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【火曜オンライン】子宮美人ヨガ10:00〜11:00

このような方にオススメ
女性らしいしなやかな体づくり、心づくりをしたい方。妊活中の方。更年期症状が気になる方。女性特有のお悩みを改善したい方。
期待できる効果
骨盤周りを整える事で、冷えやむくみ、生理痛の改善につながります。姿勢改善や美脚にも効果的。内側から引き締めます。

 

【オンライン子宮美人ヨガWS】
8/22(日)10:00〜11:00

体は「使い方」が大切です。
逆に言うと 日々の使い方で
体は大いに変わってくる♪


通常のクラスは 実践がメインとなりますが、
WSでは骨盤底筋のケア方法や、
力みのない立ち方や座り方、
立ち姿勢で意識すること、
座学でのお話とワークも予定しています。


骨盤底筋のケアについては、
日常で気をつけたいこと結構あります。
割り箸をご用意くださいね!


何に使うかはお楽しみ♡
体は「使い方」が大切です。
力みのない女性らしい、
しなやかな体づくりをしていきましょう♪


【こんな事が分かります】
そもそも月経血コントロールって?
できるとどうなる?
生理痛は?
姿勢との関係は?


【こんな方に特にオススメ♪】
☑︎鍛えているのに体の調子がイマイチ
☑︎生理痛が辛い
☑︎体の冷えむくみが気になる。
☑︎立ち姿勢を整えるといいのは分かるけど、
実際にどうしたらいいかわからない。
☑︎足がどんどん太くなっている気がする
☑︎妊活中
☑︎更年期症状が気になる


「子宮美人ヨガ」 と同じフォームでお申し込み頂けます。
8/22日をお選びくださいね!


 

 

 

子宮美人ヨガ

 

 

 

丁寧に寄り添う

【超少人数制オンラインヨガ】

 

 

しなやかな女性らしい

体づくりの為のヨガです。

妊活中の方にもオススメです。

 

 

 

こりかたまった体を

末端からゆるめ

インナーマッスルを上手に使える

体づくりをすることで、

内側から引き締まっていきます。

 

 

 

 

 

少人数制で

丁寧に指導していきます。

 

 

通うごとに
体の変化を感じて頂けており
大変満足度の高い
グループレッスンです。

 

 

 

 

骨盤周りを整える事で、

 

姿勢改善や美脚にも効果的。

 

 

 

【こんな方に特にオススメ】

 

✔︎冷えやむくみが気になる

✔︎生理痛やPMSが気になる

✔︎妊活中の方

✔︎更年期症状が気になる方

✔︎姿勢が悪い

✔︎肩こりが辛い

✔︎ぽっこりお腹が気になる

✔︎イライラしやすい

 

 

 

女性のお悩みに最適なクラスです。

全ての女性にオススメです。

 

 

 

 

開催日

 

 

火曜 10:00〜11:00

 

安全にヨガを受けて頂くため

ご参加の方の画像はONでお願い致します。

 

 

✳︎安心してオンライングループレッスンに
ご参加いただける様、
初めてご参加の方は
初回カウンセリングのため
10分前からご入室ください。

またヨガ後にも5分程
ご質問等フォロー時間があります。

 

 

 

おすすめ!▶︎オンラインヨガ通い放題PASS

↓      ↓

https://resast.jp/conclusions/7023

 

▶︎単発でのご参加

お選びいただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

講師紹介

 

 

 

2004年、自身の第一子のマタニティヨガでヨガに出会う。

なんて気持ちがいいんだ!が

最初のヨガとの出会いです。

マタニティ~産後にかけてヨガに通いつめ、

その恩恵を心身ともに受け取る。

 

 

ヨガで心と体がみるみる元気になるのを感じ、

その感謝の気持ちを胸に2012年から

ヨガインストラクター活動開始。

 

 

ベーシックなハタヨガ、

マタニティヨガ、

産後ヨガ、

学びと実践を深める。

 

 

通って下さる皆さんの声を聞くにつれ、

妊娠よりずっと前の体づくりから大切!と実感。



女性の体づくり~マタニティ

~産後~更年期~

女性の様々なステージをヨガで

サポートしています。

 

ヨガの生まれた地である

インドでヨガに触れて感銘を受け、

インドの古典ヨガも学び続けています。

 

 

子供の頃から転勤族です。

移動が好きで、

海外一人旅も大好きです。

 

・インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・ヨガ検定3級の審査員担当

・名古屋松下ヨガ学院TT取得 (ハタヨガ) (産前産後ヨガ)

・35ヨガTT取得

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

・乳がんヨガインストラクター

 

【レッスン受講規約】

必ずお読み頂き、同意の上ご参加ください。

 

・レッスン中、少しでも

体調の変化に気づいた場合は、

直ちに講師に申し出て

レッスンを中止します。

 

・過去に大きな病気、

手術をしている場合は、

医師に相談の上受講可能だと

判断された場合にのみ参加いたします。

 

 

・レッスンは講師の指示に従い

無理のない範囲で行い、

これにより何らかの不具合が

発生した場合も

自己の責任において処理することとし、

レッスンに参加します。

 

 

 

✳︎キャンセルポリシー

お申し込みの時点で

キャンセルチャージ100%お支払いとなります。

ご返金致しかねますのでご了承下さい。

✳︎前日21時までにお知らせいただけば

当月の他レッスンに振替可能です。

 

✳︎通い放題継続コースにお申し込みの方はクラス毎の

キャンセルチャージがかかりません。

 

 


K  【とても勉強になりました】 

毎回オンラインヨガの時間がとても楽しみであり、癒しの自分時間です。
今まで家事や子育て中心の生活でしたが、
yoco先生とのヨガを始めて自分の身体と向き合える
貴重な時間になっています。 

今回は肩甲骨の左右差に気づけたので
今後のヨガで意識したいなと思っています。

 


Y 【また参加したいです】

初めてオンラインヨガを受けました。
自分でヨガをしてもリラックスできなかったのですが、
レッスンだと集中してできて身心共にリラックス出来ました!

