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不安なハリネズミたちサロン
オンラインzoom

このような方にオススメ
不安な気持ちに振り回されて、生きるのがしんどくなっている方へ
期待できる効果
人と楽に話せるようになり、このままの自分でいいんだと思えるようになります。人との違いを受け入れられ、人との境界線が引けるようになります。

オンラインzoomにて

 

「不安なハリネズミたち」

サロン

〜オンラインによるお話会〜

開催します。
 
 

 

Zoom版「不安なハリネズミたち」サロンのご案内です

 

日時:下記の日程をご確認ください

時間:16:00~18:00

開催方法:オンライン(zoom)

参加費:無料

定員:3名

 

 

 

このような方にオススメです


・人間関係がうまく作れない人
・人の目が気になって仕方ない人
・自分のためにお金を使えるようになりたい人
・嫌な気持ちを出せない人
・楽に人と話せるようになりたい人
・自分の好きなことを見つけたい人
・生きるのがなんとなくしんどい人 など

 

このようなことが期待できます 

 

・人と気楽に雑談ができるようになります。
・自分のことをこのままでいいんだ、と思えるようになります。
・人との境界線が引けるようになります。
・人と自分の違いを許せるようになります。
・新しい場所へ行けるようになります。

 

 

 

 

 

不安な気持ちを

抱えがちな人たちが集まって

 

それぞれの気持ちを分かち合う

サロン(お話会)を開催します。

 

オンライン(zoom)ですので

全国各地から参加できます。

 

同じような悩みを持つ人たちが集まって

ゆったりと飲み物でも飲みながら

安心できるご自宅で、自分の気持ちを話せる。

 

そんなサロンです。

 

ご自分の気持ちを開放したり

人のいろんなお話を聞くことで

 

「ああ、しんどいのは自分だけじゃないんだ」

「人と違ってて、いいんだ」

「不安な気持ちも悪いことばかりじゃないんだ」

 

自分のことを受け入れることができたり

人のことも許せるようになったりして

生きるのが楽になっていきます。

 

前回のハリネズミサロン も

大いに盛り上がりました。

 

最初は

「聞くだけにしておこう」と思った参加者さんも

 

途中から

いろいろ話し始めたり。

 

安心できるんですよね。

 

「ああ、ここは何を言っても大丈夫なんだ」

「変なのは私だけじゃないし、

みんな結構、悩んでるんだ」

 

そして

最後は満面の笑みで

「みんな、そうなんだね〜」で終わる。

 

参加者のNちゃんも

こんな感想を書いてくれました。

 


ゆみっちさん

 

ハリネズミサロン ありがとうございました。

 

複数で、しかもオンラインだったので、よく勝手がわからないので

おとなしく見ているだけにしようかと思っていましたが結局喋ってしまいました。笑

 

最初はとても緊張しましたが、楽しかったです!

じっくりとゆみっちさんに話を聞いてもらうのもいいけれど、やはり仲間意識というか

そうだよね、そうだよなと思ったり思われたりするのはとても嬉しかったし励みになりました。

月並みな言葉でしか表現できないですが、また参加したいなと思うくらい

楽しかったです。

 

私にはそういう友達が必要なのかなあと思いました。うすうす感じてたけど。。。

 

すごい不安になったり、パニック発作を起こしたり、起こしかけたりというような

ことは日常的に起こるのだけど、普通の友達とか同僚には私はしないので(意識的に隠しているわけじゃないんだけどやっぱりこういうのを結果的に隠してしまうんだよね)

そういう話をできる安全な場所を提供してくださったゆみっちさんにも感謝です。

そういうところが私には必要なのかも。きっとそのためのハリネズミサロン ですよね。

 

怒りも不安とは関係ないんじゃって最初思って、話をしながら頭の中で

なんでその話してるんだろう!

ってすごい自分で恥ずかしかったし、ダメだって思ったけど、思いのほか

みなさんも怒りで苦労しているのが分かってよかったです。ほっ。

 

怒りも不安も感情のひとつなんだなあと改めて思いました。

そして、その感情のひとつひとつをちゃんと感じて表現できたらと思います。

 

本当にありがとうございました。

 

PS ゆみっちさんからLINEでおみくじとともにマスメッセージが入ってくると、

とてもうれしくて安心してる気分になります。

 

N





過去の感想はこちらです↓↓↓

 

そんな可愛さを知らないままではもったいない

巣から落ちるヒナが、羽を広げたとき

自分の体よりも守りたいプライド

だから世間や社会に出るのが億劫になるんだよ

めざせ!すっからかん

 

