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リストラティブヨガ

このような方にオススメ
心身ともに緩めてリラックスしたい方。緩やかなヨガをしてみたい方。
期待できる効果
体を緩めて疲れを取れやすく、睡眠の質を向上していきます。
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リストラティブヨガはプロップス(クッション)などを用いて体を休ませていくヨガです。

緩やかに体を動かした後、プロップスなどに体を預けてリラックスしていきます。

1週間の疲れや緊張を解きほぐしながら、自律神経を整えながらご自身の体を優しくケアする時間を作ってみませんか?

 

*ヨガはストレッチして初心者や体が硬い人にはきついのでは??というイメージをもたれがちです。
しかしリストラティブヨガは体に緊張をもたせないようにプロップスやブランケットを使って体を支えたり、包んだり。
心身ともにリラックスできるヨガなので初めての方も体の硬い方もぜひ一度体験してください。

 

■担当者

keiko先生

こんにちは。keikoです。

仕事や家事で忙しい女性が、ヨガを通じて自分を見つめる時間、自分の体のケアをする時間をもつきっかけにして欲しいと思いヨガのクラスを行っています。

リストラティブヨガはまだ宮崎でも珍しいヨガですが、体をマットやプロップスに委ねて、ストレスから解放されるヨガです。

日々の忙しさや疲れを手放して、一緒にリラックスしていきましょう。

 

 

keiko先生は昨年までキャビンアテンダントで世界中を飛び回ってました。海外のことやワインのことなどの話も聞いてみて下さいね♪

 

 

皆さんのご参加をお待ちしています。

 

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りん 様
周りにもぜひ勧めたい
ただただ気持ち良かったです!先生のずっと変わらない穏やかな声に安心し、最後まで不安になることなくできました。
リストラティブの効果、必要性を最初に説明してくださりポーズに入ったのでより気持ち良さがわかりました。
個人差があると先生が言われてましたが、私はポーズ時間はもう少し長くても良かったです。
終わった後の心の落ち着きに気づき、週1くらいでやれたら最高だなと思いました(笑)
ありがとうござ..
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場所 整体院ゆじゅ

ホームページ
参加費

体験 1,000円(税込)、通常 2,000円(税込)

支払方法

当日現金でお願いします。お釣りの無いようにしていただけると助かります。

定員
 3  名
お問い合わせ先整体院ゆじゅ 高松
お問い合わせ先電話番号0120-992-194
お問い合わせ先メールアドレスseitai.yoga.yuju@reservestock.jp

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile_flower
Professional_s

整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Mission
しなやかで身体の負担が少ない本来の姿勢を伝えながら、健康で元気な女性を増やし、未来の子供達がいきいきと生活できる社会を創造する。
Senmon
宮崎市 整体 むくみ 肩こり 産後骨盤矯正

4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、システムエンジニア(SE)として6年ほど企業にて働いていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いで、整体師となるために28歳にて退職。整体の専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

肩こりや疲れで悩む女性が、無理に頑張ることなく元気で健康になれるように優しい整体とヨガによりサポートを続けています。

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家庭の中心であるお母さん(女性)が明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

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