対面式のグループクラスだと
なかなかアドバイスをもらうことはないですが、
少人数のオンラインだと動きが正しいかなども
おしえて頂けるのでありがたいです。

またぜひ受けたいです!

 

 

みかりん【もう最高!】

オンラインレッスンなのにとっても分かりやすく、
ひとりひとりに寄り添ったヨガで心も体もほぐれました!

分かりやすい分、じぶんの身体により集中して動けました。

苦手な骨盤底筋の運動も、
yoco先生の丁寧なレッスンのおかげでできそうな兆しが!
経血コントロールできることを目標に続けます。
また参加します!

 



さえこ【楽しく学べました】

オンラインヨガに初めて参加しました。
ポーズの取り方をわかりやすくするために、
先生が画面の前で動いてポイントを見せてくださったので、
スムーズにできました。

初めてのヨガに参加した娘も、
終わった後に体が楽になってよかったと話していました。
ありがとうございました😊

 



T【また参加したいです】

ありがとうございました。
久しぶりに自分の体に目を向けて、
集中することが出来ました。

太ももの裏の筋肉を使う、という時、
あまり効いてない気がして、
うまく出来ないなーと思ってましたが、
一日経ったら筋肉痛が凄いです。

笑 また受けたいなーと思います。

 


yumi【また参加したいです】 

体が整う感じがします。

力が抜けているのに適度に鍛えられています。
レッスン終了後には何とも言えない爽快感と、
あるべき姿勢に戻っている自分、
体の力が抜けている自分を感じることができます。

初めての感覚です。
続けていきたいと思います。

 


H【気づきが得られました】

子宮美人ヨガ ミニWSクラスに参加しました。
なぜこのポーズをするのか、
この順番で行うことの意味。 為になりました。
オンラインだから遠くからでも気軽に参加できありがたかったです。
ありがとうございました。
Icon_f
s 様
また参加します
今日も気持ちよかったです!
毎週続けていることで、肩周りが柔らかくなってきたと実感しています♪
週1でも続けるって大切ですね。
ありがとうございました😊
場所 オンライン(zoom)

参加費
【火曜オンライン】子宮美人ヨガ10:00〜11:00 単発参加費
3,300円
継続パーソナル特割の方【火曜オンライン】子宮美人ヨガ10:00〜11:00 参加費
2,500円

【お支払いの流れ】

お申込みフォームからお申し込み

自動返信メールの決済フォームからお支払い

お支払い後ご予約確定となります。

✳︎PASSの方は決済ページは

無視して頂いて大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

 

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

✳︎事前お支払いとなります。

PayPal 経由

クレジットカード払い

 

 

定員
 5  名
お問い合わせ先メールアドレスyoco.yoga815@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
10月
 
 
 
 
Profile
Professional_s

うる艶クリエイター

野上洋子 ( yoco )

Mission
あなただけの輝きを引き出し 心と身体を整えていく ヨガとセルフケアをお伝えしています。
Senmon
子宮美人ヨガ 月経血コントロールヨガ 産後ヨガ ベビーヨガ 妊活 更年期

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
乳がんヨガインストラクター
女性のためのパーソナルヨガサロンfelice代表
うる艶クリエイター
yoco 野上洋子です。




ホルモンバランスの移行期、
心も体も揺らぐ「産後」や「更年期」の女性の
「ピンチ」を「チャンス」に変えて
「自分史上最高の、心も体も輝く私になる!」
お手伝いをしています。





あなただけの輝きを引き出し
心と身体を整えていく
ヨガとセルフケアをお伝えします。




ホルモンバランスの移行期で心も身体も揺らぎ
女性としての自信が揺らぐ
「産後」「更年期」の方や
心と身体を最もベストな状態に保ちたい
「妊活中」の方もトータルでサポートしています。



【参加者のご感想】


「産後、自分の体が思うように動かせず、
無理矢理動かしていましたが、
ヨガを始めて
腰痛や肩こりが改善されました。



「長年の冷え性も少しずつ良くなり、
自分でケアすることの大切さを実感しています!」



「週に1回でもヨガをしたときとしなかったときの
体の調子が違いすぎて驚きです。
体が整うっって本当に気持ちいいです!」



「産後の尿モレが気になっていましたが、
産後ヨガに通うにつれて、
だんだん気にならなくなりました」



「ずっとジムに通って体を鍛えていましたが、
いつもどこかが痛くて快調ではなかったのです。
ヨガに通い始めてから、痛みもなくなり人生で一番体調がいいです!」





【心と身体を整えて自分自身を愛することで
家族も仕事もうまくいく♪】



女性のためのヨガをお伝えして10年、
多くの女性が、
生き生きと輝いていく変化を
目の当たりにしてきました。



心と身体を整えて自分自身を愛することは
周りにも連鎖します。
家族も仕事も自然にうまくいく。



ホルモンバランスの移行期
体も心もまさに揺れ動く
「産後」や「更年期」こそ
一旦立ち止まり
自分自身と向き合うチャンスです。



「自分史上最高の心も体も輝く私へ」


心も身体も生き方も整える
ヨガサロンfeliceに
是非会いにきてきくだいね!

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