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このような方にオススメ
リラックスして楽しみながら心を体を癒したい方
期待できる効果
リラックス、安眠,デトックス,ダイエット,癒し,柔軟性
ONLINE YOGA SPAIN

 

          
HOLA! 
こんにちは 

 スペイン バルセロナで

  ヨガインストラクターとフォトグラファーを
    しているAi Yoshikawa(吉川 愛)です。

 

  

私は、東京でyogaと出会い、
2009年スペイン移住後は、子育てをしながら、現地でyogaを教えています。



皆さん、covid-19(コロナ)以降運動不足で、なんとなく、体が重く、気持ちも重いと感じていませんか?


今、多くの人が、運動不足と感じ、今まで運動しなかった方も運動を始めたり、運動経験のある方も運動方法を変える割合が増えています。
(30代女性は30%以上という調査もあります)

そして、withコロナの今は、体だけでなく、心の不調をきたす方も多いと聞きます。


運動というのは、体の健康だけでなく、
心のうちにたまったストレスも発散させてくれ、心の健康も整えてくれることが知られていますから、
これからの運動は、単なる体調管理からこころのチューニングになっていく
のではないでしょうか?

 

 

一方、多くの運動・スポーツがあり、どれを選んだらいいか、わからないということもありませんか?

特にヨガは、インド哲学から来ていて東洋人の日本人にはなじみやすく、多くのセレブやタレントが取り入れている一方で、難しいポーズについて行けなさそう、って感じられています。


今回、私が皆さんにお伝えする『ヴィンヤサ・ヨガ』は
多くのヨガの中でも呼吸と流れ(シークエンス)を大切にしています。

 

ポーズを覚えるよりも、呼吸に注目し、集中力を養い、心を見つめる瞑想へ導いていきます。

体を動かしながらも呼吸に集中していくうちに自分の体の動き、心の声がわかるようになってきます。

休みなく動いていくので、かなり運動した充実感も味わえます。

でも、できないポーズや疲れた時は、休んでも大丈夫ですよ。


ヴィンヤサヨガは、なにより、今の自分の状態に気づき、自分の内面を整えていく過程に入っていくヨガです。

もちろん、未経験・初心者大歓迎 

年齢・性別・体型etc.不問です。

今回、体験として、通常1レッスン1,500円を1,111円で。
(こだわりのエンジェルナンバーです)

皆さんのご参加をお待ちしています。

 

持ち物 注意事項 特典 など

1 ヨガマット、無ければタオルをご用意ください。
2 楽な服装 そのまま寝てしまう方も多いです(笑)
3 お得な4回まとめてクラスもございます。(個別にご連絡下さい)

 

【体験者の声】

30代女性

簡単なポーズから少し難易度が高そうなポーズまで無理せずに取り組めました。
出来なくても優しく声をかけてもらえるからやり易かったです。
ありがとうございました

 

40代男性

普段使わない筋肉を動かす良い機会を作って頂いて

とてもありがたかったです。
体の力が抜けて、軽くなったのを実感しています!
ここ何日か寝付きが悪かったのですが
今日はリラックスしてササっと寝れそうな気がします(笑)
自分のダイエットにも丁度良い強度の運動でした。
皆さん終始ニコニコで楽しい時間でした!
次も参加させてもらいたいと思います。
Gracias あいちゃん!

 

30代女性

🍀リズムとテンポが心地よく、愛ちゃんの声がいい(笑)
🍀無理のない流れで、よく効くポーズが組み込まれていて体に効いてる感じがする
🍀じんわり体があったかくなる
🍀よく眠れる
🍀体と呼吸に意識を向ける豊かな時間 自分を大切にしてる感じ

 

40代女性

LoveYogaはスペイン在住の魚座ヨギー愛ちゃんと繋がれるYogaです。
愛ちゃんの愛の波動に自分の呼吸を合わせ集中する事で、自分のコアに戻ることができます。そして仲間と繋がることができます。
初めての方でも経験者でも無理なく1時間、体を動かすことができます。
愛ちゃんのエネルギーは、今この時代に生きる私達一人一人がとても大切な存在であることを気付かせてくれます。

 


まずは体験!
翌朝をすっきりした心と体で迎え
自分史上最高を更新しませんか?

 

 

 

今回、星読みカウンセラーAYUKAさんのAYUKA塾で3か月 
自分と自分のyogaを見つめました。
そして、もっと皆さんにYogaを知ってもらいたいと思い、開催を決めました。

今回、体験として、通常1レッスン1,500円を1,111円で。
(こだわりのエンジェルナンバーです)

皆さんのご参加をお待ちしています。

 

 

私 Yoshikawa Aiについては、
こちらに詳しく載せています。

インスタ名:aiyoga108 ←こちらをクリックすると、私のインスタに飛びます💖

どうぞ、Spainの風と太陽とyogaの解放を感じてください。

 

皆さんのご参加をお待ちしています。
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Junko 様
とにかく楽しかったー
Aiさんのヨガ、楽しかったです。
私にとっては、久しぶりのヨガだったので、終わったあと、少々放心状態!笑笑。
もっと体の声聞かなきゃと思いました。
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あっこ 様
また参加します
初めてのzoomヨガはPCをどこに置いたらいいのか分からず、自分が映らなかったり愛ちゃん先生が見えなかったりしました。
次回はどんなに自分がズームアウトしても、先生を追いかけようと思います。
度々寝違えるので、首肩のストレッチに惹かれ参加しました。
落ち着いた声も素敵です♡
ありがとうございました。
場所 Zoomによるオンラインのため お好きな場所での参加ができます。

参加費
LOVE YOGA SPAIN 参加費
1,111円

事前に
お振込、または、ペイパル、Stripe
(クレジットやスマホによる決済)
でのお支払い
こだわりのエンジェルナンバーの
1,111円です

お得な回数券もあります
LOVE YOGA SPAIN 回数券

LOVE YOGA SPAIN 回数券のご購入はこちら

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

Paypal、Stripe または銀行振込

振込先は、
銀行名 三井住友銀行

支店名 新宿西口支店259

普通預金 8666893

ヨシカワ アイ

定員
 25  名
お問い合わせ先吉川 愛
お問い合わせ先電話番号34638181559
お問い合わせ先メールアドレスaibon5335@hotmail.com
ご希望の日時を選択してください
9月
 
 
 
 
Profile
スペイン在住12年。ヨガインストラクターとカメラマ..

吉川 愛

Mission
オンラインのヨガクラスを広げてて新しい繋がりと、癒し、リラックスを提供できたら嬉しいと思っています。
Senmon
ヨガ.yoga .リラックス.快眠.

ヨガに巡り合ったのは東京でフォトグラファーをしていた時です。精神的にも身体的にも疲れ果てていた時にヨガにめぐり合いました。
最初はジム感覚だったんですが,何かが違う!!!と感じ始めどんどんヨガの魅力にハマっていきました。

12年前にスペインに移住。2014年にスペインでヨガ講師の資格を取りました。
普段クラスはスペイン語で行なっております。
コロナをきっかけにオンラインで日本語のヨガをするきっかけを頂き2021年星読みオンラインサロンのアユカ塾に参加。塾の仲間やオンラインサロンの方々に助けてもらいながら今回新しいチャレンジをさせて頂くことになりました。
たまに日本語を間違えてしまうハプニングもあると思いますが,気軽に参加して頂けたら嬉しいです。

笑いながら楽しく気持ち良い時間を共有していけたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。

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