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このような方にオススメ
日曜日に心と体を整えたい日本中・世界中のママ
期待できる効果
早朝ヨガをすると、体が軽くなり、フットワークも軽くなり、脳の働きもよくなり、その日1日がとても気持ちが良く過ごすことができます。ヨガで始まる休日を快適に過ごせるように、サポートしたいと考えております。  
 

Shime yoga×morning yoag

「ママの心と体を整える morning yoga30分」

休日の楽しみは、朝ゆっくり寝れること😊

ですよね?😊

でも、こんな方いませんか???

↓↓↓↓↓↓↓

エネルギーが一日中ゆっくりになり、

ゆっくりし過ぎたり、だらだらしていて何もしない、

 

気づけば・・・

 

お昼!!

夕方!!!

あー!!!私、今日何してた?

もう1日が終わっちゃうじゃん。

 

とお昼を過ぎてからエンジンがかかり始めるというサイクル。

なんと勿体ない過ごし方をしてしまったんだ😓

自己嫌悪… 

↑↑↑↑↑

実は、5ヶ月前までの私がそうでした。

 

でも、この5ヶ月、”休日をいかに、休日らしく過ごすか”に目を向けて、 

土日のどちらかは、朝早く起きてヨガから始まる休日の過ごし方をしています。

 

そうすると、エンジンが早々とかかるので、

 

掃除、洗濯が捗り、休日を無駄にせず、自分の時間を良い気持ちでゆっくり過ごせたり、

子供たちが起きてくる頃には、エネルギッシュで活動的な私。 

子供たちもだらだら過ごすことがないことに気づきました。

 

ハワイで、ヨガのスクールに通っている時

 

授業で、早朝ヨガをすると、体が軽くなり、フットワークも軽くなり、脳の働きもよくなり、その日1日がとても気持ちがよかったことを思い出し、ヨガで始まる休日を快適に過ごせるように、サポートしたいと考えております。

 

でも、もちろんゆっくり寝る日があってもOKなんです😊

 

早起きする日としない日、、、、そのメリハリを作るお手伝いができればと思います😊

 

ご参加していただいているママから

大大大好評いただいております

「子どもと遊ぶ時間が増えました」

「1日がとても気持ちよくスタートできています」

「朝からすごく気持ちがいいです」

「子どもが起きてきた時には私のエンジンがかかっているので行動力がUPしました!」

「体がスッキリして1日をスタートできるのはとってもいいです」

「日曜日は、もうこんな時間!と思っていたけれど、ヨガに参加してから、まだこんな時間!と嬉しくなります」

 

とたくさんのお声をいただいております😊

ありがとうございます。

 

ママの心と体はとっても大切だと思っています。

 

ママの心と体を整える30分。

 

ぜひご参加ください😊

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参加費

月額1000円

1回あたり250円で参加できます

支払方法

PayPal決済

または

銀行振込

定員
 12  名

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
子育てをサポートするヨガインストラクター

〆彩乃

Mission
ママの心と体を整えたい

イベントカレンダー
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