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【オンライン】マインドフルネス瞑想会

【オンライン】マインドフルネス瞑想会

このような方におすすめ

こころを落ち着けたい人、静かになって脳をリラックスしたい、直感を磨きたい、シンクロニシティがたくさん起きる生活をしたい

期待できる効果

脳が若返る、ストレスが減る、集中力が高まり、免疫力もアップ

【オンライン】マインドフルネス瞑想会


〇●〇 ころにストレスを抱える時こそ瞑想! 〇●〇

あなたが本来持っている静かな穏やかさを取り戻しましょう

瞑想は、誰でもできますが、初心者の方には以外に難しいと感じる方がいるかもしれません。
ここでは一定のガイダンスのもと、グループでみなさんとご一緒にやります。
想いを共にする瞑想会も更によい効果を生み心地良いですよ。
広く深い自分の心の中へ入ってみましょう。


現在は、オンラインで開催しております!
【 対象:脳が疲れている方・こころが疲れている方・瞑想初心者 】
・「今」この瞬間に在ることの練習をします。
・瞑想の効果は科学的に証明されつつあります。
・過去や将来への不安を手放す効果があります。
・練習によりこころが平安になり、直感力がアップします。

瞑想会ってどんなことするの?

●目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けたり、体の部位に意識を向けることにより、一点に集中する練習をします。


●毎回のテーマ(例:高次元の愛、ゆるし、世界へ癒やしを送る、感謝など)に沿ってイメージしていきます。この時、ガイド役が誘導しますので、安心してイメージして下さい。


●最後は瞑想を通して何を感じたか、どんな発見があったかなど思ったことを自由にシェアをします。勿論、今回のシェアはパスしたいと思う時は、それもOK!ですので、気負わずご参加下さい。

※その他、ご心配やご質問などありましたら、お気軽にご連絡下さいませ。

   マインドフルネス瞑想会開催について

  ・日 時  毎月第二日曜日  11:00~12:00

  ・場 所 
ンライン ZOOMのURLをメールにて送信します。

  ・参加費 一回 / 1,000円
    

開催要項

参加費
マインドフルネス瞑想会 参加費
1,000円
【LINEクーポン適用】マインドフルネス瞑想会 参加費
500円
場所

オンライン(Zoom)

静岡県静岡市葵区東草深町4-8

支払方法

Stripe_pay_solutions

銀行振り込み

定員 30 名
お問い合わせ先 山本麗子
お問い合わせ先電話番号 054-340-0700
お問い合わせ先メールアドレス contact@sealightwellnesscenter.jp

ご希望の日時を選択してください

11月

13(日) 11:00 ~ 12:00

12月

11(日) 11:00 ~ 12:00

お客様の声

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松井 めぐみ 様

【オンライン】マインドフルネス瞑想会

今聞けてよかった

こんにちわ。瞑想会、久しぶりに参加させていただきました。
メタ 。最初は、自分や子供が大変なのに 世界に向けて祈る ことに反発も覚えましたが、今回の瞑想会に参加したのは意味がある と思い、やってみました。
最近は、朝起きて自分の体に感謝を伝えることをやっていますが、「ありがとう」だけでなく、メタの中で麗子さんが仰った 具体的な自分への祈りの言葉 が 心に染み入りました。
そしたら 世界への祈りも抵抗なく。私の心のトゲも熔けた感じでした。
世界への祈りは 自分への祷りでもあるんだと思いました。
そして、祈りと愛のエネルギーを向けることは いつでも誰でも出来ますよね。
ありがとうございます。
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きらりん 様

【オンライン】マインドフルネス瞑想会

また参加します

久しぶりの瞑想会でしたが、やはり、良いな~と思います。定期的に受けていきたいと思いました。自分一人の時と違い、麗子さんの誘導が有ると 安心して委ねられるし、出て来たどんな自分の気持ちにも『優しく、、』寄り添う。と言われて「あ、そーだった」と、自分の気持ちに厳しくなってる自分に気づくことが出来ます。ほんとうに、何度聞いても 忘れてしまってます。いつの間にか、厳しくしてる。。なので、定期的に 「優しく」を思い出すためにも また、受けたいです。
ありがとうございました♡