安心できる場所で

安心して自分のことを話す。

 

自分だけがこんなに苦しんでる、

と思ってたことを

同じように話す人が目の前にいる。

 

これを体感することは

とても大きなことです。

 

あなたも

そんな安心感を感じてみませんか。

 

苦しんでることを

一緒に分かち合える場所を見つけてみませんか。

 

分かち合うことで

「私だけじゃない」ことを知り

 

その結果

自分の中にある罪悪感が薄らいでいき

自分を責めないようになっていきます。

楽になっていきます。

 

不安症でなくっても

いつも不安を抱えてる人

人の目が気になって仕方がない人

評価を気にして頑張りすぎてしまう人

絶対に許せない人がいる人

そんな自分をいつも責めてしまう人

そのような人たちもきっと楽になれます。



「不安なハリネズミたち」

不安症とともに生きるボランティア団体とは。。。。

不安症の人や

いつも不安を抱えてる人たちが集まって

お互いを支え合うためのコミュニティです。

 

コンセプト

「何をするわけでもないけれど

 ただ、そこにいて

 安心感を共有する」

 

詳しいことはこちらをご覧ください

↓↓↓↓↓

幼少の時から

ずっと不安を抱えて生きてきました。

その結果、パニック障害にもなりました。

 

パニック障害になったことで

気づかされ、得られたことが

本当に大きかったです。

 

それらのことも

私からお話しできたら、と思っています。

 

不安を抱えてる人も

自分のことを嫌いな人も

自分を責めちゃう人も

人が怖い人も

孤独だと感じちゃう人も

 

そんな、あなたを待っています♡

 

 


【お願いとご連絡】

 

携帯会社のメールアドレス @docomo.ne.jp @softbank.jp @ezweb.ne.jp と @me.com にはメールが届かないことがあります。

できるだけ、これ以外のメールアドレス(Yahoo!メールやGmailなどのフリーメールアドレス)をご利用ください。

もしくは yumi221813@gmail.com  (林由美のメールアドレス) まで、直接ご連絡くださいますよう、お願いします。 

 

 

 
 
 

 

不安症とともに生きるボランティア団体

「不安なハリネズミたち」代表

林由美

 
場所 zoom

参加費

無料

支払方法
定員
 3  名
お問い合わせ先林由美
お問い合わせ先メールアドレスyumi221813@gmail.com

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
心理カウンセラー

林 由美

Mission
自分を許し、癒し、生きるのが楽になるお手伝いをします。
Senmon
カウンセラー パニック障害 愛着障害 不安症 依存症

心屋リセットカウンセリングマスター
心屋入門インストラクター
エデンの森認定講師
ボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表
幼稚園教諭
保育士
傾聴ボランティア
自分を責めて、自分を嫌い、自分の存在を否定している人たちに向けて、自分を許し癒していく方法をお伝えしています。

過去の自分に寄り添うことで、自分の心の傷を癒せることを知ると、人は自然と前を向き、自分の力で目の前の困難を乗り越えていけるようになります。

私も無価値観や虚無感に支配され生きることに絶望を感じて、いつも死を意識してきました。

それが今では生きることが楽になり、未来を過度に怯えることもなく、過去の後悔に苛まれることもなく、「今ここ」を十分に味わい、自分自身を実感して生きられるようになりました。

もしも今、生きることがしんどくて、未来に不安しか感じないのであれば、私に会いにきませんか。

私はあなたと一緒に、底に降りて行こうと思います。
一人では怖くて行けなかった底に私と一緒にたどり着いた時、あなたはそこでようやく地に足がつき、等身大の自分に出会え、ありのままで生きる感覚を味わえます。自分を開放し新しい自分と出会っていきます。

そこから、あなたの人生が始まります。

林由美のカウンセリングでは、「傾聴スタイル」を基本として、あなたが発する言葉から、あなたの本音を一緒に読み取り探っていきます。

人はさまざまな悩みを口にしますが、それに対するアドバイスや提案などは行いません。それは表面上の問題に過ぎないからです。口にする悩みは心の根っこにある、あなただけの生きづらい理由を覆い隠すダミーの姿なのです。

あなたの心の奥底に潜んでいる、その根っこにたどり着くために、ひたすらあなたの言葉を拾い上げていきます。

あなたが、ありのままのあなたで生きられますように、生きることが楽になりますように。

あなたが、本来のあなたへ還っていきますように。私はそのお手伝いをしていきます。

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