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【オンライングループヨガ】
「ゆったり癒しのヨガ80分」

このような方にオススメ
女性のみ、少人数(定員5名)の環境で、心地よくオンラインヨガを楽しみ、心身ともリセット&リフレッシュしたい方
期待できる効果
遠方の方、体調に不安のある方もご自宅で受講ができます。対面グループレッスンのお振替えとしても受講可能です。心身とも健康的になり、未来の生活や人生が充実します。日常のセルフケア方法(呼吸法・体のほぐし・ポーズなど)を習得できます。
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【オンラインヨガレッスンについて】

・オンラインヨガレッスンは
 「zoom(ズーム)」システムを
 利用して行います


・「zoom」は、インターネット環境
 (タブレット・スマートフォン・パソコン)
 があれば

 「画面を見ながらのヨガレッスン」を
 どなたでも受講ができます


6月末まで、先着3名様限定
 はじめて、シャンティビージャの
 オンラインレッスンを受ける方へ

 「オンライン無料オリエンテーション30分」
 プレゼント♪

 

 

【オンラインヨガ ご感想】

周りにもぜひ勧めたい!
オンラインでレッスンなんて
すごいですね!

時代の流れを実感しました。
 



「オンラインの設定が出来るか?」

不安もありましたが、こんなおばさん
でも思いの外、スマホで簡単に
設定も出来ました。



楽しく学べました。
思ってた以上に、良かったです!!

集中できたし、自宅でヨガができ
運動&リラックスできました。
本当にありがとうございました。



久しぶりにひろみ先生の誘導で
ヨガができて嬉しかったです。

自宅なので集中しづらいかなと 
思いましたが、全くそんなことは 
なく集中できました。

 
初めてオンラインヨガに参加 
しましたが 

予約時のメールに分かりやすく
「設定案内」が書いてあったので
すんなり取り組むことができました。



果たしてちゃんと接続できるのか?
ちょっとドキドキ❤ 
 
でも、画面に先生のお姿とお声が
出た時には感動しました。



今日このような時期にヨガが
オンラインでできたことは
とても画期的で良かったです。

わたしも初めてで
「出来ればやってみたい」と思い
緊張しながら準備しました。

通常のグループレッスンだと
「気にしない」と思いながらも
人の様子が気になり
みてしまっていましたが

今日は自分のペースで出来
いつもより良く伸びを感じられました。



このご時世の中、先生の誘導で
色々な事を気にせず
ヨガを出来て、本当に幸せでした。



スタジオに行けない方も
手軽にレッスンが受けられる事は
「良いなー」と思いました。



手軽に申し込める。
行き帰りの時間がなくてよい。

ギリギリ迄、おうちの事ができる。
終わったら、直ぐに出かけられる

オンラインレッスン、このような点が
良かったです!




自宅にいて直接対面している
ような、レッスンが受けられて
良かった。

すごく分かりやすい説明
問題なく動けました。



持っているアロマを部屋で
香らせたりして、身体も気持ち良く
動かせました。
やってみて良かったです。



レッスン中、先生がほぼ見れる
状態でしたので、いつものように
レッスン受講ができたと思います。



今回、初のオンラインヨガ!
参加させていただきました。

接続やらアプリやらで戸惑いもありましたが
楽しい試みでした。


ヨガは、ほぼ初心者で…
難しいところもありましたが

一度、動画で説明を聞けたので
良かったです。

久しぶりに体を動かしてみて

身体の部位の固さに気づいたり
呼吸に意識を向けることと
ヨガをやってみて感覚の変化がわかり…


終わってみると「またやりたい」
「もっとヨガをやりたいなぁ」
と思いました。


またオンラインや、ヨガスタジオで
参加できることを願っています。

まずは太陽礼拝をスムーズに
できるようになりたいです♡



オンラインヨガレッスン
ありがとうございました(*^^*)

いつものひろみ先生のお声とスタジオで
思ったより集中してできました。

背筋が伸びて、気分も軽くなりました!

こんな時期に、オンラインヨガレッスンが
受けられて良かったです(*^^*)

文明の利器をこんな風に使う事になるとは
おもっていませんでした。
ありがとうございました。



久しぶりに大好きなヨガができて
とても嬉しかったです。
しかも80分たっぷり‥・
貴重な時間でした。

レッスンに集中することができ
ラストは思わず眠っちゃいました。
 

お陰様でリフレッシュできました!
ありがとうございました。



一戸先生、オンラインヨガレッスン
有り難うございました!
        
タブレットでのレッスンに、ドキドキでした。

先生の声を聞き、姿を見ながら
リラックスしてのレッスンは
あっという間の80分でした!

また参加したいです!



