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アスリートウォーキング体験レッスン

このような方にオススメ
きつくない運動を生活に取り入れたい
期待できる効果
心と体と脳を健康にする 腰痛、肩こり、便秘の改善 ダイエット
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人生100年時代、50年以上働く世代に"健康”は欠かせません。



運動不足は自覚している、でもきついのは抵抗がある。きつくない運動を生活に取り入れたい!!

「今後やってみたい運動」第1位はウォーキングです(内閣府の調査報告より)




アスリートのようにウォーキングしたい!!



アスリートウォーキングが推奨するウォーキングは、運動が苦手な方も取り入れやすく「脳・心・体」を活性化させるうれしい効果がたくさんあります。その理論から体の動きも学んでみたいと思いませんか?

(一般社団法人日本アスリートウォーキング協会は、スポーツ庁のスポーツインライフの参画団体に加盟しています。運動指導者の方々は、ベーシック講座からアドバンス、一級講座を学ぶと指導者としての資格を取ることもできます)




本日の体験講座をきっかけに、あなたの健康度は変わっていき、お仕事の効率もグンと上がるかもしれません。





あなたがもし、叶えたい夢や今後チャレンジしたいことをお持ちなら

「健康でなければ出来ない」と心から感じていただけると思います。

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高橋 貴子 様
楽しく学べました
きょう先生、ありがとうございました!
たった30分の間にウォーキングや習慣について
盛りだくさんの情報が詰まった体験講座でした。
実際にウォーキングのやり方も実践で教えていただいたり
雨の日に畳1枚くらいのスペースでもできる
ウォーキング&運動を教えていただけたので
これで言い訳しないでウォーキングが続けられそうです(笑)
ついサボってしまいがちですが、教えていただいた
習慣化するコ..
参加費

無料

支払方法
定員
 8  名
お問い合わせ先片山享子
お問い合わせ先メールアドレスmnrcn901@yahoo.co.jp
ご希望の日時を選択してください
11月
12月
 
 
 
 
Profile
ポジティブに変わるピラティスインストラクター

片山 享子

Mission
ピラティスで姿勢美人!健康で人生をポジティブに変えていくこと
Senmon
ピラティス ポジティブ 姿勢美人 くびれ 生きる

健康運動指導士。日本フィツトネス協会ディレクター・エグザミナーとして運動指導者の実技講習会や、養成講座を担当し、受講者は100名を超える。エアロビクス指導歴25年。ピラティス、ヨガ指導歴15年。パーソナルトレーナーセッション50名以上。熊本地震後の震災復興運動指導を熊本大学と一緒に益城町で行う。全日本ノルディックウォーク指導員。 子供の時からの運動することが苦手で大きなコンプレックスがあった。20代の頃、東京でエアロビクスに出会い運動することで体も心も前向きになり、初めて自分に自信が持てるようになったことをきっかけにインストラクターとして活動し25年。ピラティスに出会ってから、学生時代からの悩みだった生理不順が改善、体型も変化し、強くしなやかになり、このエクササイズを伝えたいと、ピラティスインストラクターとなり指導歴15年。ピラティスはリハビリ的要素からアスリートまで幅広いニーズに応えられ喜ばれることを実感。この素晴らしいエクササイズを伝え、健康で楽しくポジティブに人生が豊かに変わることが出来る体験を多くの人に届けたいと活動している。

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