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このような方にオススメ
イライラモヤモヤ感情に振り回されず、そのままの自分を受け入れて、ブレない中心を持って生きていきたい方。生き苦しさを手放し、自由に生きたい方。
期待できる効果
脳や心の仕組み、イライラ感情の仕組みについて分かりやすく説明します。感情の元となる自分の中にある要因を、客観視して、手放すための方法を伝授します。
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イライラが止まらない~


はじめまして、青山さやかです。


日々の子育てで、

イライラが止まらない…

子どもを怒鳴りつけては、
自己反省を繰り返している…

子どもの相手をしていると、
なんかモヤモヤすることが多い…

子どもを笑顔で見守ることができずに、
ずっと監視してしまう…


日々のイライラ、モヤモヤで
苦しんでいませんか?





私もそんなママの1人でした。


小さいな頃から怒りの感情が強く、
すぐに怒る自分に悩み続けてきたこともあり、
本当に苦しかった…


大切なわが子を、
ただただ愛せないしんどさ。


我が子を心から

信じることができないしんどさ。


そんな時に、
脳や心の仕組み、
感情について学ぶことで一変!


イライラが激減しました。





仕組みを知ろう!


イライラしたくないと思うほど、
イライラしてしまって、
またイライラしてしまった自分を責めて…


モヤモヤを解消して自分らしく生きようと

もがけばもがくほど泥沼にはまって…


上手くやろうとすればするほど、
人間関係がこじれたり…


自分らしく生きたいと思うほど、
自分らしさを見失ったり…



もうこんな毎日から抜け出したい。




そんな方におススメしたいのが、

脳や心の仕組み、感情の仕組みを学ぶこと。


私たちの感情は、

必要があって感じるようにできています。


だから、

力技でなんとかしよう!としても、
なんともならないもの。


だから、

仕組みを知った上で、
気づき、見つめ、受け入れる作業が
必要となります。


そのイライラする感情も、
そのモヤモヤする気持ちも、
人生における不安や力み、
全ての要因があなたの中にあります。


だから、
まずはあなたを見つめることが、
必要不可欠なステップ。


恐いかもしれないけど、
自分のことなんて
見つめたくないかもしれないけど、


自分と向き合わない以上、

現実は何も変えられません。



今回開催している、
リリースセッションでは、

イライラモヤモヤといった
あなたを苦しめる
ネガティブ感情の上手な見つめ方、

そして、
心穏やかに過ごせるようになるための、
心の紐解き方を、

苦しい毎日を送っているあなたへ

お伝えします!





お申し込み方法


イライラリリースセッションは、
2人のママカウンセラーによる
セッションになります。




主催しているAikaとSayakaは、
女性として、妻として、ママとして、

様々な心の悩みと向き合い、
乗り越えてきた心フェチ。


「自分たちが実践してきた学びを
みなさんにもお届けしたい」



そんな気持ちから、

2020年3月インスタライブを
スタートしました。
@arumama.talk


そこから、
それぞれに心の学びを深め、
リリースカウンセラーとして活動開始。


活動スタートを記念して、今回、
プライベートセッション(2時間)
のモニターを募集をします!


すでに受講いただいた方々からは、

心が軽くなった、
イライラすることが減った、
見える世界が変わったなどと、

嬉しい感想の声をいただいています。



まだまだ
セッション経験は浅い2人ですが、
モニターセッションを通して、
確実な手ごたえを感じています。


2人だからこそ、
多面的な視点を提供できる良さも
実感いただけると思います。


この機会をぜひ、
自分と向き合うきっかけにご活用ください♡

 

 


!!!随時募集!!!
となっておりますので、
こちらのフォームよりお申し込みください。

お問い合わせフォーム
・お名前
・リリースセッション希望
・セッション希望日時を3つまで
ご記入ください。


 


セッションはママに限らず、
夫婦関係に悩んでいる方、
お金への不安が消えない方、
将来に漠然とした不安を感じる方、

など様々に対応させていただきます。


毎日はイライラしないけど、
なんだか満たされない、
自分に自信が持てずにいる、
そんな方のお役にも立てます。


こんなこと聞いていいのかな?

