトリックス」のキアヌ・リーブスが演じた主人公NEOにちなんで名付けられました。映画の中で、NEOは私たちが生きている仮想現実の世界から、真実に目覚めた生き方を選択しました。

私たちは、NEOという名を真実に目覚めた生き方をした人物の象徴としてとらえています。NEOのスぺルを並び変えるとONEともなります。ONEとは、すべての人がONE(唯一無二の存在)であるという意味もあります。

NEOビジョンアカデミーでは、すべての人がONE(唯一無二の存在)であると考え、​その人の真実に目覚めた生き方をし、真にやりたいことを実現するサポートをしたいと考えています。

​そのためには、まず自分とは何者なのかという気づきからはじめ、次にそれを実現するためのサポート、そして実践していく場の提供までサポートしていていくことを活動の柱にしています。

【3つの柱(活動内容)】
1)気づき ヨガ&瞑想クラス開催
2)意識のアップデートのための教育プログラムのセミナー、ワークショップ開催
3)実践の場(機会)の提供

NEOビジョンアカデミーでは、そうした主旨に賛同して共に活動していただける会員を募集しています。

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