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【決定!平日・土日クラス】オンライン本講座・マクロビ妊活コース

このような方にオススメ
マクロビ妊活グループレッスンを受講したい方
期待できる効果
心身を整え、前向きにハッピーに妊活できる!

本講座は

全3回のzoom講座➕動画レッスンです。

 

平日クラスと土日クラスがあります。

平日と土日を混ぜて、全3回でも大丈夫です。

日程を確認して、それぞれの日程をご予約ください。

 

第1回:自分軸&妊活軸をつくる!
体質チェックとグラウディング&ワーク

 

どちらかご都合の良い日でご予約ください。

9月13日(日)10:00~12:00

9月25日(金)10:00~12:00

 

妊娠しやすいカラダ、

赤ちゃんが居心地の良いカラダとは?

■妊活の食事、生活の基礎とは?

■そのための指針になるごはんとは?

 

■自分にあったご飯を探すために、

自分の体質を知る。

 

■地に足をつけ、望む未来を手にする

グラウディングとカンタン瞑想法

 


第2回:不安やリスクを解消。
カラダ、ココロを整えてハッピーに過ごそう!

 

どちらかご都合の良い日でご予約ください。

10月3日(土)13:30~14:30

10月9日(金)10:00~12:00

 

■気になる葉酸、鉄分、カルシウム、

タンパク、マグネシウム食材選びと

ヘルシーな摂り方

 

■よくあるトラブル!貧血、便秘、出血、

高血圧などの予防と対処法

 

■鉄分、カルシウムなどを意識した

4つのオリジナルレシピ付き

 

 

第3回:描いた未来を手にする
ビジョンボード(宝の地図)づくり

 

どちらかご都合の良い日でご予約ください。

10 月23日(金)10:00~12:00

11月1日(日)10:00~12:00

目標や夢を、写真と文章に

してボードに貼る、

ビジョンボードづくり(宝の地図)。

 

松井と多くの受講生が行なった

方法で、妊活、安産、

さらにパワフルでハッピーな

人生を描こう!!

 

【動画レッスン】

(全3回の講座のほかに

動画レッスンをお渡しします)

■本来の女性のカラダのリズムを

取り戻すための

月のリズムの食事と生活法

 

■妊活に必要なベースチャクラのお話

(地に足をつけること)

 

月とカラダのリズムを整える

4つのレシピ付き(料理動画はありません)

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MS 様
気づきが得られました
思考・食について具体例を挙げながら説明してくださるので、わかりやすかったです。先生のお話を、もっとたくさん聞きたいと思う講座でした。すでにマクロビを勉強していても、新たな気づきもあり、知識が深まる内容でした。ありがとうございました。
場所 蓮の実キッチン(練馬区)

ホームページ
参加費
受講料
35,000円
支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込またはカード払い

定員
 10  名
お問い合わせ先電話番号090-3903-6035
お問い合わせ先メールアドレスhasunomi@rg7.so-net.ne.jp

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
Professional_s

松井延子

Mission
ママと子供の自己肯定感がぐんぐん上がるごはん。食とココロの専門家
Senmon
東洋医学の診断法(望診)、マクロビ、離乳食・幼児食

子連れOKの
マクロビオティック料理教室
・蓮の実キッチン代表

レシピセラピスト開発者
離乳食&幼児食講師

20〜30代、西洋料理のコック、コピーライター、専業主婦を経験。

2009年、産後、ヘルシーな離乳食教室がなくて困ったのを機に、夫とともに、料理教室を始める。

国内外を含め、ナチュラル離乳食&幼児食コースだけで、1200組以上の親子をサポート。

料理が苦手でもできる「時短&ヘルシー」なレシピ。

リクエスト制によるユニークな教室運営でリピーターを生み、これまで企画してきたクラスは、100を超える。

また、キッチンにある食材でつくるお手当ての講師、東洋医学の診断法・望診の専門家としても活動。

呼吸法や瞑想を伝えるエネルギーワーカーとしての顔も持つ。

マンツーマンの個別コースは、不調が改善されるだけでなく、

子供やパートナー、仕事にまで影響を与え、人生が好転するひと続出。

ママたちのココロに寄り添うセッション&コンサルも人気。

主なメディア出演&実績

■NHK「あさイチ」
■日本テレビ 「子育テイメントTV」
■JCOMの地域情報番組

■オーガニック雑誌「クーヨン」
などでレシピ提供など

■桶谷式小冊子「育児通信」
お手当や食材選びの連載

■現在、料理代行サービス「フレンドクック」のwebサイトで「女性の不調を解消するお手当て」コラム連載中

■「自分らしい働き方を学ぶ女性のオンラインコミュニティUKA」ティーチャー

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