といったような小さなお悩みも大歓迎。


心に引っかかることがあるのなら、
この機会にぜひお話ししませんか。




 

お客様の声

モニターを体験いただいた方からの
メッセージを一部掲載させていただきます。


セッションでの気づきや変化について。


==============
Kさん

以前よりポジティブになれた。
目の前の幸せに気づくことができた。
前よりも自分のことを受け入れてあげられるようになった。

前よりも娘が可愛いと感じられるようになった、
家族を愛おしいと思えるようになった。

日常の小さな幸せに気づけるようになった。

==============


==============
A.Kさん

自分が気付かないうちに「しなければならない」
という沢山の鎖を作って縛り付けていたことに気付けた。

母親に対する潜在感情が自分の気持ちや
考え方に影響していることがわかって驚いた!

人によっては第三者に過去の嫌なことを話すのが
難しい場合もあるかもしれないけど、

2人の雰囲気だと話しやすいし
的確にアドバイスをくれるので
沢山の人に受けてもらえたらなぁと思います。

==============




あなたのお申込みをお待ちしています♡

!!!随時募集中!!!

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参加費

無料 (気づきや感想をお願いしております)

支払方法
定員
 1  名

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
ヨガインストラクター/心理カウンセラー

青山 さやか

Mission
あなたが変われば世界は輝く!自分とつながる人生を~
Senmon
ヨガ マインドフルネス 自己受容 中心軸で生きる ホリスティック

小さい頃から運動が大好き!

もともとは身体を動かす楽しさから好きだったスポーツも、負けず嫌いな性格と比較されて育った環境から、勝ち負けの世界にどっぷりとつかる。

高3で母を亡くす絶望を経験し、そこから生きる意味や自分とは何かの人生探求が始まり、「何者かになりたい」という強い想いを抱くようになる。

大学卒業後、会社員として働くが違和感をぬぐい切れず、自分がそれで救われたようにストレートな曲で人の心を癒したいという想いから、自分の使命を果たすべく、大手商社を退職し、シンガーソングライターへ。

しかし、そこも競争の世界。だんだんと自分を見失い、エネルギーも枯渇していく。

その後、2人の子供を授かり、夫の転勤でアメリカへ。海外でのコンサート・イベント企画など、使命を果たしたい一心で、何者かになるべく頑張るが、子育ての疲れも重なり心折れる。

そんな時に出会ったのがヨガ。初めは、「いい声を出すため」の身体の調整として始めたヨガであったが、心のしくみや哲学、言の葉や音、身体の深い探求まで、その幅広い世界に魅了される。

ヨガの世界の探求と共に、「何者かになりたい」を追い求めることでいつも感じていた、ぬぐい切れない虚無感や、どれだけ頑張り続けても満たされない不足感がだんだんと薄れていくことを感じ、「何者かにならなくていい」という新たな人生探求がスタート。

エネルギーマネジメント、パートナーシップ論、子育て論、心理学やカウンセリング、コーチング、セルフコンパッション、マインドフルネス、瞑想、脳科学、量子力学など、様々に学びを深める。

単なる知識としての学びではなく、試行錯誤し、実践、体感を繰り返す日々を通し辿り着いた、本当の意味での自分とは何か、”生きている”を味わいつくすとはどういうことかをベースに、真の人生探求法の発信を始める。

現在は、ヨガインストラクター 兼 心理カウンセラーとして活動中。

心と身体を癒すセルフケア法を学ぶ【マインドヒーリングヨガレッスン】や、思考や感情を整える【自分をまるっと愛するリリースセッション】は、生きづらさを抱えていたクライアントから、「心が癒されて生きる活力を感じられた」「モノゴトの捉え方が変わって、毎日が穏やかになった」「自分の本音に触れ、涙があふれた」と好評。

また、ホリスティックなセルフマネジメント術で自分の原点と繋がって生きる、究極のライフスキルを学べる「Life Healing Academy」を現在準備中。

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