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このような方にオススメ
ヨガのポーズを綺麗に楽に取れるようになりたい方向け
期待できる効果
ヨガのポーズを取る為に意識すべきこと、身体の使い方がわかるようになる

 

コロナの自粛生活で太ってしまった、
または体力や筋力が
落ちたからヨガを始めたい!

既にオンラインでヨガをやっているけど
見よう見まねなので上手くいかない!

実は無理してカラダを痛めたこともある…


そんな方の為の
ポーズを綺麗に取りたい人のヨガの勉強会
のご案内です


 

 

● ポーズを綺麗に取りたい人のヨガの勉強会とは?

 

◆スマホ
◆PC
◆タブレット
うち、どれか一つあれば受講出来ます。

※レッスンはZOOM(https://zoom.us/)を使って行います。
接続の仕方などは簡単ですが、ご予約確定した方に丁寧にお伝え致します。

 

 

 


私のポーズを綺麗に取りたい人のヨガの勉強会の特徴


 

指定図書(ヨガポーズの本)を購入して頂き、
それにそって講師がカラダの使い方や意識の仕方を
解説して、テーマのポーズを練習していきます。

通常のオンラインヨガクラスとは違い、
少人数で身体の使い方からお一人お一人に
合わせたご指導をさせて頂きますので
理解が早いと好評です(*^▽^*)

 

 

 

 


こんな方にお勧めです!


チェック(白地)自粛生活で太ってしまった
チェック(白地)コロナ禍でスタジオに行くのは気が引ける。
チェック(白地)少人数のクラスでしっかりヨガを基礎からしっかり教わりたい
チェック(白地)育児に忙しくスタジオのクラスに参加しにくい。
チェック(白地)年齢を重ね、余分な脂肪がついてきてしまった。
チェック(白地)ヨガを習慣化して余分な脂肪を落としたい。
チェック(白地)姿勢、肩こり、腰痛を改善したい。
チェック(白地)ポーズが合っているかどうかインストラクターに見てもらいたい。
チェック(白地)スタジオに通うのが面倒。
チェック(白地)正しいポーズの取り方を知りたい。
チェック(白地)夜中に何度も目が覚めて寝た気がしない。
チェック(白地)朝、目が覚めても中々起き上がれない。

チェック(白地)育児や家事で肩がガチガチ。
チェック(白地)仕事上パソコン作業が長く、身体に冷え気味。
チェック(白地)夜、グッスリ眠ったことがあったかな?
チェック(白地)筋力をつけて疲れ知らずの身体に少しでも近づきたい

 

 

 




ポーズを綺麗に取りたい人のヨガの勉強会の内容


 

教科書として指定図書を事前購入して頂き
毎回テーマのポーズを講師が解説し、
練習します。

お一人お一人のクセや修正点なども

細かくお伝えしていきます。

 

 

 

 


お客様からのご感想


 

【栃木県在住 ミワ様】

とても勉強になりました

昨日は初めて勉強会に参加させていただきました。
今までダウンドックをやるとき、お休みのポーズといわれたけれど、
実は少し苦しかったんです。
でも、昨日の勉強会でテキストを使いながら教えていただいた結果…

きれいなダウンドックができるように♡
そして辛かったはずが、気持ちよーく背中が延びて肩凝りが
解消されてました!
ひろみ先生、またご指導お願いします♪

 

 

【栃木県在住 N・Mさま】

気づきが得られました

はじめて勉強会に参加しました。
普段からヨガのポーズでダウンドックをしていて、
これで良いのか疑問に思いながらポーズをとっていました。

どのようにしたらポーズがとりやすいか?
いろいろなやり方を丁寧に伝えてもらい、
それからポーズをとると最初にくらべ
ダウンドックがとりやすくなっていてました。
1時間という時間の中で沢山学ぶ事ができ良かったです。

 

【M様】
楽しく学べました

昨日はオンラインレッスンありがとうございました!
レッスン前に丁寧にカウンセリングして頂き、不
安な事とかを聞いてくださったので
すんなりレッスンに集中することが出来ました(*^^*)

ひろみさんの気さくな人柄もとてもリラックスができました!
ありがとうございました(^-^)

 

 

 


ポーズを綺麗に取りたい人のヨガの勉強会を受けていただくと・・・


プペコンカラダの使い方、意識の仕方を学べるので上達が早い
プペコン基礎からしっかり学ぶのでケガ防止に役立つ
プペコン効果が出やすくやりやすくなるのでモチベーションUP
プペコンヨガポーズを綺麗に取ることによってシェイプUP効果も期待出来る
プペコンヨガのポーズが楽しみながら上達出来るのでポジティブ思考になる
プペコン夜にヨガをすることによってリラックス効果が得られ睡眠の質が上がる
プペコンヨガの後は爆睡出来るようになる!