今日も素敵な時間をありがとうございました。

「何度も受講させていただいては申し訳ない」
と、思ったのですが

今朝の時点でまだ定員に達してないよう
でしたので
申し込みいたしました。

回を経るごとに流れがスムーズになり
とても居心地よく過ごす事ができ、
本当に感謝しております。



数年前と変わらない
癒しのレッスン、温かいお言葉
が心に沁みました。

機械オンチの私でも、参加できて
嬉しかったです。

これからも健康に留意して
頑張ってくださいね。
本当にありがとうございました。



「今月は先生のレッスンを
 受けられないのか・・・」
とガッカリしていたので

思いがけない形でしたがお会いできて
嬉しかったです。

ありがとうございました。

いろいろな環境・職業の人達に影響が
出ているこの騒動、早く落ち着いてほしいですね。



このような状況にならなければ
機械オンチの私は
オンラインとかズームというような
システムにも出会わなかったかも知れません。

人類はピンチに陥ると、何がしらの生きる術を
模索するものなんだ、と改めて感じています。


ジムでの先生のレッスン、大好きでした。
最後の日の微かな涙も忘れません。

先生のやさしいお声と美しい日本語に
いつも癒されていました。

「~をいただいて…」という言い回し

素敵です。


そして、先生のヨガのご指導は何より
ひとりひとりの心に寄り添い

弱者をいたわる気持ちに
いつもあふれています。


ただヨガが上達すればいい、というのではなく
心の中の迷いや弱さを

暖かく包み込んでいたわってくださる…
そんなふうに感じています。

メルマガを読ませていただいて
いつも心が暖かくなっていました
(二十四節気のお話大好き)

今回このような形で、先生の生の声を

聴き、ヨガをご一緒することができたこと
本当に、心から感謝しております。

これからもご自身の信じる道に向かって
元気にご活躍されることを祈っております。

リンの美しい音色が心に沁みました。

以上、ご感想終わり

シャンティビージャヨガ・お客さまの声

・。・。・。・。・。・。・。・



東京都立川市
女性専用パーソナルアロマヨガサロン
シャンティビージャ




【グループレッスンの特徴】
①安全で効果的なヨガを
  ご提供します
安全で楽しく、効果的なヨガができるよう
レッスンを構成。
少人数制で、リード&サポートいたします。
 
私、一戸弘美は運動指導歴20年目
ヨガ指導歴13年目。

今までただひたむきに、心身の健康法や
ヨガを学び
お客さまにお伝えしてきました。

交通事故の大ケガ(背骨の分離骨折
頸椎ヘルニアなど)
を乗り越えた経験、
心身の調整法も
お伝えしています。


②安心の女性専用、少人数制
グループレッスンの定員は、5名。

「大人数だと、自分がちゃんと
   できているかわからない…」
という方にもおすすめです。 

おひとりお一人に合ったヨガを
安心して楽しめるよう
参加者全員に、
当日の体調を伺います。

ムリなく気持ち良く受講できるよう
お声をかけサポートします。


③ゆとりのある、レッスン時間
ヨガの手法を用い、自身と対話をし
心身とも調和のとれた状態に
するには、十分な時間が必要です。

グループレッスンの基本の時間は
80分。

1回のヨガの実践が充実した内容に
なれば、ヨガの効果や恩恵も充分に
得ることができます。

健康で快適な心と体、生活や未来の
充実にも繋がります。

 


・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。


ご好評につき、現在グループレッスン
パーソナルレッスンとも参加可能枠が
とても少なくなっております。

ご体験希望の方は、こちらの予約サイト
よりお申込みいただくか

直接、メールやお電話にて
気軽にお問い合わせくださいませ。

折り返し、ご連絡をいたします。


お会いできますこと楽しみに
しております。

いちのへひろみ

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56868_img_3815 (1)
場所 オンライン(東京都立川市 アロマヨガサロンシャンティビージャより、ライブ配信)

ホームページ
拡大地図
参加費

・ビジター(初回体験受講)
  …4,000円

・シャンティゴールド会員
  …曜日と時間を決めて
   月2回参加 12,000円
   月4回参加 18,500円

・シャンティ会員
  …会員登録後、都度予約&不定期参加
   参加費1回 6,000円  

※初回参加はご体験・ビジター
 となります  

※シャンティゴールド会員
 又シャンティ会員への
 登録費は3,000円です

支払方法

・シャンティゴールド会員の方は
 前月最後の参加日に
 月会費をお支払いいただきます

・ビジター(ご体験)、シャンティ会員
 の方は、当日にお支払いください

・参加費の支払いは
 「スタジオ来場時:現金」
 「クレジットカード」「銀行振込」
 よりお選びください

定員
 5  名
お問い合わせ先電話番号07055864113
お問い合わせ先メールアドレスshantibija@gmail.com
現在受付はしていません。
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/アロマライフイン..

一戸弘美

Mission
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。

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パーソナルヨガ ひとりヨガサロンコンサルタント 健康寿命サポートヨガトレーナー 立川ヨガ 一戸弘美
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