私はホットヨガから始めたのですが
初めて太陽礼拝のクラスに参加した時に

先生のインストラクションが
早口で進みも早過ぎるわ、
専門用語も使っているわ、で
結局その日のクラスはわけがわからず、
つまんない想い
をしました。





同じ想いを私の生徒さんには絶対させまい!
とお一人お一人に目が届くよう

少人数で開催しておりますので
初心者さんや、経験の浅い方是非、
ご参加してみてください。


カラダの使い方や意識の仕方など
基礎から学ぶことによって上達も早く
そうなるとヨガが楽しくなり、習慣化出来ます♡

続けることによって
不定愁訴が改善されるだけでなく
シェイプUP、健康増進、肌も綺麗になるなど
嬉しい効果もたくさん期待出来ます☆
 

一緒にヨガを続けて

-10歳の見た目と体内年齢
を目指しましょう!

 

 


ポーズを綺麗に取りたい人のヨガの勉強会 詳細

【日時】毎月第2・4日曜日 20:30~21:30

【金額】3,300円(税込)/月 月会費制・3ヵ月毎更新

【定員】3名

【場所】オンライン(ZOOM)

お申込みはこちらからどうぞ矢印予約する

 

 


■キャンセルポリシー


※会員さま以外のご利用は出来ません。(一緒に住んでいるご家族の場合は可)
※料金は前払い制で入金が確認されない場合はレッスンに参加が出来ません。
※レッスン中のケガや事故については当サロンは一切責任を負うことが出来ません。
 無理のない範囲で、安全に十分注意してご参加してください。
※以上に関してご同意の上、お申込みをお願い致します。

 

 

 

 

【プロフィール】益子 ひろみ

出産後にヨガを目覚め、インストラクターを志す。
現在はヨガだけでなく、ダイエットや添加物や食生活についての学びを深め、
子供達の命と健康を守り、かつ、年齢を重ねても健康で美しくいたい女性の為のサポートに全力をつくしている。

 

 

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N.M 様
気づきが得られました
はじめて勉強会に参加しました。普段からヨガのポーズでダウンロックをしていて、これで良いのか疑問に思いながらポーズをとっていました。どのようにしたらポーズがとりやすいか?いろいろなやり方を丁寧に伝えてもらい、それからポーズをとると最初にくらべダウンロックがとりやすくなっていてました。1時間という時間の中で沢山学ぶ事ができ良かったです。
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ミワ 様
とても勉強になりました
昨日は初めて勉強会に参加させていただきました。
今までダウンドックをやるとき、お休みのポーズといわれたけれど、実は少し苦しかったんです。でも、昨日の勉強会でテキストを使いながら教えていただいた結果…
きれいなダウンドックができるように♡そして辛かったはずが、気持ちよーく背中が延びて肩凝りが解消されてました!
ひろみ先生、またご指導お願いします♪
場所 自宅でZOOM受講

参加費

オンラインヨガ月受け放題会員さま
⇒月/550円

オンライン月4回会員さま
⇒月/1100円

オンライン月2回会員さま
⇒月/2200円

ヨガ勉強会のみ月会費
⇒月/4400円


支払方法

事前に銀行振込、もしくはクレジットカード払い

定員
 3  名
お問い合わせ先電話番号05037168626
ご希望の日時を選択してください
6月
 
 
 
 
Profile
Professional
健康的美食習慣エキスパート

ましこ ひろみ

Mission
子供達の命と健康を守り90歳まで美しく輝いていたい女性のサポート
Senmon
食品添加物/健康美/ヨガ/食生活/健康食

全米アライアンス認定200時間修了
健康管理士一般指導員
食品添加物エキスパート
オーガニック薬膳マイスター
アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座終了
グラヴィティヨガ指導者養成講座終了
筋調整ヨガ指導者養成講座終了
骨盤底筋群トレーニングヨガ指導者養成講座修了
体軸ヨガ骨盤コンディショニングヨガ&月経血調整ヨガ養成講座修了
筋肉太陽礼拝®エクササイズインストラクター養成講座修了
KAORI式最強小顔講師養成講座修了
1973年生
小学生男の子のママ

20代は歯科衛生士として歯科医院に勤務。

小学生から専門学校まで勉強は大っ嫌いだったのが、
24歳の時に宅地建物取引主任者の試験受験をし、一発合格してから好きなものの学びは楽しいことに気が付き、自分に自身が持てるようになった。


30歳の時に婚約破棄を経験し、人生は一度きりで何が起こるかわからないから
自分の本当にやりたいことを見つけるために
歯科医院を退職し、
派遣社員として工場勤務、オペレーター、事務職など様々な職種を経験。


出産後にヨガを目覚め、インストラクターを志す。
現在はヨガだけでなく、ダイエットや添加物や食生活についての学びを深め、
年齢を重ねても健康で美しくいたい女性の為のサポートに全力をつくしている。


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